Gode gener - eller vanskelig arv?
Er det en hjerteinfarktrisiko i familien vår?
En predisponering for vaskulære sykdommer som hjerteinfarkt eller hjerneslag kan faktisk arve så vel som en snubnose. En hjertesykdom bestefar er imidlertid ikke noe å bekymre seg for. Fra en familieforspenning (i jargong: positiv familiehistorie) går legene ut bare hvis far eller bror hadde infarkt før 55 år eller mor eller søster før 65 år, Dette øker din egen risiko med rundt 50 prosent.
Du bør vite om en forelder er på behandling for signifikant forhøyet kolesterol eller høyt blodtrykk. Disse to hovedrisikofaktorene for vaskulær sykdom er også arvet i en viss grad - som er tilbøyelighet til nikotinavhengighet og fedme.
Hva kan jeg gjøre? Regelmessig LDL-kolesterolnivåer sjekk, selv under 35 år (LDL er det vaskulære skadelige fettet). En verdi over 160 er spesielt viktig når det gjelder familiehistorie. også Blodtrykk og blodsukker Du bør være spesielt forsiktig. Ved tilstrekkelig ernæring kan tilstrekkelig trening, lite stress og mange venner redusere risikoen for infarkt betydelig. En risikokontroll kan gjøres hos familielegen eller på www.chd-taskforce.com.
Har du noen gang hatt problemer med skjoldbruskkjertelen?
Omtrent 13 prosent av befolkningen lider av hypothyroidisme, inkludert flere kvinner enn menn. Spesielt vanlig er den såkalte Hashimoto thyroiditt, en autoimmun sykdom som svekker skjoldbruskkjertelen. "Jeg antar at 80 prosent av de berørte har arvet denne sykdommen," sier skjoldbruskeksperten Leveke Brakebusch.
Typiske tegn er: Uforklarte vektfluktuasjoner, konstant listløshet, håravfall, fallende hender, irritabilitet, depressive stemninger, selv panikkanfall, Symptomene er imidlertid så forskjellige at sykdommen ofte ikke blir anerkjent i lang tid. Hvis du observerer flere symptomer og legger merke til at noe er merkbart annerledes enn vanlig, bør du gå til legen. Dette gjelder spesielt etter sterke hormonfluktuasjoner (seponering av pillen, fødsel, overgangsalder), som ofte forårsaker sykdommen. I tillegg kan hypothyroidisme påvirke fruktbarheten.
Hva kan jeg gjøre? den TSH nivå bestemme (betaler kontant) - TSH er hormonet som styrer skjoldbruskkjertelen. For en underfunksjon økes denne verdien. Med hormonpiller kan du enkelt motvirke. De som vil være på den sikre siden, bør også kontrollere blodet for skjoldbruskhormonene T3 og T4 samt antistoffer og ha en ultralyd av skjoldbruskkjertelen gjort. Kassereren tar over kun med klager. Forresten, jod, som beskytter mot en jod-mangelfull hypofunksjon av skjoldbruskkjertelen, fremmer en Hashimoto skjoldbruskbetennelse. Du bør derfor unngå jodtabletter.
Er noen i familien diabetiker?
Hvis blodrelaterte onkler, tanter, bestemødre eller bestefødre tilhører de ca 8 prosent av befolkningen som lider av diabetes (for det meste type II), kan deres følsomhet mot diabetes ha blitt arvet. Hvis mor eller far er diabetiker, øker risikoen med 30 til 40 prosent. Hvis begge har diabetes, øker den til og med med 60 til 70 prosent når de legges til andre risikofaktorer som overvekt, mangel på mosjon og ubalansert kosthold.
Inntil diabetes oppdages, tar det ofte lang tid, da metabolsk lidelse i utgangspunktet forårsaker få klager. Allerede i prefasen øker risikoen også for å få kardiovaskulær sykdom. Det blir vanskelig når du er gravid. Fordi hvis en svangerskapssykdom forblir uoppdaget, er babyene ofte for store, har en tendens til å være overvektig gjennom livet, det kan være problemer ved fødselen. Foreløpig viser en nylig studie at selv babyer med særlig lav fødselsvekt har økt risiko for diabetes. Spør din mor hva du veide da du ble født.
