Still deg et spørsmål om alt, og livet ditt vil bli bedre

Å jobbe, ta vare på barna, være der for bestevennen, besøke familie, ta vare på forhold og selvfølgelig gjøre noe bra her og der. Hvem finner tid til å tenke? Det eneste problemet er at noen som suser gjennom livet som en dreven person risikerer å miste seg selv underveis. Men ikke bekymre deg: med et enkelt spørsmål kan vi unnslippe denne skjebnen og bedre kontrollere livene våre.

4 kategorier av tidsfyllere

Noen gang lagt merke til? Tingene og aktivitetene som fyller livene våre er omtrent delt inn i fire kategorier:

Ting vi liker å gjøre og som får oss til å føle oss bra etterpå (flytende, spa, massasje, badstue, sex, flørt, dans, løping, ideelt sett jobben ...)
Ting vi ikke liker å gjøre, men etter det har vi det bra (plukker øyenbrynene, epilerer bena, rydder opp, avklarer samtale med vennen ...)
Ting vi liker å gjøre, men etterpå får oss til å føle oss dårlige (feirer og drikker for mye, lurer latent hele dagen søndag, spiser chips på sofaen, ser på Netflix, flørter med kjæresten din for å unngå konflikt ...)
Ting vi ikke liker å gjøre og som får oss til å føle oss dårlige i etterkant (å være der for energivampyrer, i verste fall jobben ...)

Det som hører til den første kategorien gjør oss lykkeligste, det som hører til det siste, koster først og fremst styrke og gjør oss ulykkelige. Så det skulle vi gjøre dedikerer mest tid til den første gruppen og den minste til den siste gruppen.

Merk: I noen tilfeller er oppdraget vanskeligere enn andre (for eksempel å slå nattens ører for å amme babyen eller jobben, hvis han ikke er morsom). Men mesteparten av tiden skyldes dette at den positive effekten starter senere (når babyen smiler til oss dagen etter eller lønnen på slutten av måneden på kontoen). Men med litt tenking, bør en oppgave være mulig i alt vi gjør.

Dette spørsmålet er svaret

På det grunnlaget er det eneste spørsmålet vi bør stille regelmessig om vårt livsinnhold:Hvilken kategori tilhører den, hva gjør jeg akkurat nå? eller: Hvorfor gjør jeg noe? Hvis svaret er kategori 1, 2 eller 3, er alt i orden, men hvis vi treffer ting fra kategori 4, bør vi prøve å frigjøre livene våre!

Riktignok kan vi aldri forvise den siste kategorien helt fra livene våre. Som medlemmer av et samfunn må vi nå og da oppfylle plikter og konvensjoner som bare "gir mening" i det store og hele. Men i det minste kan vi bedre klassifisere og forstå handlingene våre på dette grunnlaget. Og det hjelper noen ganger og i det minste gir oss en følelse av å ha ting under kontroll.