Redd for jobb? det kan du gjøre
Frykt for arbeid: Det er bak det
I en fobi oppstår frykt uten ekte trussel og begrenser den berørte personen i sitt liv. Arbeidsfobien kan påvirke den faktiske plasseringen, men også personer eller situasjoner relatert til arbeidsplassen. Frykten for arbeid kan derfor forholde seg til ulike aspekter, som for eksempel frykt for sjefen, frykt for visse situasjoner eller helseproblemer forårsaket av noe på arbeidsplassen.
Som med mange frykter oppstår hos de berørte unngåelsesatferd det vil si, de prøver å på en eller annen måte omgå den fryktede. Dette kan føre til funksjonshemninger i hverdagen, men også til retrett og funksjonshemning. Noen ganger tenker på arbeidsplassen tremor, takykardi, svimmelhet eller trykk hos de berørte.
Frykt for arbeid: mulige utløsere
Utløserne for frykten for arbeid er svært forskjellige, noe som kan for. En ulykke, en endring i bransjen, et ran eller konflikter med kolleger, etc.
Hvorfor arbeidsplassen?
På jobb står vi alle overfor utfordringer og forventninger. Krevende kunder eller sjefer kan også være en byrde, i tillegg til konflikter med kolleger, som man ikke kan velge. Spesielt i fare er også visse faggrupper, slik. Som lærere, som de stadig er under observasjon. Selv mennesker som er spesielt følsomme og engstelige er sårbare.
Frykt for arbeid: hva skal jeg gjøre?
Den behandlende legen kan signere pasienten med et sertifikat, men dette lindrer ham kun på kort sikt. Hvis angstlidelsen oppstår over en lengre periode, bør den berørte personen derfor søke profesjonell hjelp. Ofte i en fobi the adferdsterapi der den aktuelle personen behandler angstløsende situasjoner. Med konfrontasjonen lærer personen å møte frykten og beseire den. Også en yrkesstresstest kan være et middel for å reintegrere personen tilbake i jobben. Den berørte personen arbeider uten press for å utføre og bare for noen timer eller på daglig basis i jobben eller i små praksisplasser i andre selskaper.
Enda mer informasjon om karriere og økonomi finnes i ChroniquesDuVasteMonde Academy. Der finner du nyttige tips. For eksempel stress i jobben eller Boreout.
Har du lyst til å utveksle ideer med andre? Ta en titt på vårt ChroniquesDuVasteMonde-fellesskap, der du kan stille alle spørsmålene om jobben som er i tankene dine!
Videotipp: Syk ved jobben: Spesielt kvinner er berørt
