Digital Detox: 5 ting du bør gjøre offline igjen
1. Slå opp igjen!
Føtter er ikke et bakgrunnsbilde som henger bak smarttelefonen. Skal man si seg selv igjen og igjen. Føtter satt i gang (ideelt sett). Du kan med modig og fullstendig retromäßig slå opp igjen. Da ville du se himmelen, gjenkjenne skyer, se ansikter og hilse på mennesker. I tillegg vil du ikke slippe å unngå gatelampen i siste sekund. Og kanskje du muligens har en liten flørt med en annen detoxer. Om du er tilgitt eller ikke, det spiller ingen rolle. Det er ingenting som en liten anonym flørt (nei, ikke Tinder, men ekte).
2. Av mye "To Do" for mye "Tadaaaa"!
For procrastinators er telefonen faktisk ingenting uansett. Hvis du allerede tilhører den trege typen mennesker, ser smarttelefon distraksjonen ut som ren gift. Så når procrastinators har mye å gjøre, bør de gå offline for første gang. Man er overrasket over hvor mye du kan gjøre hvis du ikke svarer på Whatsapp-meldinger eller blir bagged på noen kanaler. Dette kan da gjøres etter jobb, som da føles mye fortjent.
3. Smarttelefonpyramiden med gode venner
Hvis du møter venner, kan du ganske enkelt utnevne deg selv som Detox-misjonær. Detoxing alene er dumt. Den enkleste måten å arrestere dine medmennesker for avholdenhet fra smarttelefoner er å bygge en smarttelefonpyramide på bordet. Bare legg alle smarttelefonene oppå hverandre. Den første personen som kastet sin egen ut av pyramiden har tapt. Vinnere er alle de som hadde en fin kveld med gode samtaler uten distraksjon.
4. Dykk inn i andre verdener
Ingen Instagram-bilder, ingen Facebook-innlegg og ingen nettartikkel (selv om vi kutter det i vårt eget kjøtt) kan erstatte en god bok. Hvis vi bare banker på telefonen, mister vi over tid evnen til å konsentrere oss i lengre tid. Klikk her for de hotteste favorittbøkene til redaksjonen.
5. Prøv tutorials på papir
Opplæringsprogrammer er ikke en oppfinnelse av bloggere og youtube-stjerner. Veiledninger kan finnes i bøker i mange hundre år. Hva med for eksempel litt håndlettering eller hagearbeid? Deretter videre til bokhandelen eller biblioteket. Offline relax tutorials, nemlig mye mer. Rett og slett fordi du ikke alltid blir tilbudt 1000 alternativer.
Så, og nå med digitale tips om digital detox
Har du lyst på flere ideer for den tiden du er frakoblet?
Her er den veldig underholdende boken "99 ting du kan gjøre offline" av arsEdition Verlag
