sunt
April 25, 2024

Inkontinens: Hva skal jeg gjøre og hvordan å forebygge?

Nesten alle vet dette: Ikke før hadde du vært på toalettet, du må løpe igjen. Og urinerer, det brenner som helvete. Mange tror at blæreinfeksjoner hovedsakelig påvirker unge kvinner ( "Bryllupsreise blærekatarr"). Men i sannhet, etter hvert som de blir eldre, blir de enda mer utbredt.

Ifølge undersøkelser har en av fem personer over 65 år hatt blæreutryddelse de siste tolv månedene. Det er grunner til dette: I alderdommen er immunforsvaret ofte ikke så effektivt. Bekkenbunnen er mindre elastisk, slik at blæren senker, lukker og tømmer ikke lenger fungerer optimalt. Begge gjør livet enklere for patogener. Og lite østrogen fordeler i tillegg fra infeksjoner som stiger gjennom urinrøret i blæren.

Ofte blir bakteriene i blæren bare lagt merke til under toårig helsekontroll

Men i motsetning til unge kvinner er det ofte ikke så lett for eldre å kjenne igjen en blæreinfeksjon som sådan. Fordi den typiske brenningen på toalettet ikke forekommer noen ganger. Ofte kan du bare holde dårlig vann og må gå ut oftere om natten.

Studier viser at omtrent hver todelt 60 år gammel bakterie kan oppdages i urin, og dobbelt så ofte hos 70-åringer. For det meste blir de bare oppdaget ved en tilfeldighet, For eksempel, hvis du sjekker urinen med en teststrimmel for nitrittet for bakteriell nedbrytningsprodukt. Dette er problematisk fordi bakteriene fra blæren i urineren kan migrere mot nyrene og skade organet. Og så er det tross alt det seriøst.

Hva skal jeg gjøre?

Det er viktig å være oppmerksom. De eldre skal ha de første tegnene på en urinveisinfeksjon, Så for eksempel følelsen av at blæren ikke er helt tom eller at det lukter annerledes på toalettet. Eller at noen ganger går urinen inn i trusene. Også inkontinens er ofte bedre hvis du behandler blæreinfeksjonen.

Antibiotika ja eller nei? Når er en antibiotikabehandling virkelig fornuftig?

Det eneste spørsmålet er: hvordan gjør du det? Er det mulig å ta antibiotika i tilfelle en infeksjon som forårsaker liten eller ingen sykdom? Spesielt siden i dag, må den "normale" blæreinfeksjonen (dvs. med alle de latterlige symptomene som forbrenning av urinering, ekstrem haster og magesår) bare behandles med fastholdelse med antibiotika.

Langsiktig studier har vist at gjentatt blæreblødning hos eldre kvinner forsvinner ofte alene. I tillegg vet vi nå hva en lav effekt antibiotikabehandling har på lang sikt. Også overdreven bruk av disse stoffene bidrar til at bakterier blir mer og mer resistente (dvs. ufølsomme) til de aktive ingrediensene. Første nr.

Bedre prøve det med et såkalt urte antibiotika, som nasturtium og pepperrot, som også bugger bakterier. Effekten er godt dokumentert. Imidlertid er en kjemisk mage en gang bedre enn en vedvarende eller tilbakevendende urinveisinfeksjon.

Forklar årsakene

Alle som har å håndtere det igjen og igjen, bør spørre om det ikke er en bestemt årsak. Kanskje tømmer blæren ikke helt når den senkes, eller steiner, og i verste fall hindrer en svulst utløpet av urin? Det er også viktig å undersøke om nyrene har blitt påvirket.

Hvilket antibiotika er det rette, hvis det er nødvendig, avhenger blant annet av hvor godt nyrene fungerer (hos eldre mennesker, er nyrene ofte begrenset), eller hvis det finnes allergier på visse aktive stoffer, I de fleste tilfeller brukes et standard antibiotika som nitrofurantoin eller trimethoprim til ukompliserte blæreinfeksjoner. over noen dager eller til og med som en enkelt dose. Bare hvis det ikke hjelper, er det nødvendig med mer nøyaktige tester for å velge riktig målrettet stoff.

En fulltarmen presser på blæren og forhindrer at den helt deflaterer

Og hva mer kan du gjøre? En varmvannflaske eller varmt setbait slapper av i blærens muskler og lindrer kramper. For over-the-counter rettsmidler som ibuprofen hjelp. Det er viktig å drikke nok, som en tommelfingerregel en og en halv liter per dag. Hvis du tar antibiotika, bør du ikke hælde i liter vann eller blære te, for da vil stoffet i urinen bli for mye fortynnet for å fungere optimalt.

Hvordan forebygge: Enkle tips for å forhindre cystitis

Vaginal kremer med østrogener er gode for forebygging hos eldre kvinner. Alle som får blæreinfeksjoner igjen og igjen, bør konsultere kvinnens lege om disse rettsmidler. Og hva med tranebærjuice? Dataene er motstridende, men det er noen studier som har vist en beskyttende effekt. Også viktig for forebygging:

Tørk på toalettet fra forsiden til baksiden, slik at intestinale bakterier ikke kommer inn i urinrøret
Hold underkjølen varm
Aktiv mot forstoppelse, med bevegelse, mye frukt og grønnsaker og muligens mild Abfuutrmitteln - fordi en full tarm presser på blæren og forhindrer det helt tømt
Gå på toalettet rett etter kjønn. Fordi i en tom blære, kan bakterier som ble tatt under samleie, formere seg mye verre.