Hva kan jeg gjøre? Gravide kvinner bør ha en mellom den 24. og 28. uke av graviditeten Blodsukkerstresstest lage (ingen kontanter, kostnad: 30-50 euro) - den sikreste måten å diagnostisere diabetes. Fra en alder av 35 år bør du ha en blodsukker test hvert 2. år (tilhører gratis kontroll), hvis du er overvektig, må du kanskje gjøre det før. Ellers bidrar det ofte til å forandre livsstilen for forebygging: Vær oppmerksom på normal vekt, lavmett og fiberrik mat, nok til å bevege seg.
Får jeg noen ganger åreknuter?
Selv om du ikke vil høre det nå: Hvis din mor (eller din far) har åreknuter, ville det mest sannsynlig være at det hadde vært født i vuggen.Nærmere bestemt: en bindevevsvakhet, som får blodårene til å leke lettere, blodet akkumuleres.
Kvinner er spesielt berørtOg dette er ikke bare et kosmetisk problem: bena kan svulme opp massivt, fartøy kan ta brann og blodpropper (tromboser) utvikles. I tillegg kan man arve visse genetiske defekter som påvirker blodpropp og generelt øker risikoen for trombose. Omtrent 5 prosent av befolkningen har slike endrede gener. Hvis flere familiemedlemmer allerede hadde blodpropp uten tilsynelatende ekstern årsak (f.eks. Hvilerom eller kirurgi) eller hvis de fortsatt var unge på den tiden, kan de være en av dem.
Hva kan jeg gjøre? Hvis du vil vite sikkert om risikoen for trombose økes, kan du få en koagulasjon eller vaskulær spesialist gentest gjøre. For blodpropper må imidlertid noen risikofaktorer komme sammen, f.eks. Fedme, pille og lang sitte. Disse risikoene kan spesifikt unngås eller forhindres (for eksempel støttestrømper under graviditet, på langdistansefly og før operasjon).
Ellers er Vandre, gå, svømme og sykle spesielt effektiv i svekkende årer. Trykk pust, som i vekt trening, bør unngås, det fremmer årene leaching. Gift er også ekstrem varme og solskinn, mens vekslende dusjer stimulerer blodsirkulasjonen. I tillegg legger bena opp så ofte som mulig.
Siden da har du faktisk høysnue?
Nysende angrep, store øyne, kortpustethet - hvis foreldre eller søsken er overfølsomme for stoffer som pollen eller melk, er de mer sannsynlig å ha allergi. Legene snakker da om atopi, det er genetisk bestemt vilje til å få enten høysnue, allergisk astma, atopisk dermatitt eller matallergi (det arver ikke den spesifikke allergien!). Spesielt hvis moren er allergisk, øker risikoen for selvinfeksjon til 40 prosent, begge foreldrene er berørt, opptil 80 prosent.
Hva kan jeg gjøre? Du kan egentlig ikke hindre det som en voksen. For milde symptomer på høy feber bør du konsultere en spesialist på en Hyposensibilisierung snakke. Dette er en slags vaksinasjon som re-accustoms kroppen til allergifremkallende stoffer. Mistenkt astma indikerer Lungefunksjon testom ytelsen til "luftpumpen" er begrenset. Fra en alder av 35 år er det gratis kontroll hvert annet år, men du kan også gjøre det på apotek eller i en av de tre allergimobilene til tysk allergi- og astmaforening. Datoer på Internett på www.daab.de.
Det er spesielt vanskelig å finne frem til matallergi. Voksne er mest sannsynlig å svare på frukt, grønnsaker eller nøtter. Første bevis gir hud eller blodprøve.
Er det en kreftrisiko i familien vår?
Kreft er forræderisk. Feilene som er ansvarlige for svulsten i cellens tegning oppstår i de aller fleste tilfeller ved en tilfeldighet, så er ikke arvet. Imidlertid er fem til ti av hvert hundre brystkreftpasienter faktisk skyld i medfødte genetiske defekterSist, mutant BRCA1 og BRCA2 gener er blitt oppdaget. Hvis du arver, er din egen brystkreftrisiko 65 til 85 prosent, så øker risikoen for eggstokkreft. Arvelighet spiller også en viktig rolle i tykktarmskreft, den nest vanligste kreft hos kvinner etter brystkreft. I rundt 10 prosent av pasientene er det i familien.
I begge tilfeller er det imidlertid bare mistanke om den arvelige varianten av kreft hvis flere slektninger i en gren av familien er syke, og relativt ung. Den egen risiko for tykktarmskreft er imidlertid to eller fire ganger så høy som normalt, hvis far, mor eller søsken lider av ikke-arvelig kolorektal kreft. Mange kreftformer er herdbare hvis de oppdages tidlig nok. Selv brystkreft, som oppdages og behandles i de tidlige stadier, har svært gode muligheter for utvinning.
