Ganske bortskjemt!
Noen ulykker? For eksempel sprø negler? Disse er relativt vanlige fra midten av 30-tallet, ettersom neglene blir tørrere og mer porøse med årene. I motsetning kan en kur med biotin eller silika drageer (f.eks. Fra Bio-H-tinn, Heumann, Hexal, Tetesept) eller silikagel (apotek, helsekost) hjelpe. Hvis neglene tas regelmessig, bør neglene vokse sunnere etter tre til seks måneder. Langsgående spor i neglen - ofte et tegn på aldring - kan kompensere for såkalte "ryggfyllere", neglelakk med mikrosfærer (f.eks. Fra Agnès B./www.ccb-paris.com, "groove fillers" fra Maybelline Jade). Hvis ingenting splitter ennå, kan negleoverflaten også behandles med myke skumdeler (f.eks. Fra Koh, Alessandro, Artdeco, Manhattan). Glatt først, så poler med den myke siden. Ikke arbeid sporene hver uke, ellers kan du slipe av for mye neglestoff.
Tips: Noen ganger bak sprø negler er også jernmangel, en skjoldbrusk sykdom eller hormonelle forandringer. Jeg foretrekker å sjekke opp med legen.
Litt tid for manuelt arbeid: manikyr Liten skjønnhetspause: Du trenger omtrent femten minutter for en mellom manikyr med negletrimming og neglebåndpleie. Enten du former neglene med en fil eller neglesaks er forresten et spørsmål om ferdighet. Generelt sett: Ganske grove bilister har en tendens til å klippe neglene bedre med filen, alltid i en retning. For tynne, myke negler er det ekstremt fine kornet av glass og porselensfiler ideelt, slik at neglene ikke rives (glassfiler f.eks fra Artdeco, keramiske filer som f.eks. Fra Misslyn). Imidlertid har disse filene en liten gåsehudfaktor, noen minner deg om å skrape over en tavle ... Vårt forslag for sensitive: bruk fine plastfiler. Vær oppmerksom på den såkalte Gritzahl. Den står på emballasjen og beskriver styrken på kornet. Jo finere fil (fra omtrent 180 grus), jo høyere er Gritzahl. Og fastere neglen, jo lavere kan Gritzahl være (ca. 100 korn). Mot slutten av manikyret, masser en nærende negleolje (f.eks. "Silicium Pro" med aprikoskjerneolje fra La Roche-Posay / Apotheke, "Solar Oil" med søt mandelolje fra Maha Cosmetics) og skyv neglebåndet forsiktig med en bomullspinne tilbake. Fjern aldri neglebåndet med saks. Fordi det er en viktig beskyttelsesbarriere mot bakterier. Imidlertid, hvis den fine huden vokser på negleplaten eller river den forsiktig, må du bruke en spesiell remover (for eksempel Misslyn's Cuticle Remover) og deretter fjerne den med bomullspinnen. Hvis du har mye takt, ta en myk "hestefot" laget av gummi. SOS-handling mot revet neglebånd: dypp med flytende gips (f.eks. "Kompeed væske" fra Compeed), som beskytter når du vasker hender; bare kutt av tørre hevede hudpartikler med saks.
Tips: Etter å ha dusjet neglebånd med håndkle skyv forsiktig tilbake og alltid med neglene med krem.
