nyheter
April 19, 2024

Hjem rettsmidler for forstoppelse? disse hjelpene!

Når har jeg forstoppelse?

Det er et veldig individuelt spørsmål om noen er forstoppet eller ikke. Fordi tidsperioden for en normal tarmaktivitet er ganske høy: Alt er normalt mellom tre ganger om dagen og en gang hver tredje dag. Derfor er forstoppelse vanskelig å definere? Det avhenger hovedsakelig av hvor lenge du føler deg komfortabel, hvis du ikke kunne gå på toalettet i lengre tid.

I noen er det allerede etter en dag, selv på tom mage, i noen like etter tre. Fortsatt andre er spart ubehagelige andre symptomer som flatulens og oppblåsthet, noen ikke.

Forstoppelse: typiske symptomer

Disse symptomene indikerer forstoppelse eller et tregt kolon:

Tett, hard stol
Følelsen av å måtte presse
Tarm kan ikke tømmes helt

Forresten: Sterkt press favoriserer også hemorroider.

Hjem rettsmidler for forstoppelse

Etter omtrent tre dager bør du forsøke å stimulere tarmene slik at det rammer seg (peristaltis) slik at avføringen kan utskilles. Du trenger ikke å ta en avføringsmiddel med en gang? Hjem rettsmidler for forstoppelse kan også bidra til å øke fordøyelsen. Disse er for eksempel psyllium (også psylliumskall), linfrø eller linolje, tørkede plommer. Det beste middelet for forstoppelse og for en kontrollert tarmbevegelse finner du i vår Klickstrecke!

Hva er årsakene til forstoppelse?

I mange tilfeller Din egen livsstil er årsaken til intestinal blokkeringog generell forstoppelse. Årsakene er for eksempel:

ingen eller for liten trening
usunt kosthold
Drikk for lite vannmedisin
andre sykdommer som halsbrann
mental opprør

Forhindre forstoppelse? med disse triksene

Selv om hjemmemedisiner hjelper forsiktig mot forstoppelse? Det er enda bedre hvis det ikke kommer til forstoppelse. Selv små forandringer i hverdagen hjelper ofte: