Kolon rensing som et middel: Slik fungerer det

Hvorfor rydder et kolon?

Unhealthy diett, stress eller medisinering - vårt fordøyelsessystem gjør mye hver dag og blir ofte forsømt. For omsorg og Tilbakestill vår fordøyelse Vi anbefaler en kolonrensing. Mens vi tømmer tarmen vår bare én gang i sammenheng med en fastende kur, tar kolonrenset mål for en lengre periode.

I mellomtiden kan det også utføres uten medisinsk tilsyn og perfekt integrert i hverdagen. Og hvorfor ikke? Hvis vi tar vare på vårt utseende, fortjener vårt interiør minst like mye oppmerksomhet!

Kolon rensing kan hjelpe til med disse symptomene:



  • Konstant fordøyelsesproblemer som forstoppelse, oppblåsthet, diaré
  • svekket immunforsvar
  • konstant tretthet eller svakhet
  • migrene
  • Eksem eller andre hudproblemer og urenheter
  • plutselig vektøkning
  • Intestinal sopp og andre tilbakefallende soppinfeksjoner
  • i Kotbäuchen (også kjent som øl mage)
  • Matintoleranser og allergier
  • kroniske blæreinfeksjoner
  • etter en antibiotikabehandling

Varighet av kolonrensing

Her er det viktig å vurdere sin helse tilstand realistisk eller i tvilstilfeller å snakke med en lege. Som en tommelfingerregel, friske mennesker mellom 25 og 40 år Utfør en kolon rensing over tidsperioden tre til fire uker ved, hos syke mennesker, anbefales en kolonrensing i åtte til tolv uker.



Selvfølgelig kan tarmrensing også gjøres i en kortere eller lengre periode - Hør godt til kroppen din, Selvfølgelig spiller alder og livsstil som har vært praktisert frem til nå også en viktig rolle. Første suksess kan allerede følges etter 14 dager, men en virkelig bærekraftig fordel kan bare oppnås med en kolonrensning på tre måneder.

De tre grunnleggende komponentene i et kolon renser

Ved kolonrensing er tre grunnleggende komponenter uunnværlig. De er på menyen daglig gjennom hele varigheten:

  • Flohsamenschalen
  • Clay
  • probiotiske

den Flohsamenschalen mineraljordrystelser består av de to første komponentene, probiotikken tas i tillegg til måltidene eller to ganger om dagen etterpå.

Du blander for risting en teskje psylliumskall med en teskje mineral jord og ca. 400 ml vann til en riste. Den grunnleggende risting er tatt en time før eller to timer etter å ha spist. Hvis du drikker risten om morgenen og om kvelden, kan du ta tre måltider som vanlig. De som tolererer shakes godt, heve til tre og erstatte et måltid.



viktig: Ikke drikk mer enn fire rister om dagen! Eventuelt kan antall shakes også økes ukentlig: uke 1 en riste om dagen, i den andre uken to rister om dagen. Prøv det du føler deg mest komfortabel med og øke sakte.

Ernæring under kolonrensing

Gjør uten kolonial rensing så ofte som mulig:

  • sukker
  • hvetemel
  • meieriprodukter
  • kjøtt
  • koffein
  • alkohol
  • Salt (Bruk kun i små mengder!)

Bli vant til det i stedet ...

  • belgfrukter
  • Quinoa, hirse, bokhvete
  • Nøtter, mandler
  • Frø: linfrø, pinjekjerner, chia frø, pinjekjerner, solsikkefrø
  • spirer
  • Leafy grønnsaker: spinat, asparges, arugula, salat, lamssalat, cikorie
  • Tørkere: poteter, kohlrabi, gulrøtter, pastinetter, knoldselleri, rødbeter, søtpotet, raps
  • Fruktgrønnsaker: agurk, paprika, courgette, tomat, aubergine
  • Oljer (for eksempel linolje)

I tillegg til rister nødvendigvis drikk tre liter om dagen! Her jobber fortsatt vann, urtete og kaldpresset juice (uten tilsetningsstoffer!). Din kolon rensing kan være den perfekte starten for en forandring i kostholdet ditt.

Hva er bivirkningene?

Som med fasting, klager som Tretthet, slakkhet, dårlig hud eller hodepine forekomme - blant erfarne også som "avgiftning kriseOfte kan det bidra til å justere doseringen av shakes eller å ta mer væske, frykt for falllignende tarmbevegelser eller lignende klager er like uberettiget: Tarmene blir forsiktig og sakte renset, tarmbevegelsen Men i løpet av behandlingen endres det igjen og igjen, og under graviditeten er det bedre å gjøre uten kolonrensing og fasting.

Vil du endre dietten selv etter tarmrehabilitering? Da har vi deilige sunne oppskrifter!

Cómo Deshacerse de Los Parásitos Intestinales (Mars 2021).



Fordøyelse, velvære, rensing, magesmerter, flatulens, diett, tarmflora, fordøyelsesklager, fasting