Ekstra lag for spesialister I det siste, før vi gikk til sengs, smurte vi tykke hender med allsidig krem og hadde på oss tynne bomullshansker, i dag er det en spesiell nattkrem for hendene. Enten med eller uten hansker: Disse kremene er vanligvis spesielt fyldige og ønsker å støtte huden i løpet av flere timers hvile med balanserende planteekstrakter og oljer under regenerering (med arnica f.eks fra Yves Rocher, med kveldslysolje f.eks fra Nivea Hands) , Nytt er også inndelingen av anti-aging kremer for hendene. Din hemmelighet? I tillegg til en ekstra stor porsjon cellebeskyttende fjerningsmaskiner (fra hvit te f.eks. "Age Control Therapy Cream" av Artdeco, "SPA White Tea Hand Cream" av LCN) inneholder de mye anti-aldring aktive ingredienser (f.eks. Fra oliven eller soya). Ofte er UVA og UVB solkrem (LSF) inkorporert i kremen; fordi en av hovedfaktorene for for tidlig aldring av huden er UV-lys (med SPF 15 "Q10 håndkrem" av Eucerin, med olivenolje og LSF 5 "Pro Age-håndkrem" av Dove, med "hudbyggesteiner", dvs. keramider og SPF 8 "Dior Strømnettet "av Dior). Mange aldringsformler inneholder også ekstrakter fra morbær eller lakris, som sies å lette eksisterende pigmenteringsflekker (f.eks. "Concept Anti Age" av Eubos, "Jeunesse des Mains" av Clarins).
Tips: Meget sterke, forstyrrende pigmentflekker kan fjernes av trente hudleger også med laser. Siden kostnadene varierer, er det verdt å sammenligne. Informasjon: www.ddl. de. Se deretter etter strømbeskyttelse, ellers vil flekkene være helt tilbake.
Omsorg for en god følelse Tilbudet med smigrere er ganske stort. En klassiker som er inkludert i de fleste håndkremer er glyserin (f.eks. I "Hand & Nail Cream" av Neutrogena).Vannbinderen garanterer at spesielt en tørr hud ikke mister enda mer fuktighet. Ulempe: Hendene er ikke umiddelbart i bruk. Enklere triks: å massere i hjelper. Kremer med oljer fra oliven, havtorn, sesam eller soya (med havtorn og sesamolje f.eks. Fra Weleda, med oliven f.eks fra fett, Dr. Theiss, med soja f.eks. "Håndmelisse "av Annemarie Börlind); De pleier normal såvel som tørr hud tilstrekkelig godt fordi de inneholder essensielle fettsyrer, som forsyner det øverste hudlaget med varig fett. Hvis du har sensitiv og irritert hud, kan du se etter beroligende stoffer som aloe vera eller termisk vann i kremene ("Soft Hand Balm" av Frei, med termisk vann f.eks. "Lipidiose" av Vichy / begge på apotekene). Svært ru fingre kan håndteres godt med glyserin og urea til alle formål fuktbindemiddel. Urea (urea) fungerer også som et vannbindemiddel i huden, og regulerer nivået av fett / fuktighet og gjør huden glatt og myk igjen. Det er viktig at i disse kremene i tillegg til myknere, er det tilstrekkelig med nærende fett som sheasmør (f.eks. I "Urea Plus HandCreme" av Frei, "Hand Repair & Protection" av Eubos, "Hand Care Concentrate" av Florena, med Glyserin og mandelolje fra CD); Hvis du allerede har sprukket hud, kan du først roe den ned med panthenol (f.eks. I "pH5 håndkrem" av Eucerin / Apotheke, "Repair & Protection Hand Cream" av Apotheker Scheller, "Biomains" av Biotherm). For øvrig er nye håndkremer som inneholder planteekstrakter (f.eks. Citronella) og kan nøytralisere kjøkkenlukt ("Protective Hand Lotion" fra Helping Hands Cooking Collection av Misslyn) også praktiske. Den er også tilgjengelig for veldig tørr hud (f.eks. "Håndkrem" fra Optolind / apotek). Og hvis du takler mye vann, trenger du en krem med avfuktingsmidler. De binder vannet i det øverste hudlaget (f.eks. "Hand Repair Balm" av Sebamed).
Tips: Vask bare hendene lunkent, varmt vann tørker ut. Og fjern ringer "under vann" for å unngå våtmarker som gjør dem sårbare for eksem.
