6 ting som mentalt sterke mennesker ikke gjør

Ved hvilken oppførsel viser jeg faktisk mental styrke? Dette er hva psykoterapeut Ami Morin beskriver i sin bok "13 ting mentalt sterkt ikke gjør det." Etter vår mening valgte vi seks hovedpunkter.

1. Du slipper ikke tid med selvmedlidenhet

I stedet for å fokusere på det negative, bør man lære å være takknemlig. Selvmedlidenhet er bortkastet tid, skaper negative følelser og ødelegger relasjoner.

2. De er ikke redde for endring

Endringer i livet kan være skummelt. Men den som ikke motsetter dem, vil ikke fortsette med livet. Jo lenger du venter, jo vanskeligere er det å endre noe.



3. Du prøver ikke å glede alle sammen

Å være alles darling kan ikke representere livets mål. Når vi dømmer oss selv etter hva andre tenker på oss, er det motsatt av mental styrke. Det er greit hvis andre er sur på oss - du kan bare ikke glede alle sammen.

4. De lever ikke tidligere

Enhver som strider evig med fortiden, fører risikoen for at han ikke kan nyte livet. Du kan ikke endre fortiden - uansett hva du gjør. Det eneste positive du kan gjøre med dårlige minner, er å lære av feil.

5. De gir ikke opp etter den første feilen

Mental styrke er hvem som tenker på feilen: Nå mer! Ulempen betyr ikke at du ikke er god nok. Suksess trenger ofte tid.



6. De er ikke redd for å være alene

Å være alene har mange fordeler. Så du er mer produktiv, mer kreativ og kan virkelig gjenopprette. Mentalt sterke mennesker bruker potensialet som tilbys ved å være alene - og flyr ikke alltid i samfunnet.

© Fischer Verlag

Du kan lese mer om dette emnet i Ami Morins bok "13 ting som mentalt sterke mennesker ikke gjør!" (14,99 Euro, Fischer Verlag)

Video Anbefaling:

5 People Worth Keeping in Your Life (Mars 2024).



Selvtillit, psyke