La det alder: vakker, sterk og avslappet
Denne kvinnen tar aldringen igjen
© Getty Images / ThinkstockJeg har den beste yoga læreren i verden. Deres klokeste råd er, "Stopp når du ikke kan." Jeg finner denne setningen nesten fornærmende. Midt i den heroiske posisjonen - "kriger" - stående, rystet, stønnende, desperat. Og så innløsningen, dette gir. En K. o. - En til null for kroppen min. Han var bare sterkere enn min forbannede vilje. Stor.
Hvorfor liker jeg det? Fordi jeg kjemper for en kamp som bare er vanskelig å vinne: Jeg vil være frisk og sunn, smidig og fast. Ung og hoppende. Men jeg vil ikke gi bort min indre bastard, det er det merkelige dyret som griner med utrolige dybder, selv i den minste innsats: "Løs opp! Å være lat er vakker, hvor er neste hengekøye?"
Det jeg hater er folk som Tracy Anderson, så ubarmhjertige amerikanske treningsguruer som torturerer fattige stjerner som Gwyneth Paltrow og Madonna i torturets uker, slik at de kan utjevne vår skyldige samvittighet med meislede kalver eller uvirkelige magesmerter.
Jeg er en god 40 nå, og jeg liker meg selv. Det er ikke så lenge siden jeg begynte å trives i kroppen min. På 20, men også 30, følte jeg meg ganske ubehagelig i huden min: Inhibert, unsexy, ikke voksen. Kanskje jeg er en sen blomstrer, men jeg tror det bare tar tid å sette pris på ditt eget kjøtt og blod. Og så kom disse årene med de fire før og med dem tanken: "Skit, nå er det nedoverbakke igjen." Hvilket betyr: Jeg må ta motforanstaltninger. Men ikke til enhver pris. Ikke for prisen som jeg selger min trygghet. Livet er utmattende nok.
Jeg vet om jeg måtte kaste ut fra utmattelse etter trening eller hvis jeg tenkte på fettsuging et sekund, så ville jeg føle meg veldig svak og sinnsykt gammel. Umulig og dum. Jeg har ikke tid, ikke pengene, og jeg føler ikke engang å trimme meg til perfeksjon og ulastelig. Jeg gliser i hemmelighet hos kvinner som trener den perfekte skulderstativet i et år. Dette er for vanskelig for meg. På en eller annen måte livstruende. Og likevel bærer jeg bildet av min elegante lutende inn i kurven (selv om det kommer i år) ungdom i meg. Det er enda et ekte fyrtårn. Rist meg, chase meg opp. Og alltid får meg til å prøve ut våghalser.
Du kunne allerede se meg i to timer av en veltalende skjønnhetssalgskvinne, prestasjonene fra brasilianske høyteknologiske dermatologer forkynte meg da for flere hundre euro allsidige mikropartikler i en superkrem å kjøpe. Jeg lo på hver krempotte over 30 euro i flere tiår. Det gjorde ikke noe uansett: Plutselig brydde jeg meg ikke om de senkede nasolabiale folder, fordi i deres region takket være den nye superkremet nå sprang en livlig gjær sopp. Da foretrekker jeg å nå igjen til apotekskremmen, i organisk kvalitet, for 4,95 euro.
Jeg løper ofte av gymnastikkopplæringsprogrammer, full av kjærlighet til handling, til slutt sviktende på grunn av prosessens kompleksitet. Jeg dro til meditasjonsklasser for å stål kroppen min fra innsiden, tok vitamintilskudd, abonnerte på sunne urter, trakk isete runder i bassenget for en liten epoke klokken sju om morgenen. Og med alt igjen og igjen, ble det svært redusert. Som jeg sa, en evig kamp. Til jeg var redd: la det gå eller gjør halvtid. Jeg var glad da en venn motvirket mine klager om mine rynker: "Glem denne skjønnheten, du ser bra ut når du har det bra."
Gjør og la - en flott blanding
Og ta det uformelle rådet til den nydelige modellen Iman (over 50) til alle som flirter med Botox og hyaluronsyre: "Bare legg fem kilo, så blir det ikke rynker." Jeg svelger ikke dyre vitaminer lenger (trolig humbug uansett), jeg foretrekker å koke en kopp fersk ingefær og sitron. Men uten en plan, bare etter ditt humør. Jeg vurderer bare min ukentlige yoga dato, selv om det ofte koster meg å overvinne. Men når jeg er der og kommer inn i min egen elv, føler jeg noen ganger så høyt som om jeg hadde tatt narkotika.
Det er denne fantastiske blandingen av å gjøre og utleie. Fra overvokst og flopping, hvis det er nødvendig. Det gjør meg ung. Jeg galopper gjennom parken med mine sønner, fordi de tre av oss føler seg lykkelige og glade. Jeg la meg bli overtalt til en bordtennis-kamp, selv om jeg bare er ute. Jeg møter en venn og svetter og puffer med henne i en inspirerende samtale. Jeg holder meg i bevegelse.Jeg var fascinert av ideen til den amerikanske doktoren David Agus: å danse gjennom livet som om å prestere, med sving.
Ikke knekk på den bærbare datamaskinen i fem timer, sprint rundt blokken i mellom, trav gjennom leiligheten eller kontortelefonen, ignorere hver heis. Jeg har lenge kjent den enkle delikatessen i klatring av trapper. Og jeg har utviklet min egen gymnastikk syklus - jeg begynner alltid med øvelsen som får meg til å føle akkurat nå, og da ber jeg beina, magen min, armene mine: Hva har du til nå? En gal treningsøkt. Ikke alltid. Men igjen og igjen.
