karriere
Kan 19, 2024

Fortrolig forekomme? Slik fungerer det! (Selv uten det

På en ting er vi enige: Uten selvsikker karisma har vi veldig dårlige kort i samfunnet vårt. Enten på jobb, flørting, i kontakt med en myndighet eller i supermarkedet? Vi kommer stadig inn i situasjoner der vi må hevde oss og være selvsikker.

Bare med selvtillit er det velkjent at noen mennesker jobber livet ut, andre er tilsynelatende naturlig velsignet med en sunn selvtillit, og andre har inntrykk av at de har for mye av det gode.

Den dårlige nyheten ...

Dessverre er det ingen universalmiddel eller universell oppskrift på en stabil selvtillit. Vi vet helt klart at hvis vi for eksempel ikke blir elsket som barn, har vi en levetid på det. Eller at mobbing i skole og jobb sannsynligvis vil skade selvtilliten vår. Men vi er alle forskjellige strikket, og derfor reagerer vi alle forskjellig på det vi opplever. Så når vi har problemer med vår selvtillit, må vi takle oss selv, Forskning på årsaker og jobber ofte med så dyptgripende ting som vår mentale holdning og oppfatning, Ekstremt utmattende!

Den gode nyheten ...

For å være selvsikker trenger vi ikke å være så selvforsikrede. Selvfølgelig er dette dronningenes vei, fordi en sunn selvtillit gir langt flere fordeler enn respekt og gode jobbmuligheter. Derfor bør vi virkelig sikte oss inn på denne banen på sikt! Men foreløpig kan vi det trene selvsikker oppførsel ganske enkeltslik at menneskene det er viktig i (arbeidsgivere, tjenesteleverandører, kolleger) i det minste noen ganger anser oss som selvforsikrede.

Den gode tingen: Når andre tror vi er selvsikre, har det vanligvis den positive tilbakemeldingseffekten som faktisk gjør oss litt mer trygge. Sånn sett lønner det seg å trene et selvsikkert utseende på flere måter.

Selvsikker: tips for et selvsikkert språk

Usikkerhet påvirker vår måte å snakke på, men heldigvis kan vi kontrollere den. Riktignok krever det i begynnelsen oppmerksomhet, men når vi øver og tid, kan vi høres mer selvsikre gjennom vår måte å snakke på. og jobbe. Viktig: Når vi trener språket vårt, bør vi gjøre det best å lage en regel for øyeblikket, For hvis vi prøver å ta hensyn til alt på samme tid, forvirrer det oss og gjør oss enda mer forvirrede.

Det er hva vi bør gjøre for å bli vant til språket trinn for trinn:

"Jeg" i stedet for "mann": Hvis du snakker om deg selv, gjør det også. "Den har liksom tenkt det allerede"? Nei: "Det visste jeg lenge"! Ikke bare virker dette mer selvsikker, det er praktisk talt den gyldne kommunikasjonsregelen.
Relativ ikke: "Kanskje", "liksom", "kanskje"? Disse ordene bør holdes på et minimum i din daglige bruk. Hvis du relativiserer, bør du ha en god grunn til det, ellers unngå eventualitetene.
Unngå konjunktiv: Subjunktivet uttrykker muligheter og er ikke der for å stjele vårt ansvar. "Jeg vil si" og "jeg kunne" kan du spare deg selv på samme tid og foretrekker å si det rett ut og stå ved det du kan gjøre.
Tydelige kunngjøringer: "Litt", "omtrent", "ikke helt"? å nei, ikke sant? Dette virker ikke bare ikke selvsikkert, men også forvirrende. Si hva som er saken, og hvis du tar feil, kan du stå bak det. Tilsvarende en ekstra utfordring som lærer deg ekte selvtillit.
"Nei!": Bare si det? de andre vil se på deg med store, respektfulle øyne.
Ikke spør først: "Unnskyld meg?", "Kan jeg spørre deg om noe?" ? hvis du kommer til meg på den måten, ikke. For hvis du og din bekymring er viktig, tar du det før. Du forstår ?!
Ta en pause: Ikke snakk så raskt og ta noen ganger målrettede pauser hit og dit. De andre må endelig tenke sammen, og de vil høre hva du har å si, så rolig blod.

Pro-Tip: En enkel og sikker måte å endre sin egen tale på er tilpasning. Du vet det helt sikkert: Hvis du tilbringer mye tid med en person, vil du til slutt høres ut som henne (og hun liker deg), i tillegg til at folk ofte adoptere dialekten til det nye hjemlandet etter en flytting, selv om de ikke ble født der. På samme måte kan et selvsikkert språk smitte av på oss, Selvfølgelig betyr ikke dette at vi skal forvise våre egne tvilende venner og favorittfolk fra våre liv. Men kanskje til og med med den selvsikre kollegaen her, og det er en drink etter arbeid i den.