Bestillingen? Glatt og skinnende De nye malingene tørker raskere, er alltid støtsikker. , , Like viktig er imidlertid den gode jobben: Spikeren skal være helt fri for fett, da kleber fargen lenger. Tørk godt etter vask, og vent noen minutter. For å unngå misfarging av pigmenter fra fargelaget, børst på et gjennomsiktig basisbelegg og la det tørke godt. Før du bruker malingen, må du gni flasken forsiktig mellom håndflatene, male penselen og male den fra sentrum til utsiden. Hold nær avstand til neglebåndet. Vent ti minutter på at malingen tørker ordentlig. Lille Patzer fjerner en neglelakkfjernerpenn (for eksempel fra Artdeco).
Tips: Et lite gni med sitronsaft utløser svak misfarging av negler og hud. Forresten, sitronsyre er også inneholdt i spesielle blekningsbad (f.eks fra Alessandro, Artdeco).
Mild glans på den gode gamle måten, der er Nagelpuder. Dryss blandingen av silikas bivoksperler på en semsket skinn- eller mikrofiberpoleringsplate og poler neglene med lett trykk (f.eks. Via Raccoon Shipping, Manufactum). Glansen varer noen dager. Ikke poler tynne negler for ofte.
Tips: Noen skjønnhetsinstitutter tilbyr også et naturlig, lakkfritt utseende for føttene. Der er han polert med spesielle filer så perfekt at den vakre gløden varer noen måneder.
For føtter som vil bli høye Høye hæler er flotte for en feminin hofte swing. Men en tortur for føttene - bare ballen i pumper bidrar med mer enn to tredjedeler av den totale kroppsvekten. Med årene reduseres den naturlige støtdemperen, fettvevet i fotsålene, noe som kan være veldig smertefullt. Støtten kommer fra flate gjennomsiktige gelputer. De plasseres i skoen under ballene, hjelper mot følelsen av å kjøre varme såler, og er knapt synlige selv i sommersandaler (f.eks. Fra Scholl, LCN). At det kommer til hovne føtter etter et høyhælte maraton er ikke så uvanlig. På høye sko er muskelarbeidet begrenset, den venøse tilbakekomsten av blodet går ganske moderat. Dette hjelper: Balsam med menthol, sitron og høyekstrakter kan forhindre hevelse (f.eks. "Sixtuwohl Quellfrisch Fußbalsam" av Sixtus); avlaster geler med planteekstrakter som røde vintreetblader eller hestekastanje som er kule og livner også innimellom, de kan til og med masseres over nylonstrømper (f.eks. "FrischGel" av Antistax, "Arnika Beinspray" av Kneipp, "Venengold leg gel" av Klosterfrau, "Rosemary Foot Balm "av Dr. Hauschka).
Tips: ta en kald dusj mot slitne føtter! Begynn i fotsålene og bryte bena til en håndbredde over kneet. Ca 2 minutter lang.
Barfot gjennom sommeren Ved høye temperaturer begynner føttene også å svette. Alle som har et problem med overproduksjonen av de rundt 600 svettekjertlene per kvadratcentimeter fot, etter kremning med luktbindemidler som sink (f.eks.B. "Podexine" fra Vichy / apotek, med sink z. Gehwol) eller distribuerte deodoriserende fotpulver på såler og sko (f.eks. Fra Efasit, LCN). Forresten, sies spesielle kremer og lunkne fotbad, som kan hemme overdreven svetteproduksjon med aluminiumsalter og / eller urteekstrakter som salvie eller eikebark, fungerer best når de brukes ved sengetid (f.eks. "Fresh Feet Bath" av Sixtus) , "Fußbad Sprudeltabs" fra Allpresan / Apotek).
Tips: Hvis du har fått løs eikebark fra apoteket til fotbadet ditt - kan det fargelegge føttene dine på overflaten. Med ferdige forberedelser skjer det ikke.
