Disse 6 konfliktene vil fremme forholdet ditt

Ingen konflikt, ingen intimitet

Hvis du liker å feste og han er en sofa potet, er det lite fornuftig å argumentere for det hele tiden - det vil ikke forandres mye. Men det er konflikter som bør løses fordi de styrker og fremmer forholdet.

"Rettferdigheter er et viktig utløp for følelser og verdier," sier datingseksperten April Masini. Men stridigheter er mye mer. Fordi hvis du starter det riktig, kan en anstendig Zoff styrke båndet, i stedet for å ødelegge det. "Det verste er å komme vekk fra hverandre uten å snakke, noe som plager degsier psykolog Duana Welch. Konflikter er nødvendige for å skape sanne intimiteter.

6 problemer som du sannsynligvis ikke har? men burde ha:



1) Hvorfor er det som alltid appellerer til deg?

Forholdsguru John Gottman har funnet ut at 80 prosent er kvinner som tar opp problemene i forholdet. Bra at vi gjør det! Fordi mens mennene klager over at vi har så mye å klage over, gjør vi faktisk viktig (og utmattende) relasjonsarbeid. "Hvis du ikke snakker om det, kommer du ikke nærmere," sier parterapeuten Don og Carrie Cole. Selvfølgelig er nøkkelen hvordan å håndtere ting. "Hvis de første tre minuttene av et argument er grove, vil de trolig mislykkes," sier Carrie Cole. Så, ta det rolig, nevne fakta og si hvordan du føler deg? og ikke angrep de andre. Og også han kunne ofte bringe konflikter mot bordet, i stedet for å bare bare feie dem under teppet. Bare si det til ham.



2) Hvordan deler du husarbeidet

Høres banalt, men er sentralt i alle forhold der partene bor sammen: hvordan du deler det upopulære husarbeidet. Gottman har studert i 40 år hva husholdningen gjør med kjærlighet. Viktigste funn: Begge må føle divisjonen som rettferdig. Så du bør definitivt snakke om det (og ja, noen ganger argumenterer) hva du forventer av den andre.

3) Hvorfor har du knapt moro sammen

Dessverre, med våre fulle kalendere, går vi raskt inn i hamsterhjulet i forholdet, som bare dreier seg om hva som må gjøres og når? og av hvem. Men over hele rutinen må du ikke glemme moroa. Hvis du går ut sammen, er det ikke mulig (på grunn av barna), si noe sjarmerende eller send morsomme eller sexy meldinger til smarttelefonen din. Kjemp for å le igjen!



4) Den gamle "Har vi sex i dag?" Debatt

Når partnere har en annen appetitt for sex, er det vanskelig å ikke ta det personlig. "Hvis han vil ha mer sex enn hun gjør, føles han alltid avvist," sier Welch. "Og hun føler at han bruker kroppen sin." I stedet for å argumentere for å ha sex igjen i dag, kan du oppmuntre hverandre til å onanere, foreslår walesisk. Og du kommer? Oppmerksomhet, ordspill - rejoin når dere begge føler meg som hverandre. Og det kan allerede komme mens du ser på ...

5) Hvorfor moren hans ikke bare kan kutte inn så lett

Når moren liker å dukke opp hjemme hos deg og det plager deg, er det på tide å sette grenser. Dette gjelder spesielt når det er overordnet eller respektløst. Deretter må kjæresten sette henne på plass. Og stå ved deg. Det samme er selvsagt omvendt.

6) Hvorfor sloss du så dårlig?

Du hadde Riesenzoff, og det var virkelig stygg. Men i stedet for å feie alt under teppet, bør du ta opp hvorfor du hadde denne åpenbare tvisten. Diskuter hva som gikk galt, hvordan du følte, og hvordan du unngår så mye ondskap neste gang. Men ikke å gå tilbake til konflikten selv, men å forstå hverandre og deretter gå videre sammen. Å reflektere på en krangel holder forholdet enormt.

Das Phänomen Bruno Gröning – Dokumentarfilm – TEIL 3 (Mars 2024).



Konflikt, John Gottman, Dating