Hvordan lykkes en god skilsmisse?
Skilsmisse betyr alltid å gi opp et stort håp. Kan en slik pause i livet noensinne være "glad"?
Claudia Clasen-Holzberg: Separasjon og skilsmisse er jordskjelv for sjelen. Vi lengter etter kjærlighet og tilhørighet; de fleste par har jobbet hardt sammen. Unnlatelse av å gjøre det gjør vondt. Spesielt for de som ikke ønsker å adskille seg aktivt og nå står alene med sitt ønske om et forhold. En fredelig skilsmisse er en stor prestasjon.
Veronika Richter: Det er en prestasjon når en skilsmisse lykkes fredelig. Begge må gjøre mye for dette: sorgarbeid, tapstyring og konstruktiv oppførsel.
Ulrike Donat: Å trekke en linje under et ulykkelig ekteskap kan også være svært lindrende. Likevel er veldig forskjellige følelser vanligvis involvert. Ved breakup er de i utgangspunktet like sterke som de var i infatuasjonsfasen. Det viktige er året for separasjon der følelsene kan avgjøre. Gode mediatorer, gode advokater kan gjøre mye for å gjøre beroligende avtaler i løpet av denne tiden. Forferdelig Jeg tror advokater og kolleger som brenner "olje inn i brannen" for å få mange søksmål - det er dessverre slik.
Separasjon inneholder ofte argumenter og håner. Når er beslutningen moden som bare en skilsmisse hjelper?
Clasen-Holzberg: Når det er knapt noen øyeblikk av nærhet, glede, samvær, sikkerhet. Hvis du ikke kan se noe i den andre personen som tiltrukket deg til det først. Når du føler deg deprimert, håpløs og alene eller irritabel, spent og aggressiv i forholdet ditt.
Donat: Breakup er som "å fange luften". Syklusen til det ulykkelige forholdet er ødelagt. Men alle som ser etter adskillelsesrådgivning eller psykologisk støtte i denne fasen, kan også oppleve at skilsmisse ikke er den eneste mulige endringen. I konsultasjonen spør jeg spørsmålet: "Vi må ofte skilte oss i livet - hva vil dere skille fra?" og det ekstra spørsmålet: "Og hva skal muligens bli?" Jeg får ofte fantastiske svar om det. Noen par kan da ta en titt på deres forholdsmønster og bestemme seg for å endre mønsteret og avstå fra skilsmisse.
Er en separasjon på samme måte som ekteskapet var før? Med andre ord er skilsmisse faktisk utvidet forholdet på annen måte?
Clasen-Holzberg: Jeg tror skilsmisse slutter forholdet på samme måte. Problemene som allerede har eksistert under ekteskapet dominerer vanligvis separasjonen. Ofte øker de fortsatt. Så kommer det igjen til showdownen, hvor gamle regninger skal betales.
dommer: Hvis du behandler hverandre med respekt og respekt, vil enden være relativt fredelig. Et kjærlighetsforhold kan imidlertid ikke bli vennskap ved å trykke på en knapp.
Donat: Når folk har en makt, konkurranse eller kampforhold med hverandre, fortsetter skilsmissen som en "krigskrig". Selv stor lidenskap kokker opp igjen i separasjon og skilsmisse.
Når er mekling nyttig? Hva kan hun gjøre?
dommer: En mekler er "den mest partisiske tredjepart". Han hjelper kundene sine til å finne gode løsninger. I meklingskonflikter kan avgjøres, temaer synlig og behov identifisert. Det er også fasiliteter som samarbeidspraksis, der advokater og trenere jobber sammen som et lag. De følger sine klienter opp til avtaler som er tilfredsstillende for alle.
Donat: Gode mediatorer gjør at alle hører på hverandre. I konflikten reagerer vi ofte impulsivt - mediatorer reduserer hele greia. Ved å gjøre det, går de trinnvis for trinn: først blir en arbeidsalliance utviklet, og de emner som er involvert, samles inn. Først da begynner konfliktløsning. I de tidlige stadier av separasjon hjelper mediatorer i utgangspunktet til å finne overgangsordninger. I sammenheng med skilsmisse hjelper de først og fremst å avgjøre tvister om penger og eiendomskonflikter. Den klare strukturen av mekling og den konstruktive naturen i samtalene holder folk i kontroll. Alt dette fungerer bra når begge er villige til å overlate seg til en meklingsprosess, og når mediatoren er godt trent, slik som eksperter anerkjent av Federal Association for Family Mediation e.V.
Hvis det fortsatt er vennlige følelser for hverandre, kan harde, klare beslutninger være vanskelige. Gjør vrede og sinne separasjon enda enklere?
Clasen-Holzberg: Sinnhet er energien det tar å bryte seg bort. Grudges og sinne gjør det ofte lettere å adskille seg. Skilsmisse handler imidlertid om å forhandle vilkår som begge kan leve godt med.Vennlig følelse, bekymring for andres velvære og ansvaret for rettferdige løsninger vil gjøre oss gode igjen.
dommer: Å bygge et fiendtlig bilde kan være nyttig en stund. Men når den mest elskede personen plutselig blir den mest hatet personen, er noe sannsynligvis feil. Vennlig følelser bidrar også til å la andre gå i fred.
