Overgangsalder: Du kan gjøre det!

Overgangsalder: Hva er det?

Mellom 45 og 60 år begynner eggstokkene normalt, For å strupe hormonproduksjon: Det er ingen eggløsning hver syklus, så det kommer Menstruasjon noen ganger tidligere, noen ganger senere, noen ganger sterkere, noen ganger svakere, Forekommer ofte i denne tiden også blødning mellom perioder på.

Ti til 15 år forlater fertil mer og mer, inntil kvinnen endelig ikke kan få barn - denne perioden blir referert til som overgangsalder eller til og med menopause.

Leger bruker også begrepet overgangsalder for overgangsalder, som betyr "vendepunkt". Menopause er ikke en sykdom, men gå med hormonelle forandringer ofte ledsaget av klager som er irriterende og ubehagelige for de berørte.



Hvem får menopausale symptomer?

Hver kvinne kommer i overgangsalderen på et tidspunkt. Hver fjerde person har ingen klagerResten lider mer eller mindre av de hormonelle endringene i kroppen og deres konsekvenser. Hvem det er og hvorfor, det er gjort lite forskning så langt. Det er imidlertid klart at omfanget av klagene er familiært.

Hvilke symptomer skal få meg til å sitte opp?

Nesten annenhver kvinne lider av overgangsalder Hetetokter og svette, De forekommer hovedsakelig i ansiktet, nakken og overkroppen og blir ofte brukt av Hjertebank og takykardi ledsaget. Mange kvinner synes det er vanskelig å sovne om natten og våke over det nattesvette ofte. Sannsynligvis er det søvnforstyrrelser grunnen til at kvinner i overgangsalderen ofte føler seg utslitte.



Siden kroppen ikke produserer så mye østrogen, vil Slimhinner i skjeden perfusjonerte verre og tørke ut. Konsekvensene: Vaginal slimhinne brenner og klør, og noen ganger gjør det vondt i sex - forresten, problemet med tørrhet i skjeden oppstår hos tre av ti kvinner. Vevet i blæren og bekkenbunnen leveres ikke lenger så godt og avslappet - blæreproblemer i form av blæreinfeksjoner, Ubehag i urin og inkontinens er resultatet.

Mange kvinner opplever også intens overgangsalder humørsvingninger: De føler seg irritable og aggressive, nervøse og raskt utmattede eller veldig deprimerte. Dette skyldes hovedsakelig østrogenmangel og dannelsen av hormonet progesteron.

Hvordan avgjør legen om jeg blir påvirket?

Når symptomene starter, vet kvinner i passende alder vanligvis årsaken selv. Hvis menstruasjonen stopper, sjekker legen først om kvinnen er gravid. En blodprøve er med på å bestemme hvilken fase i overgangsalderen kvinnen er i.



Hvordan kan du behandle symptomer på overgangsalder?

For kvinner som har massive plager, kommer hormonerstatningsterapi (HET) i spørsmål. Vanligvis får kvinnene en Kombinasjonsbehandling med østrogen og i tillegg til minst ti dager i måneden progestin, Ren østrogenbehandling anbefales bare hvis kvinnen allerede har fjernet livmoren hennes - ellers vil den øke Risiko for livmorkreft.

De fleste hormonene (østrogener) administreres i tablettform. Men også en Hormonbehandling med lapper, stikkpiller, geler, spray eller sprøyter er mulig. Hormonbehandling kan eliminere eller i det minste lindre hele spekteret av menopausale symptomer; Spesielt for hetetokter og svette er effektiviteten godt dokumentert.

Effekt og bivirkning av hormonerstatningsterapi

En effekt oppstår etter fire til åtte uker, det kommer ofte til blødning, som vanligvis er lik, og brystet anspennes eller svulmer. Håper at hormonbehandling kan beskytte mot hjertesykdommer, osteoporose og demens, er skuffet over nye studier. Snarere antyder den nåværende forskningsformen at hormonbehandling alvorlige bivirkninger du kan risikere det Hjerte- og karsykdommer, trombose, brystkreft og hjerneslag stige.

Det er fornuftig å bruke hormonerstatningsterapi, spesielt for kvinner som har livskvalitet er veldig plaget, og når overgangsalderen begynner for tidlig etter fjerning av eggstokkene og det er en rask nedgang i hormoner. Fasen der kroppen har tilpasset seg den endrede hormonsituasjonen, forresten postmenopausen.

Er det noen milde legemetoder?

I utgangspunktet kan du bare vente til symptomene avtar av seg selv - men dette tar flere år. Også en Livsstilsendring, for eksempel mer sport, gir lettelse. I tillegg tilbyr alternativ medisin en rekke midler og prosedyrer som er egnet for å lindre særlig milde overgangsalder symptomer - men fordelene er ofte kontroversielle.

Det hjelper vendelrot ved søvnforstyrrelser, balsam avslappet og Johannesurt fungerer stemningsfremmende. klaseormedrue har vist seg å være spesielt effektiv ved hetetokter, men kan skade leveren. Urtemedisiner fungerer imidlertid bare hvis de tas kontinuerlig i flere uker.

soya og rødkløver inneholder østrogenlignende stoffer; Selv om effektiviteten til disse preparatene ikke er vitenskapelig bevist, er mange kvinner overbevist om at de hjelper dem.

den aromaterapi anbefaler bergamot mot humørsvingninger, lavendel for avslapning og sypress mot hetetokter. I homeopati komme Sepia, lachesis og grafitter mot hetetokter og Pulsatilla mot humørsvingninger brukt. Autogen trening, Qi Gong og meditasjon kan hjelpe kvinner med å finne den indre balansen igjen.

Hvordan kan jeg beskytte meg selv?

Menopause kan ikke forhindres - å akseptere det er den beste mulige beskyttelsen. Fordi de mer avslappede kvinnene ser frem til overgangsalderen, jo færre klager de har, er det bevist. Kvinner som lever sunt, beveger seg regelmessig, sover godt nok og spiser et balansert kosthold har færre problemer med overgangen til den nye fasen av livet.

Hvor kan jeg lese videre hvis jeg vil ha mer informasjon? Mye god informasjon finner du på nettstedet www.hormontherapie-wechseljahre.de. En veldig informativ brosjyre er tilgjengelig for nedlasting fra State Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG).

Hetetokter i overgangsalderen? Hva skjer? Hva gjør det verre? Hva kan hjelpe? (April 2024).



Klage i overgangsalder, hetetokt, søvnforstyrrelse, klage, overgangsalder, overgangsalder, helseoppslagsverk, menopausale symptomer