Chips eller sjokolade? Beslutninger gjort enkelt!

1. Farekilde Venterom: Les avisen eller lek med mobiltelefonen din?

I utgangspunktet lurer bakterier overalt. Dørknotten, som fører oss inn i venterommet, er dessverre ikke mindre fri for virus enn sitt varierte utvalg av magasiner. Alt som lander på hendene, finner etter hvert sitt sted på den lille skjermen på mobilen vår. Det er ikke uten grunn at overflaten av vår smarttelefon kan fremme hudfeil når det kommer i kontakt med våre kinn når du ringer.

Med hensyn til hygiene er det derfor 1: 1. Hvilke av de to alternativene venter tiden på en pålitelig måte, er opp til deg.

Uansett hvordan du bestemmer deg: Vanlig håndvask vil definitivt være til nytte for helsen din!



2. rød eller hvitvin?

Når det gjelder kalorier og alkoholinnhold er begge på et nivå. Det er forskjellig for surheten av vinen. Rødvin har mindre surhet og er derfor mildere på magen. I tillegg er det rikere i antioksidanter, siden det brukes i produksjon av peeling av frukt.

Rødvin drikkere har helsen i nesen i denne duellen!

3. Tren ikke i det hele tatt eller trene på lav flamme?

Du hadde en stressende dag, og du vil bare gjøre det komfortabelt med favorittserien på sofaen? Hva venter du på? Kroppen vår har gode grunner når det ber oss om å hvile. Lytt til signalene som han sender til deg og behandle deg bevisst den fortjente resten.



4. Sulten å dukke opp på festen eller spise i fred før?

Alt snakker tydelig for et omfattende måltid! For det første har alkohol på tom mage alltid vært en dårlig ide. Og på den annen side, hvis du har landet på riktig fest, vil du alligevel danse av kaloriene til middag.

5. For en gang, uten å pusse eller gni med fingeren?

Selv om det gis med en finger, er ikke det mest produktive våpenet mot bevis: takket være tannkrem, ligger et fint lag av fluor fremdeles på tennene våre. Dette er et pålitelig forsvar mot kariesbakterier, som nå har det mye vanskeligere å komme til emaljen.

Ved neste spontane overnattning utenfor huset, foretrekker vi eksepsjonelt å gjøre halv ting i form av tannpleie i stedet for å forlate dem!



6. Sjokolade eller sjetonger?

Nei, begge er ikke sprenget med næringsstoffer. Andelen fett og kalorier er bare svært liten i begge deler. Sjokolade har fordelen av å fylle oss opp raskere. Chips, derimot, utfordrer vår sult med deres krydderblanding og gjør at vi vil ha mer og mer.

Av denne grunn gir vi sjokoladen med en liten ledelse den vinnende medaljen i denne spesielt fristende duellen.

7. Gjøre uten en middag etter en matbit?

Selv om vi noen ganger nesten ikke kan forestille oss dette etter mengden vi har spist: Vårt sukkernivå når kjelleren innen kort tid etter et slikt sukkerangrep. Middagen skal holdes i alle fall. På menyen ender opp med den beste proteinrike maten og crunchy grønnsaker!

8. Bare gå gjennom eller sove en annen tre timer?

En ting er foran: Uansett hvilken vei du velger, vil du føle deg dårlig dagen etter. Hvorvidt den lille hatten søvn er tilrådelig, avhenger sterkt av når du kommer i senga. Hvis den korte lurken finner sted i den siste delen av vanlig sovetid, vil det ha en positiv effekt på ditt velvære. Men hvis du ikke legger seg til du er våken og aktiv på andre dager, bør du bytte til en middagslur et par timer senere.

9. Festrøyker eller en, to sigaretter om dagen?

Risikoen for sykdom øker med hver ekstra sigarettrøkt. Så, hvis du røyker en ration av sigaretter hver helg som andre 7 dager trives, er du på et nivå av helse.

Når det gjelder vanedannende potensial, har den som har en dårlig dag på sigaretten en dårlig vane - vane kan til slutt føre deg til å være lojal mot stinken lenger enn du opprinnelig planla.

10. Spis sen eller sulten i seng?

Akkurat som tiden går, betyr det ikke noe kalorier i måltidet ditt. Å gå til sengs med en grusende mage, forårsaker ikke bare soveproblemer, men også dårlige drømmer. Men for mye av det gode er ikke bra for din søvn: Derfor foretrekker du å gå tilbake til lette måltider!

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp (Mars 2024).



Daglig synd, sjokolade, duell, sigarett