Spiseforstyrrelse: Tenkte du på mat i dag?
ChroniquesDuVasteMonde: Tenkte du på mat i dag?
Dr. Lisa Pecho: Selvfølgelig. I morges tenkte jeg på hva datteren min skulle få på hennes sandwich. Da tenkte jeg på hva jeg liker å spise frokost. Og gjester kommer i kveld, så jeg må tenke på hva jeg lager.
ChroniquesDuVasteMonde: Mange kvinner motvirker kaloriene til frokost med kalorier av lunsj, behandler seg til et stykke kake på ettermiddagen og avholder seg fra det til middag. Hvor mange mat tanker er normale?
Dr. Lisa Pecho: Alarmbellene ringer når du slutter å spise, til du er full, når du tenker på om du kan ha en halv honningrulle, for eksempel fordi du allerede hadde en frokostblanding eller en helrulle. Noen som gir nok mat til kroppen, er ikke bekymret for å spise.
ChroniquesDuVasteMonde: Det er så snart mine tanker bare handler om mat, spiser jeg for lite?
Dr. Lisa Pecho: Eller for mye. I det minste ikke normal lenger.
ChroniquesDuVasteMonde: Mange kvinner irritere disse tankene selv, de vil gjerne slå dem av ...
Dr. Lisa Pecho: ... og fortsett å spise i streng kontroll for ikke å øke ett gram. Alt jeg kan si er at det ikke vil fungere. Alle har naturlig sett et sett, individuell kroppsvekt, det såkalte setpunktet. Dette er imidlertid vanligvis noen få pund over vårt ideal for skjønnhet. Vi anser en BMI på ikke mer enn 19 å være ideell - min egen svinger mellom 23 og 24. Enhver som spiser restriktivt, gir ikke nok mat til kroppen sin. At tankene bare dreier seg om mat, er en normal reaksjon av kroppen.
ChroniquesDuVasteMonde: Hvordan kommer jeg ut av tankens spiral?
Dr. Lisa Pecho: Ved å endre min oppførsel, kan vi styre det lettere enn våre tanker. Det betyr: Jeg står ikke lenger på skalaene. Jeg spiser normale porsjoner. Og normaliser vekten min i retning av mitt settpunkt. Dette er ikke en enkel måte. Jeg vil derfor få hjelp fra utsiden og gå til et profesjonelt ernæringsråd. Det er absurd: hver baby vet når det kommer til å skje. Mange kvinner har mistet sin naturlige matthet.
ChroniquesDuVasteMonde: Hvorfor er det så viktig for oss å være tynn?
Dr. Lisa Pecho: Kvinner forventes å jobbe perfekt på flere og flere nivåer: på jobben, som en mor, i hjemmet, som en partner. Hvis alt blir for mye for meg, så kan det være en form for lettelse å håndtere maten og ikke med de underliggende problemene. På overflaten har restriktive spisesteder et perfekt grep på en del av livet. Det gir dem en følelse av sikkerhet. Og så gjelder ligningen i vårt samfunn: Den som er tynn, er vakker, passform og vellykket. Selv litt overvektige mennesker regnes som overdreven og uforskudt. Hvem ønsker å være det i vårt forestillingssamfunn?
ChroniquesDuVasteMonde: Robert Koch Institute har funnet i en nylig studie at en tredjedel av jentene mellom 14 og 17 er spiseforstyrrelser. Hva skal jeg gjøre hvis min elleve år gamle datter vil gå på en diett?
Dr. Lisa Pecho: I går kveld kommer i tankene: En venn av min tolv år gamle datter spiste med oss. Da jeg smørte smør på brødet, spurte hun forbauset: Er du ikke på diett? Det er mange barn som vokser opp med slanking mødre og opplever veldig tidlig at kropp og vekt spiller en viktig rolle. Hvordan skal disse barna da utvikle et normalt forhold til mat? Først og fremst vil jeg gjerne spørre meg hva slags spiseoppførsel jeg har for barna mine. Hvis moren beveger seg i den andre retningen, har barnet nesten ingen sjanse. Og da ville jeg snakke med datteren min, lytte til henne og spørre henne hva plager hennes kropp. Og det uten å vurdere det. Ellers vil barnet lukke umiddelbart.
ChroniquesDuVasteMonde: Hva, hvis det ikke lenger handler om en diett - men datteren min regelmessig oppkast?
Dr. Lisa Pecho: I de innledende stadiene skjuler de fleste bulimikere deres sykdom. Så, hvis jeg finner ut at mitt barn er oppkast, er bulimi vanligvis allerede avansert. Hvis jeg bare antar at barnet mitt er bulimisk, bør jeg adressere det direkte. I beste fall begynner det å snakke. Ofte blir alt bare nektet: spiseforstyrrelsen er som en god venn som må forbli hemmelig for ikke å miste henne. Foreldre bør få profesjonell hjelp i et slikt tilfelle. En doktor, for eksempel, anerkjenner i beste fall om det er noe i mistanke. Fremfor alt har den en brofunksjon: Fordi det ikke er en del av familien, kan barnet åpne lettere.
ChroniquesDuVasteMonde: Mitt barn eller min beste venn har en spiseforstyrrelse.Hvordan oppfører jeg seg riktig?
Dr. Lisa Pecho: Ved interesse, etterspør og søk etter løsninger sammen. Men hvis spiseforstyrrelsen allerede er svært avansert, er alle samtaler bare om dette emnet, og det er ingenting som endrer seg, da må jeg avgrense meg selv. En alkoholiker kjøper ikke en eske med øl. Men hvis du ikke liker vegetabilsk suppe, foretrekker du pudding, eller hva kan jeg lage mat for deg? Emnet mat bør imidlertid være helt ut av spørsmålet på et tidspunkt, ellers har den berørte personen følelsen: Hvis jeg mister spiseforstyrrelsen, mister jeg også min mor eller kjæreste. Det er vanskelig å holde tritt. Men det er den eneste måten.
Mange kvinner skraper bare forbi en forstyrrelse med espressostifterne: man spiser bare frukt to ganger i uken, et annet salat ved lunsjtid, og det tredje etter 18 er ingenting i det hele tatt. Hvordan beskytter jeg meg selv fra å ikke falle inn i denne spisefellen? Jeg må innse hva disse kvinnene går gjennom. Du kan veie noen få pounds mindre enn meg, men til hvilken pris? Hennes tanker dreier seg kontinuerlig rundt mat. Det er som å tenke på jobben min etter jobb og i helgen. Og full av frykt og belastet med skyld. Hva et tap av livskvalitet! Mitt liv er trangt, og ikke bare i mitt sinn: Jeg går på treningsstudio tre ganger i uka, jogger hver dag - og jeg har ikke så mye tid til sosiale nettverk. Alle må bestemme seg selv: er det verdt det?