Donat: Angst og vrede gjør det lettere å komme seg bort først. Disse følelsene må snakkes om, det eneste som fjerner veien for vanlige løsninger. Undertrykte følelser fører ofte til år med blokkeringer.
Når det kommer til penger, er det ofte vanskelig. Hvordan finner du rettferdige kompromisser under skilsmisse?
Donat: Det er to alternativer: enten ordningsordninger for vedlikehold eller for gevinster av eiendeler - som skilsmisse loven setter dem. Eller individuelle regler som er basert på deltakernes muligheter og behov. I sistnevnte blir kaken ofte forstørret. For eksempel, hvis du støtter barna, kan jeg jobbe mer, så vi alle har mer penger. Rettferdighet krever også å anerkjenne byrder og prestasjoner fra den andre siden.
Når det gjelder å velge barn, vil alle alltid ha det beste. Men hva det er - meninger varierer ofte mye. Hvordan finner du virkelig gode løsninger?
Clasen-Holzberg: Barn trenger å vite hva de handler om. Avhengig av alder, kan du inkludere dem i avgjørelser. Men mor og far må passe på at de ikke utfører konflikter, sinne og skuffelse over barna. Og: Gjør aldri barn allierte mot partneren! Du bringer dem inn i utrolige konflikter, for eksempel når du snakker dårlig av andre i deres nærvær.
dommer: Det beste for barn er alltid det som gir dem beskyttelse, sikkerhet og sikkerhet. Dette inkluderer pålitelighet. Barn fortjener å bli respektert som fullverdige mennesker, selv om de fortsatt trenger hjelp fra voksne. Selv i vanskelige tider lærer gode foreldre dem: "Jeg er glad for at du er der, du er viktig for meg, jeg er der når du trenger meg."
Donat: Det beste for barn er, hvis de får lov til å elske mor og far og ha kontakt med begge. Dette er hva alle såkalte skilsmissebarn forklarer når de rapporterer sine minner som voksne. Gode løsninger produserer hverken vinnere eller tapere, men samarbeidsforeldre. For mange barn er det vanskelig først å bytte fra en foreldres hjem til en annenes hjem. Hver gang de føler seg trist av separasjon og er overveldet av de nye forholdene. Hvis foreldrene ikke vet hvordan de skal evaluere endringer i barna sine i løpet av denne tiden, kan de kontakte et pedagogisk rådgivningssenter.
Hvor mye skal barna vite om årsakene til separasjon?
Clasen-Holzberg: Barn trenger så mye informasjon som de kan forstå. Noen som ønsker å splitte seg aktivt, må ta ansvar og åpenbart forklare hans grunner. Barn mister mye støtte under separasjon og trenger sikkerhet om hva de har forlatt. Avgjørende er overbevisningen: "Jeg bryter opp med pappa, din mor, ikke deg, du er ikke grunnen." Barn elsker familien og har vanligvis håp om at foreldrene kommer sammen igjen. Spesielt små barn holder dette dype ønske. Og de er raskt klar til å klandre seg selv. Forklaringer som "Mamma og pappa forstår ikke hverandre så godt" er derfor ikke nok. Barnet bruker da: "Da må de snakke mer med hverandre."
dommer: Barn bør vite at det bare er foreldrene som er ansvarlige for at forholdet svikter. Hvis du gir barnet for mye innsikt, er det enkelt å presse inn i en partnerutskiftningsrolle. Ikke bra i det hele tatt.
Donat: Barn bør spares fra kjærlighet og argument fra foreldrene sine. Til og med eldre barn skal ikke brukes som en sorgslåse, kjæreste eller søppelstopp - dette er tydelig misbruk. For bekymringer og følelser av skyld eller til og med sinne og hat, bør foreldrene søke en annen adresse for å gråte ut.
I krisetider kan ting ikke gå glatt, men hvor mye de prøver. Hva skjer når tonen endres, blir stemningen mer irritert?
Clasen-Holzberg: Avbryt. Ta en pause. For trygghet. Fortsett på en annen gang. Hvis tonen blir mer og mer irritabel: Rådfør deg med en tredjepart, en mekler eller en terapeut.
Donat: Å bli sittende fast i konflikt har aldri hjulpet. I tilfelle så avbryt, vinn avstanden, gjør noe fint for deg selv. Hvis det gjentar seg selv: søk profesjonell støtte, gå til mekling i tide. En ny, konstruktiv konfliktkultur har allerede tatt vendepunktet i mange tilfeller.
Respekt - det magiske ordet for ekteskap, men også for tiden etterpå, spesielt når det er barn sammen. Hvordan kan man bevare og beskytte respekt for hverandre?
Clasen-Holzberg: Grunnlaget for respekt er tiden brukt sammen. Hvis du lykkes i å huske de gode tider, kan du fortsette å respektere ex-partner. Minst som foreldre.Fordi uten ham ville det ikke være noen vanlige barn. De kan være grunn nok til å være takknemlige for hverandre til tross for all fremmedgjøring og skuffelse.
Donat: Respekt er basert på selvrespekt og respekt for mangfoldet av folket. Et fjell har milde sørlige bakker og robuste nordlige vegger. I konflikten begrenser imidlertid vår oppfatning, vi ser bare nordmuren. Deretter trenger vi støtte for å komme tilbake til respektfull behandling. Bare når jeg føler meg forstått, kan jeg se velvillig på den andre.
