Migrene etter overgangsalderen: Når stopper den?
Når venner forteller meg med et smil at de ikke har hatt hodepine i en stund, tror jeg ikke det er så bra. Hvorfor hun og meg ikke? Etter overgangsalderen, som jeg hadde håpet, ville hodepine sakte men sikkert forsvinne. Mitt liv ville være en lang, rolig elv, uten smertestillende og utløserpunkter.
Hjelp, hodepine! Fortsatt ...
Men ingenting der! Det har til og med blitt verre, noen ganger opptil fem smerteangrep per måned. Når jeg skriver disse linjene, trekker den seg i bakre venstre hjørne. Jeg følger dette nøye, fordi det alltid kan føre til et migreneangrep. Samtidig prøver jeg ikke å henge tegn og triggere for høyt. Ja, ikke for mye oppmerksomhet, for ikke å gjøre smerten til hovedrolle i livet mitt? det har vært mitt motto i lang tid.
Jeg har hatt migrene siden jeg var tolv. På den tiden ble hun fortsatt kalt hodepine og fikk min mor til å gå med meg til nevrologen. Lag en EEG? Helt overflødig. Man ville bare måtte se seg rundt i familien. Faren, læreren: hodepine. Bedstemor, bondekone: det samme. Faktisk er migrene relatert til arvelige faktorer. Mekanismene som fører til smerte er også godt studert i dag. Det antas at altfor aktive nevroner, nerveceller, fremkaller betennelse i blodårene av smertefølsomme meninger i hjernen. Dette skjer mot bakgrunnen av en veldig lett irritabel hjerne. Sant, jeg kan bare si, fordi jeg faktisk hører loppene hoste? noen ganger hoster de selv fra fjerne rom. Jeg kan til og med føle at migrene er en betennelsesprosess når jeg berører mine templer, øre og nakke. Under et angrep bløser blodet varmt der.
Mange lider av synsproblemer, noen med taleforstyrrelser før smerten kommer. Med halsen min vondt, men bare på siden, hvor senere setter migrene smerte. Tidligere annonserte angrepet av dårlig humør og depresjon. Noen ganger er jeg lettet når det gjør vondt, for da vet jeg: Det er jo ikke depresjon, bare migrene. Bare migrene? Disse hodepine er blant de verste smerter noensinne, er det sagt. Hvis du noen gang har dratt av håret ditt for å distrahere deg selv, vet du dimensjonen.
Det er nå mange medisiner for akutte anfall
Mesteparten av smerten skjer bare på den ene siden av skallen ("hemicrania", på engelsk: halve kraniet, derav begrepet migrene), noen ganger overgår de i løpet av den andre siden. Deres bivirkninger som kvalme, brennende øyne, svimmelhet, overfølsomhet mot lys, lukter og lyder er også veldig, veldig irriterende. Det verste er imidlertid etter min mening følelsen av absolutt elendighet som alltid følger med et anfall. Det er derfor du ikke kan hjelpe, men pensjonere helt når det er på tide igjen. Dette er det viktigste for den stressede hjernen.
Må du stå denne tomgang? Absolutt ikke. Det er mange strategier mot det. Ikke bare for å forhindre angrep av utbredt sykdom. Siden 1993 har spesielle legemidler til behandling av akutte anfall vært på markedet. Triptans stopper den inflammatoriske prosessen i hodet. Uten henne ville mange kvinner? hvem er dobbelt så sannsynlig å lide gjenværende smerte som menn? gå mye verre. Meg også.
Jeg har alltid prøvd å gi mig migrene som holder dem i sjakk? men ikke litt mer. Skrev med henne for stedet hun opptar i mitt liv. Selv nå som jeg har bestemt meg for å ta henne alvorlig igjen, finner jeg det vanskelig å snakke om henne. Fordi jeg er så motvillig til å tenke på dem, er samvittighetsfull logging i migrenekalenderen litt motvillig. Jeg har sett dette i mange mange år, hvorfor skal jeg skrive ned graden av smerte, lokalisering, medisinering og smertevarigheten?
Jeg vet at det er så mange utløsere? og så igjen ikke ekte: rødvin, strid, sovende ... Noen utløsere er ikke i det hele tatt, men første tegn på angrepet. Migrene Apps? Også ikke for meg. Fordi disse i prinsippet er elektroniske migrene kalendere med tilleggsfunksjon. Har jeg nylig likte deilig på siden av appen "M-Sense". En av brukerne skriver: "Etter å ha overlevd nesten hele året uten migrene, og nå hopper hun plutselig på en ass-bombe, har kofferter med henne, det øvelser og pounds, virker som et lengre opphold." Jeg liker det. Humor er den beste måten å nyte livet uansett.
Overgangsalder påvirke migrene?
