Øyne med riktig perspektiv
De vil se godt. Når trenger du lesebriller?
På omtrent 40 års begynnelse oppdager de fleste av oss at øynene begynner å falme. Det er bedre å holde boka litt lenger og gjøre skriftstørrelsen større på datamaskinen. Så lenge slike triks hjelper, kan du likevel ta deg tid. Men hvis noen ganger "armene dine er for korte" for å holde boken eller avisen på riktig avstand, og hvis du lett får hodepine mens du leser, leses det briller. De forsikrede ved lov må betale for seg selv. Men det er billig tilleggsforsikring, som også tilbys av optikere.
Kan jeg ikke bare kjøpe ferdige briller på apoteket eller på optikerens?
Det avhenger: Den som ikke leser mye, fungerer ikke på datamaskinen og har ingen ytterligere visjonsfeil, kan lett takle billige lesebriller. I utgangspunktet er det bedre å ha styrken på brillene bestemt av øyeleggen. Fra 40, en vanlig check-up gir mening i alle fall.
Er lesebriller også egnet for arbeid på datamaskinen?
Nei. Selv om du kan se skriving på skjermen bra, men det blir fort raskt. Dette skyldes at brillene kun er beregnet på kortdistanse bruk. Optimal er en ekstra "kontor briller" for å se på rundt 60 centimeter unna.
Ser kortsiktige mennesker bedre når "presbyopi" setter inn?
Dessverre ikke. Fremfor alt refererer "presbyopi" til å se i nærheten. Dette blir vanskeligere som årene går forbi, fordi øynene er mindre sannsynlig å tilpasse seg forskjellige avstander. Ved nærsynthet i seg selv, endres ingenting. Dette betyr at hvis nærsynthet blir "alderen", trenger de ekstra briller. Enten velger de ekstra lesebriller (og da må de alltid byttes), eller de tar et par briller i vanlig styrke med en grunnlestdel. Begge varianter har den ulempen at man ikke ser så godt i mellomdistansene (for eksempel på datamaskinen). Bedre er en progressiv linse.
Hva er fordelene med progressive linser?
Det simulerer synet på unge, sunne øyne som ser like bra ut i alle avstandsområder - avislesing, datarbeid, kjøring. Brillene har et langtsynet, et mellom- og et nært utvalg som smelter sømløst inn i hverandre. Noen tar en til to uker for å tilpasse seg disse nye brillene. Spesiell sliping er tilsvarende dyrt - avhengig av styrken til en progressiv linse koster det opptil flere hundre euro.
Kan du bruke disse dyre brillene i minst flere år?
Nei - i hvert fall brillene må byttes om hver og en til to år, fordi det å se på nært hold fortsetter å slites av. De første lesebrillene har en styrke på pluss 1 diopter i de fleste tilfeller. Ved en alder av ca 60 blir 1,5 til 2 dioptres tilsatt; Deretter endres ingenting lenger.
Og hvis du er vant til å kontakte linser?
Ikke noe problem: kontaktlinsebærere kan beholde linsene og bruke ekstra briller for lesing og datarbeid. Alle som er forberedt på å investere flere hundre euro, kan justere kontaktlinser med nær og fjerne deler eller multifokale linser (tilsvarende progressive linser). Også tilbudt er et "monovision system": Ett øye får et objektiv for avstanden, den andre for nær. "Men du kan egentlig ikke se det i rommet," sier øyeleggen. Holger Remsch. "De fleste foretrekker å bruke gode progressive linser i stedet."
Kontroller med øyelege
Fra en alder av 40, er det fornuftig å få øynene undersøkt en gang i året - selv om øyeleggen ikke gir deg noe gratis. Viktige undersøkelser:
Bestemmelse av synsstyrke og undersøkelse av fundus (viktig spesielt i nærsynthet, slik at en mulig retinal deteksjon blir oppdaget tidlig). Kostnadene for begge: praksisavgift.
Studier om tidlig påvisning av glaukom (glaukom). Disse inkluderer: måling av øyetrykk (selv ved optikeren) og vurdering av optisk nerve (kan kun øyelege). Kostnad: ca 20 euro.
Dette er bra for øynene
- luftfuktighet: Fra midten av 40 har mange kvinner litt tørre øyne. Skjermarbeidet tørker også øynene, fordi vi blinker mye sjeldnere. Eventuelle øyedråper bringer så lite. Fordi tørrheten ofte ikke kommer fra mangel på tårevæske (øynene kan til og med være tårer paradoksalt). Årsaken er da vanligvis sammensetningen av tårfilmen: Den bryter etter at den blinker for tidlig igjen, og øyet er ikke riktig fuktet. Oftalmologen kan bestemme dette med spesielle tester og foreskrive deretter de riktige dråpene. Også nyttig: alltid nok fuktighet i rommet og drikke mye!
- avslapping: I hverdagen trenger vi øynene våre spesielt i nærheten (lesing, dataark, ser på TV).Dette stammer øyemuskulaturene. For å balansere, se ut av vinduet i avstanden eller "palm": Legg hendene på øynene dine i to til tre minutter, slik at det ikke kommer noe lys gjennom.
- Godt lys: Fra og med 40, trenger du mye lys, slik at visjonen ikke virker så vanskelig - tid for lysere lamper. Spesielle fluorescerende rør etterligner dagslysets spektrum.
- UV-beskyttelse: Bruk gode solbriller når solen skinner, fordi UV-stråling primært får linsen og netthinnen til å bli raskere.
- vitaminer: Visse antioksidanter kan også hemme aldring i øyet. For eksempel, vitamin C (f.eks. I sitrusfrukter, kiwier, paprika, kale), vitamin E (hvetekimolje, mandler, avokadoer), vitamin A-forløpere som lutein og zeaxanthin (krøllete kale, spinat og selleri) og sink (f.eks. Oksekjøtt, lever, meieriprodukter). Spesielle vitaminpreparater for øynene bør du. a. forhindre grå stær og makuladegenerasjon (en sykdom i netthinnen).
