© maridav / shutterstock

Å være sunn og passform - vi vil alle ha det. Og vi vet alle at sport og en sunn livsstil er svært viktig for dette målet. Men med alle gode hensikter: Det er ikke alltid lett å leve sunt og passe. Derfor spør denne testen ikke om selvvurdering, men for konkrete kriterier som måler helse og kondisjon: Hvor fort får du ut pusten? Hvor vedvarende er musklene dine, hvor sterk er dine forsvar?

Vi utviklet testen i samarbeid med Petra Platen, professor i idrettsmedisin og idrettsnæring ved Ruhr-universitetet Bochum. Svarene gir informasjon om hvor sunn og passer du egentlig er.

Sofia dækker bord ????Vi spiser frokost sammen ????️???? (April 2024).