Men igjen, tilbake til det opprinnelige spørsmålet.Er det normalt å lide som dette i overgangsalderen og etter det? Dr. Stefanie Förderreuther, München hodepine ekspert, kjenner mange kvinner som liker meg. Det er ansvarlig for hormonelle svingninger under endringen, som faktisk strekker seg inn i perioden etter siste blødning. Men hvorfor blir det bedre med så mange kvinner? i akkurat denne gangen? "Det er de som har migrene som syklusavhengige og har stor nytte av overgangsalder og overgangsalder," dr. Katja Heinze-Kuhn fra smerteklinikken Kiel. Det var aldri min hodepine. De fleste kvinner ville ikke bli kvitt migrene før de var seks år, sier fru Forderreuther. På den alderen er du ganske enkelt mer avslappet.
Så det er noen få år igjen for elendighet. År hvor jeg fortsetter å øve yoga (avslapning hindrer angrep) og gå jogging (utholdenhet sport også). Men der kan jeg også prøve, som jeg ikke har testet. For eksempel, et opphold på smerteklinikken Kiel, som tilbyr pasientbehandling for migreneforsorg. Eller den nye profylaktiske migreneprofilen, hvorav man leser så mye: Medikamentet "CGRP-antistoffer" hemmer den eponymiske inflammatoriske meldingen i hjernen, og har ikke bare hjulpet kronisk migrene i studier veldig bra, men også lave bivirkninger.
Jeg spør min nevrolog. Med et gjennomsnitt på fire angrep per måned i mer enn to år, er jeg den perfekte pasienten for det nye stoffet, ikke sant? «Ja, ja,» sier hun. "Helseforsikringsselskapene dekker bare kostnadene dersom minst tre påvist profylaktiske alternativer er oppbrukt. Betablokkere og antidepressiva? begge hjalp meg ikke. Og hva med vitamin-mineral kombinasjonen (vitamin B2 med magnesium og koenzym Q10), de manuelle metoder som kiropraktikk, osteopati eller akupunktur, som har brakt mye med vennene mine? Jeg har prøvd alt, men uten varig effekt. Den nåværende migrene retningslinjene anbefaler også antiepileptisk topiramat for profylakse, som demper hyperaktiviteten til nerveceller og har en antispasmodisk effekt. Bivirkninger inkluderer prikking, nummenhet og vekttap? ugunstig, hvis man er uansett en tynn skjorte som meg.
Hvis det blir bedre, må jeg gi sykdommen mer plass i livet mitt
"Botox", nervemidlet botulinumtoksin A, ville være den passende tredje profylaktiske for meg, min nevrolog rådgiver. "Alltid her med det!", Kaller jeg relativt entusiastisk. Og lære at for å få resept, må du først bevise hvor mye du lider? selvfølgelig med en migrene kalender. I tillegg kan øyelokket henges etter injeksjonen. Det ville passere, men også den positive effekten av Botox. Og alt dette bare for å få CGRP-hemmere etterpå? Ja, forklarer legen. Fordi antistoffsprøyter er utrolig dyrere enn alle tidligere tilgjengelige midler. En tre-pakning koster ca 2000 euro og er nok i tre måneder. Masse penger for en sykdom som er en av de vanligste og mest svekkende sykdommene verden over, men ikke dødelig. Hm.
Ønsker jeg å gå på den måten? Kanskje hører jeg akkurat til den tredje pasienten som ikke reagerer på antistoffet. Og er ikke migrene gått etter injeksjonene? bare for behandlingstidspunktet kan man håpe på færre angrep. Men det hjelper ingenting: Hvis det blir bedre, må jeg gi sykdommen mer plass i livet mitt. Jeg kunne lære biofeedback eller bestille et MBSR kurs som lærer mindfulness-basert stressreduksjon. Begge er helt lovende, som studier viser. Jeg bestemmer meg for å sette meg ned og starte en migrene kalender.
TRIPTANE - DEN VIKTIGSTE INFOEN
Hvis du får tilgang til triptaner så tidlig som mulig i begynnelsen av et migreneangrep, fungerer de best.
Ikke ta på mer enn ti dager i måneden, ellers truer en narkotika-indusert hodepine. Midler: Du får hodepine fra hodepine rettsmidler.
Triptans har bivirkninger og må ikke tas i hjerte-og karsykdommer.
De jobber bare for migrene og ikke for spenning og andre hodepine.
Noen medisiner kan være over-the-counter, men bare med en tidligere diagnose.
Kombinasjonen av en triptan (Sumatriptan) med det langtidsvirkende smertestillende middelet Naproxen (det kan tilhøre de såkalte NSAIDene, som Ibuprofen), kan forhindre tilbakefall av migreneangrep.