App mot anoreksi: "Jeg vil gjøre noe positivt ut av sykdommen min"
Klokken 16 begynte det. Først forlot hun litt mat. Hun unngår smør, holdt hendene av søtsaker, drikk ikke noe som hadde kalorier. Gradvis forsvant flere og flere matvarer fra kostholdet hennes? til hun ikke kunne spise et eple uten å være plaget av skyld og tanke.
Ekaterina Karabasheva har alltid vært flaggskipsdatter: kjærlighet, anstendig, god på skolen, vellykket i alt hun klarte. Men da den innfødte bulgarske lanserte prosjektet "Idealfigur", sviktet hun ": I et godt halv tiår tok anoreksi kontroll over livet hennes.
Flere hundre tusen mennesker lever med en spiseforstyrrelse
I Tyskland er livet til noen få hundre tusen mennesker bestemt av en spiseforstyrrelse. Ifølge Federal Center for Helseutdanning er rundt 1,5 prosent av kvinnene og knapt halvparten av mennene berørt utelukkende på grunnlag av registrerte saker.
Telling kalorier, avståelse, sultende, tanker sirkulerer kontinuerlig mat, skyld, selvhatet, overdreven trening, bing, tar avføringsmiddel, puke? For de fleste er hele daglige rutinen underlagt sykdommen. Mange isolerer seg fra venner og familie for ikke å være flau ved å måtte spise med andre. Og så år passerer ofte ...
Ekaterina realiserte relativt raskt at anoreksia nervosa ikke kan løse sitt grunnleggende problem med mangel på selvtillit. Klokken 19 gjorde hun de første forsøkene på å frigjøre seg fra verden av spiseforstyrrelse.
I dag, åtte år senere, har hun fått kontroll over livet hennes og ble til og med nylig en mor. Men veien til utvinning var lang, tung og satt med tilbakeslag.
Hvordan pasienter dokumenterer deres kamp på Instagram
På Instagram-pasienter dokumenterer deres kamp under #edrecovery (ED = Eating Disorder). Det er mer enn 3 millioner # edrecovery innlegg, for det meste bilder av mat. En tallerken pasta, toast, en kopp Ben & Jerry, pannekaker med nutella, omelett, tacos, frokostblanding? For ikke-lider, må en kamp mot spiseforstyrrelsen bokstavelig talt ligne en piknik.
Men bare i de tidlige dagene med utvinning er hvert måltid som en kamp. For eksempel skriver @ kams_recovery under et bilde av isen hennes: "Recovery win! For første gang på over et år har jeg spist iskrem uten oppkast!"
Et innlegg delt av KAM (@ kams_recovery) den 7. februar 2018 klokken 11:52 PST
Hva skjer millioner ganger på Instagram, er i den adferdsmessige terapeutiske tilnærmingen et vanlig og grunnleggende element i behandlingen: mat dagbok ledelse. Ekaterina har også dokumentert hvert måltid og hennes følelser i flere måneder.
Ideen til appen kom i løpet av din egen gjenoppretting
Men hvordan skulle hun hente et DIN A-4-ark ut av lommen på universitetet, kafeteriaen eller kanskje i kafeen, og deretter skrive ned følelsene foran alle? Vanskelig!
Dette er enklere med Instagram. Men hva om noen som ikke har noen ide, ser et slikt bilde, sier noe dumt (for eksempel "Wow, det er en stor is!") Og forstyrrer den konvaleserende personen?
Ekaterina har derfor utviklet en kombinasjon av Instagram og DIN A-4 ark: appen "Jourvie". Der kan "Recovery Warrior" enkelt dokumentere måltider, deres situasjon og deres følelsesmessige tilstand via mobiltelefon, lagre det og om nødvendig diskutere det med terapeuten. Bilder kan også limes inn.
"For meg var det viktig å slå mine negative erfaringer med denne sykdommen til noe positivt, slik at de får verktøyene til å overvinne sin sykdom," sier 27-åringen.
Denne appen er designet for å forhindre utbrudd av spiseforstyrrelsen
I samarbeid med AOK Nordøst utviklet Ekaterina og lanserte en ny app i fjor: "Elamie". Denne appen vil hjelpe foreldre og barneleger til å gjenkjenne tidlig om en person har særlig risiko for å få en spiseforstyrrelse.
Visse personlighetstrekk? for eksempel som med ekaterina perfeksjonisme? kan gi indikasjoner på selvforstyrrelser eller spiseforstyrrelser. Gjennom appen dokumenterer foreldrene sine barns oppførsel i noen uker, basert på spesifikke kriterier. Basert på dataene kan legen da avgjøre om barnet skal overvåkes eller behandles spesielt.
Spiseforstyrrelser er alt for oss
Selv om hver type spiseforstyrrelse er kompleks og svært individuell på sin egen måte, er det noen gunstige faktorer i vårt samfunn. Det er for eksempel skjønnhetsidealet for den tynne Size 0-modellen, som ble transportert i flere tiår i media. Eller det økonomiske presset å utføre.Eller den økende kommunikasjonen om retusjerte bilder i sosiale medier i kombinasjon med en voksende ensomhet i det "virkelige" livet. Overopplæringen av mat er absolutt et avlsmiljø for spiseforstyrrelser.
Ikke minst på grunn av dette, bør vi også støtte kampen mot spiseforstyrrelser som et samfunn. Ved ikke å ekskludere de berørte, men viser dem som vi respekterer og tror på dem. Ingen som har en spiseforstyrrelse er tapt. Alle kan vinne kampen? som ekaterina
