Glatt hud gjennom god mat: 5 matvarer som har alt
Hvis du vil ha en jevnere, fastere hud, trenger du ikke alltid å ty til dyrepleiekremet: Kostholdet ditt har også stor innflytelse på elastisiteten i huden og bindevevet!
Naturlig kollagen mot cellulitt og rynker
Heldigvis har kroppen din et hemmelig våpen mot rynker og cellulitt: kollagen. Dette er hovedbestanddelen som kroppen bruker til å produsere hud, tenner, bein, blodårer og brusk. Spesielt for bindevevet er kollagen viktig og sikrer at den styrkes og stabiliseres. Jo fast bindevev, desto tettere blir huden strukket - og rynker og cellulitter har ingen sjanse.
Dette skjer når kollagenivået faller
Når rynker dannes i huden, er dette hovedsakelig fordi kollageninnholdet i kroppen har falt. Gjennom årene nedbryter hvert menneske sitt kollagen og produserer mindre og mindre av de viktige proteinfibrene. Dette resulterer ikke bare i rynker i ansiktet, fordi huden mister spenning. Spesielt taper ansiktet utseende og ser det ofte ut blekere og mer utmattet.
Førstehjelp for skinnet hud
Av denne grunn er mange kosmetiske og hudpleieprodukter hovedsakelig basert på kunstig kollagen - selv Botox-injeksjoner erstattes nå fortrinnsvis av kollagen. En slik injeksjon er vanligvis ikke nødvendigvis hyggelig - men heldigvis er det andre måter å bringe kroppen tilbake kollagen.
Bedre hud gjennom bedre mat
Selvfølgelig er det også en rekke kosttilskuddsprodukter som skal styrke og stabilisere huden med kunstig kollagen. Det er ikke helt nødvendig å ty til slike pulver - mange matvarer fungerer mye bedre. I tillegg til å være smaksprøver og generelt sunn, har disse matvarene viktige ingredienser som stimulerer kroppens naturlige kollagenproduksjon - hjelper deg med å oppnå en fastere hud. I videoen kan du se de viktigste ernærings tipsene på et øyeblikk!