Et noe uncharmantes tema fra utesesongen: fot-, hud- og neglesvamppatogener. De kan trenge gjennom små sprekker i huden og neglene i kroppen. Og som eier et ikke helt passende immunsystem, er spesielt utsatt for det. I våte områder, bruk derfor tøfler, prøv sko bare med engangs sokker og vær oppmerksom på tørre tåhull. Klør huden på føttene, eller er tørr og flassende, avklare om det er en sopp, og virk deretter deretter umiddelbart: På apotek er det ganske effektive kremer, geler, sprayer og neglelakker med soppdrepende ingredienser (f.eks. Canesten Extra , Gehwol).
Tips: Hopekstrakt er deodorisert og sies å forhindre at fotsopp, ifølge en ny studie. Er z. B. i det rike fotsmøret til Kneipp.
Utvis plageordene Blemmer er små, irriterende og leges dårlig. Slik at de ikke oppstår i det hele tatt, må du behandle nevrale områder med en anti-blemmerpenn (f.eks. Fra Compeed). Dette er en lett film på huden, som skal forhindre gnagsår. Bruk også blisterpuss på en sikker måte (f.eks. Fra Hansaplast). Alternativ: små gelputer, som skal forhindre friksjon og limes på slipesømmer eller spenner (f.eks. Fra Scholl). Hvis det har dannet seg et maisøye på grunn av konstant trykk: En gips med salisylsyre løser opp herdingsbrønnen. Praktiske er de med lang bånd. Du kan pakke dette et par ganger rundt tåen din, så den sitter sklisikker (f.eks. Fra Hansaplast, Scholl).
Tips: Hvis du fester plast eller trykkpute med bånd på egen hånd, må du sørge for å ta en luftgjennomtrengelig. Huden under mykner og blir utsatt for eksem og sopp.
Magien fra potten Drømmeaktig myk hud fra fetlock til lilletå ønsket? Vær så snill, hyggelig: Alene den vanlige kremen med normal kroppslotion etter dusj gir den. Men fordi føttesålene er frie for talgkjertler, trenger føttene noen ganger mer oppmerksomhet. Derfor er hudrelaterte rike fettstoffer i høy konsentrasjon i spesielle fotkremer (f.eks. Avokadoolje i "Foot Balance Foot Balm" av Scholl, sheasmør f.eks. "Crème Pieds" av L'Occitane). Hvis huden allerede er litt tykkere, jevnes også urea ut (f.eks. I "Urea Plus Foot Cream" av Frei, "10% Urea Foot Cream" av Eucerin). Bra for de følsomme: Ureapleien er også tilgjengelig uten duft, konserveringsmidler og fargestoffer, i tillegg forskjellige rikt doserte (f.eks. Som et rasktabsorberende skum av Allpresan / apotek, uten duft og konservering av Scholl).
Tips: På sandstrender skal det være et barfotbud. De bittesmå granulene eksfolierer ikke bare huden, det å gå i sanden fungerer fantastisk for å finjustere nerver, muskler og ledd.
Bare la føttene dykke Fotbad er den viktigste tingen for ømme tær. De er billige, godt forberedt for intensivpleie og god avslapning. Bland kamfer eller rosmarin med lunkent vann hvis du vil holde deg våken (f.eks. I "Thermalsole Fussbadesalz" av Kneipp, "Foot Bath Seaweed" av LCN). En fot som skreller etterpå, for eksempel med havsalt eller malt pimpsten, bærer av grov hud på den milde turen, spesielt de på anklene eller tærne (med havsalt, for eksempel "Pedix One Minute Pedicure" av Alessandro, med pimpstein), for eksempel. Foot Scrub "av The Body Shop). Hvis hornhinnen er litt mer vedvarende: bruk en finporert pimpstenestein etter badet uten noe stort trykk og masser utjevnende kremer med salisylsyre eller vitamin A om og om igjen (f.eks. "Hæler flatere" fra Origins, "Hydra Force Dry Zone Cream" fra Christine Schrammek).
Tips: Hvis hælene allerede er så tørre at fine sprekker (såkalte rhagades) utvikler seg, gå til fotpleie! Selvstyrte hornhinnefly er utsatt for skader. Selv små kutt gjør at du løper til pine.
