Som Nicole Jäger har mistet en utrolig 170 pounds

For syv år siden veide du 340 kilo. Hvordan skjedde det?

Overraskende ved å spise. Du må spise mye kalorier for å bli veldig overvektig. Imidlertid er antakelsen om at overvektige mennesker bare er for fete fordi de er lat og ikke gjør noe annet, ganske enkelt utdatert. Overvekt er ikke en sykdom, men et symptom. Og dette symptomet står for noe? og ikke for å være for dum? men for å bruke mat som våpen eller kompensator.

Og det gjorde jeg også: Jeg spiste som en junkie. Og hvis jeg ikke spiste, gikk jeg på en diett. Fem kilo ned, åtte kilo opp, 30 kilo ned, 50 kilo opp? det var slik det gikk. Kosten dietten, jo verre kom det tilbake til slutt. Så jeg ropte opp til vekten? alltid med følelsen av å være på en diett uten å virkelig miste vekt. Og med 340 pounds er ingenting fint.



Hvilke reaksjoner fikk du fra ditt miljø?

Ernæringseksperten Nicole Jäger har behandlet sine erfaringer i boken "Die Fettlöserin". Nå bringer hun bestselgeren som et program "Jeg har lov til, jeg er feit selv" på scenen. Du finner all informasjon på deres hjemmeside.

Det var ingen ekte miljø. Jeg gikk ikke ut lenger. Mitt univers var mitt soverom, stue og en dagstur til badet. Hvis du veier 340 kilo, er gå en stor utfordring for kroppen. Det overrasker meg ikke at han ikke mistet sinnet i dag. Jeg var i smerte, så forferdelig, satt på sengen min, følte meg som skit og spiste. Det er faktisk sammendraget.
Det var knapt noen samfunn på dette tidspunktet, og i så fall er erfaringene svært åpenbare. Fedme oppfordrer naturlig folk til å se. Folk blir generelt nektet å være som de er. Men hvis jeg vil bli sulten eller spise til døden, så er voksne kvinner min rettighet.



Hva sa venner og familie?

Jeg har en veldig liten, lojal og stor vennekrets. De var allerede der da og tilbød hjelp hvor de kunne. Men du må også bli hjulpet. Og jeg tillot dem ikke og sa alltid: "Jeg skal takle det, la oss gå i morgen." På toppen av det er alltid bevisstheten om at jeg er på en diett - siden mitt femte år! Jeg kom til kur for første gang i en alder av fem år og har vært på en diett siden da. Så ble jeg fetere med følelsen av å gjøre noe.

Hva var utløseren for deg å gå ned i vekt?

På et tidspunkt våknet jeg om morgenen og tenkte: "Jeg er døende. Nå er det over. ' Jeg satt i seng, hadde takykardi, kunne ikke puste og trodde jeg hadde et hjerteinfarkt. "Jeg er i midten av 20-årene, og jeg slo meg, nå har jeg spist meg selv til døden." Det var ikke et hjerteinfarkt, det var et problem med skjoldbruskkjertelen som forårsaket takykardi og som igjen forårsaket et panikkanfall. Det var poenget der jeg trodde noe måtte bytte fundamentalt.

På den tiden tenkte jeg: "Hvis jeg ikke kan endre miljøet mitt, må jeg bytte." Og det gjorde jeg da. Jeg tenkte på å gjøre en gastrointestinal kirurgi. Før de første undersøkelsene åpnet et intervju med en kirurg øynene mine. Han sa at mindre enn to prosent av alle mennesker med BMI på over 45? min var på 111? lykkes å gå ned i vekt. Hvis det kan gjøre to prosent, så kan jeg være en av de to prosentene uten å få magen og tarmene kuttet. Fra det tidspunktet har jeg behandlet emnene ernæring, kropp og psyke.



Når begynte det å gå ned i vekt?

100.000 år med menneskelig utvikling, vi er menneskelige 2,0. Vi er den beste versjonen av oss selv, det gjør oss ikke bedre. Hvis du vil endre på noen måte, så hold deg avslappet. Jeg begynte å spise i stedet for å spise. Jeg har nettopp forandret noe om holdningen. Jeg tenkte ikke lenger, 'jeg har et problem, og løsningen skal være slank.' Den virkelige løsningen er å se hva som er galt med livet mitt og hvorfor jeg kompenserer med mat. Og så bør du ikke utelate maten, fordi det bare er symptombehandling, men fyll det gapet som er fylt med mat.

Hvordan holdt du det?

Du har lov til å spise, og du kan ta ansvar for livet ditt. Og det gjorde jeg. Jeg tror livet er ganske kult og vil ha noe i lang tid - og jeg har ikke det med 340 kilo! Jeg vil ha livskvalitet, og det er det du har når du bestemmer deg for å gå ned i vekt. Jeg har et mål? og det er ikke tallet på skalaen, ikke obligatorisk 99,9 kilo? men å føle seg helt helhetlig og å være smertefri.

Du jobber som ernæringsfysiolog.Hva ser en coaching ut for deg?

For meg starter det alltid med en to-timers samtale der jeg spør: Hvor kommer du fra? Hva slags fyr er du? Hva er din livsstil? Hvordan ser dagen ut? Problemløsning må tilpasses til livsstil, ikke omvendt. Livet kan ikke problematiseres bare fordi du har en stor rumpe. Vi analyserer deretter anatomien og psykologien bak vår egen oppførsel. Vi spør oss selv: hva gjør hjernen? Er sukker virkelig så farlig? Kan vi alle spise mer karbohydrater? Alt tull.

Vi må lære igjen hvordan det føles å være fullt. Vi trenger å bli kjent med forskjellen mellom sult og appetitt. Vi burde spørre oss selv: Hvem er sulten, kroppen min eller hodet mitt? Kroppen sender klare signaler hva den vil.

Du vil snart sette boken din på scenen: Hva kan publikum forvente?

Sceneprogrammet heter "Jeg har lov til å gjøre det, jeg er feit selv" og er tematisk orientert til boken. Publikum venter på cabaret, lesing og poesi slam, en blanding av blikk og finger satt i såret. La oss snakke åpent om å være en feit person. Og hva det er å være en feit person i Tyskland og i vårt samfunn. Jeg spør også hvorfor overvektige mennesker alltid hugger på tynne mennesker. En panoramautsikt, ubarmhjertig, morsom, ærlig, underholdende og steder trist.

© privat / Julia Löwe

Video Anbefaling:

Calling All Cars: Gold in Them Hills / Woman with the Stone Heart / Reefers by the Acre (Mars 2024).



Kundesuksess, jeger, nicole hunter, miste vekt, operasjoner, fettutgivende