Apple Cider eddik kosthold: Mister jeg meg så mye?
Hvordan virker Apple Cider eddik kosthold?
Eplecider eddik dietten lever ikke helt opp til navnet sitt: enhver som mener at han må sippe eplecidereddike, akkurat som en kål suppe diett, er feil.
Det er ikke noe slikt som en lukket cider eddik diett plan, bare en redusert kaloriinntak anbefales (ca 1200-1400 Kalorier om dagen), mye mosjon, lavt fett og mye frukt og grønnsaker: Påvist kostholdsplaner, som ligner på ChroniquesDuVasteMonde dietten, er designet.
Instruksjonene er forskjellige, men det anbefales at du drikker et glass eddik eddik ca 15 minutter før hvert måltid under en eddik diett med eplecider. Eplecider eddik er fortynnet med vann og søtet med honning som ønsket. På grunn av sin høye surhet bør eplecidereddik aldri bli fullstendig ufortynnet!
Den eple cider eddik kosthold: miste vekt med potion
Apple cider eddik skal
- øke fordøyelsen vår.
- fremme fettforbrenning.
- reguler blodsukkernivået og derved redusere risikoen for matbehov under en diett.
- hjelp med avgiftning, det er derfor det ofte brukes i fasting og avgiftning.
Hva gjør eplecider eddik så verdifullt?
Apple cider eddik gir kroppen vår verdifulle mineraler som kalium og magnesium, mange vitaminer og sporstoffer. Takket være fiberen er eplecidereddik perfekt for fordøyelsen, og kan hjelpe mot flatulens eller forstoppelse - så advokatene til eplecidereddik dietten.
Kan eple cider eddik virkelig hjelpe deg å miste vekt?
Utvilsomt vitenskapelig bevis på at vi går ned i vekt raskere takket være eplecidereddik og dra nytte av økt næringsinngang, dessverre er det ikke. Suksessen med denne dietten er mer på grunn av redusert kaloriinntak, som eplecider eddik. Bare de som permanent forandrer kostholdet og trener mer, kan gå ned i vekt. Eplecider eddik kosthold alene gir ingen suksess.
Ifølge det tyske ernæringsforeningen kan det imidlertid være at hos personer med for lite magesyre, eddik oppblåsthet avtar. Drikker cider eddik kan også forhindre forsuring i kroppen: eddiksyre metaboliseres til karbondioksid og vann, og resterende mineraler av eddik eddik har en alkalisk effekt. Verifisert er at eddik stopper veksten av bakterier og er derfor et bevist konserveringsmiddel.
Konklusjon: Hvis du tar eple cider eddik, vil det absolutt ikke gå galt. I tvilstilfeller bør vi imidlertid alltid referere til det friske eplet - velprøvd vitamininntak inkludert. Ikke for ingenting sier du ja:
Et eple om dagen holder legen gå bort
Apple cider eddik for hud og hår
En ting er sikkert: Selv om eple cider eddik ikke er et insider tips for å miste vekt, er det fortsatt et populært hjem rette!
Renere hud takket være eple cider eddik
For huden virker eddiksyre som a peeling - Den stabiliserer pH og trekker porene sammen. Selvfølgelig blandes syren med vann. Jo mer sensitiv hudtype, desto mer væske skal legges til hjemmemedisinen. Apple cider eddik formentlig hjelper også mot kviser, siden han anti-inflammatorisk fungerer. Det berørte området på kroppen er dabbet med en tåketrute, slik at urenheter tørker ut. Igjen, hvis syre er for aggressiv, bland oppløsningen med vann.
Apple cider eddik mot tørr hodebunn
Som et populært hjemmehjelp hjelper eplecidereddik mot tørr, skalig hodebunn og den resulterende kløen. En tørr hodebunn er ofte forårsaket av sjampo eller hyppig hårvasking, og dermed endrer pH i hodebunnen. Eddiksyre nøytraliserer denne pH-verdien og sikrer at du fjerner rester av pleieprodukter, så vel som å lukke hårets nagel.
To teskjeer eple cider eddik fortynnet med et glass vann er det perfekte balsam, Bare legg i håret etter vask og skyll grundig etter tre til fem minutter. Eddik stimulerer sirkulasjonen og renser kjertlene i hodebunnen av hoften, som avfett dem. Effekten av behandlingen: vakkert, mykt skinnende hår. Men vær forsiktig: den vanlige vaskingen med eplecidereddik gjør håret sakte lysere.
Flere tips for å miste vekt, forteller vi deg på vår Pinterest-kanal!