Hva kan jeg gjøre? Det finnes spesielle sentre i Tyskland som gir råd om mistanke om arvelig bryst-, eggstokk- eller tykktarmskreft (adresser på tysk krefthjelp, www.krebshilfe.de). Hvis familiehistorien din virkelig er en grunn til bekymring, kan du bli undersøkt mye nærmere enn det ellers ville bli gitt i screeningsprogrammene for helseforsikringene. Sentrene tilbyr også en gentest, Dette er imidlertid bare mulig hvis et medfødt familiemedlem allerede har vist seg å ha en medfødt genetisk defekt. Selv da vil det bare bli utført på din ekspresforespørsel og etter detaljert konsultasjon. Hvis far, mor eller søsken allerede hadde tyktarmskreft, vil en koloskopi Forresten, da betalt tidlig av fondet (bare fra 55 år er hun en del av regelen), hvis det ikke er mistanke om den arvelige varianten.
Har noen osteoporose?
Denne sykdommen rammer hovedsakelig kvinner. Mamma, biologisk tante eller bestemor (eller til og med far) lider av sprø bein, din egen risiko dobler eller tredobles, Dette gjelder også hvis en slektning allerede har brutt hipmen i en ganske ufarlig situasjon - det sikreste tegn på osteoporose.
Selv om sykdommen vanligvis bare er merkbar fra overgangsalderen, begynner benetapet lenge før. Du kan stoppe ham hvis du blir aktiv tidlig. Begynnelse av oppløsningsprosesser kan til og med utelukkes.
Hva kan du gjøre? mye Spill sport, Styrketrening to ganger i uken er optimal, noe som stimulerer benmetabolisme og kalkskala, men også tre ganger i uken kan yoga øke beinets tetthet betydelig.
I tillegg bør du 1000 milligram kalsium Den som er 30 eller yngre, er gravid eller pleier, selv 1200. Gode kalsiumleverandører er alle meieriprodukter, men er også grønne grønnsaker som brokkoli. Like viktig for beinhelse: Vitamin D, Dagslys øker kroppens egen produksjon av vitamin D, om vinteren anbefales vitamin D-tabletter fra apoteket.
Har du noen gang hatt mentale problemer?
Selv om det ikke er noen depresjon, kan du arve en tilsvarende predisposisjon. Varer eller er far, mor eller søsken depressiv, man har derfor opptil tre ganger høyere risikoå se bare svart på et tidspunkt i livet ditt Kvinner finner det generelt vanligere, for eksempel på grunn av hormonfluktuasjoner etter fødselen. Forresten spiller en genetisk predisponering også en rolle i frykt og fobier.
Hva kan jeg gjøre? kronisk Unngå overbelastningFor å sikre en god balanse mellom innsats og gjenoppretting. Regelmessig trening bidrar også til å forebygge depresjon, noe som trolig også gjelder for omega-3 fettsyrer (f.eks. Er rikelig med sjøfisk). For typiske symptomer bør du raskt få ekspertråd. Selv om depressive faser kan avta seg selv etter en tid, kommer de ofte tilbake uten behandling. Boktips: Ulrich Hegerl, Svenja Niescken: "Coping with depresjon: gjenoppdage joie de vivre", Trias, 166 pp., 19,90 euro.
Våre eksperter
- Prof. Heribert Schunkert, Hjertespesialist ved Universitetet i Schleswig-Holstein, medlem av det vitenskapelige rådgivende styret i German Heart Foundation - Dr. Leveke Brakebusch, Spesialist i obstetrik og gynekologi og skjoldbruskekspert (www.hashimotothyreoiditis.de) - Prof. Hans Hauner, Diabetesekspert og direktør for Else-Kröner senter for næringsmedisin i München - Dr. Kathrin Schaudig, Spesialist i hormonforstyrrelser og reproduktiv medisin i Hamburg - Prof. Curt Diehm, Institutt for internmedisin på Akademisk undervisningssykehus ved Universitetet i Heidelberg - Sonja Lämmel fra tysk allergi og astma foreningen - Prof. Dieter Felsenberg, Leder av Muscle and Bone Research Center på Berlin Charité - Dr. Ute Hamann fra det tyske kreftforskningsenteret - Prof. Ulrich Hegerl, Depresjonsekspert ved Universitetet i Leipzig
