Slik gir du deg best mulig hudpleie
Alt i sin tid
Ordren i skjønnhetsrutinen og ved bruk av pleieprodukter er avgjørende. Den absolutte grunnleggende regel er: Først kommer daglig rengjøring, deretter (en gang i uka) en peeling. Det bør alltid brukes på den rensede huden? og ikke fungere som et rengjøringsmiddel. Dette blir etterfulgt av dyp omsorg: lysere, anti-aging serums eller decongestant øyeomsorg er nå ute! Deretter kan en dag- eller nattpleie brukes, og bare da, etter behov, et fundament.
Pleie er regelen: Lett teksturer er alltid under tunge teksturer. Ellers kan produktene ikke fungere skikkelig.
ren
Hvordan du renser huden din, avhenger av din hudtype. Tørr hud er best rengjort med en fettete rensemelk. Dette forhindrer at huden din har for mye kontakt med vann. Hvis du foretrekker å bruke toner, bør den være uten alkohol. Hvis du har fet hud, kan du vaske med en såpefri vaskel om morgenen og om kvelden - ikke oftere fordi det ikke gjør huden renere, som en studie fra Harvard Medical School har vist.
abschminken
Rester av "gammel sminke" kan tette porene og forstyrre de naturlige regenereringssyklusene i huden. Derfor bør du alltid grundig sminke. For ikke å ødelegge hudbarrieren, bør rengjøringsproduktene være pH-nøytrale og ikke avfette huden for mye.
For å lage en sminkefjerning har produktet utviklet en ekte sprøytenarkoman. Den micellare vannet. Den klare væsken minner om lotion og påføres på en bomullspute, som du raskt kan fjerne hele sminke, øynene brenner ikke og tørker og følsom hud er ikke irritert. Ulempe: De fleste micellare farvann inneholder et kjemisk overflateaktivt middel som er ansvarlig for den fenomenale sminkefjerningseffekten. Kritikere anklager overflateaktive stoffer, som også er i vaskemidler, sjampo og dusjgeler, for å gjøre huden mer gjennomtrengelig og så forurensende stoffer kan trenge inn i kroppen. Men det finnes alternativer fra de naturlige kosmetikkene, som uten overflateaktive stoffer.
Regelmessig? men ikke for ofte? eksfoliere
Horned skalaer gjør huden ser fargeløs og kjedelig ut. En hudspesifikk peeling fjerner denne flassen uten å irritere huden og stimulerer blodsirkulasjonen. Påfør minst en gang i uken, avhengig av hudtype. Forresten bør ikke fet hud skylles oftere, for mye rensing kan føre til at sebaceous kjertlene øker sin fettproduksjon? Ikke gni for hardt, da dette fremmer betennelse.
kremer
Tørr hud trenger en kraftig krem som holder fuktighet i huden. En klar indikasjon på at kremet i huden din ikke er nok: Hvis du to eller tre timer etter kremering igjen føler seg stram. Da bør du umiddelbart bytte til en rikere krem. Fint for moden hud er kremer med kalsium som kan bidra til å opprettholde den naturlige hudbarrieren. Om vinteren er huden din best beskyttet under lange turer og utendørssporter med en sterk fett- og værkrem. Hvis solen skinner, bør den også ha et UV-filter. Hvis huden flager, et ansiktskrem med urea prima, som binder hudens egen fuktighet hjelper. For sensitiv hud, desto enklere er det, jo bedre. Fordi de færre ingrediensene huden din, jo lavere er sannsynligheten for at hun reagerer irritert. Det er fornuftig å bruke en komplett hudpleie-serie fordi ingrediensene gjentas.
Påfør krem riktig
Forsiktig klapp er den beste teknikken. Men også tappingsruten er avgjørende: Først påføres krem på haken. Fra dette utgangspunktet, trykk opp til kinnene. Dette stimulerer huden og sikrer at næringsstoffene absorberes ordentlig. Endelig er pannen igjen ekstra kremet. Legg en liten mengde til roten av nesen. Herfra bruker du fingertuppene til å tegne halvmåneformede sirkler på begge sider til templene. Vær særlig forsiktig med øyet, fordi det er veldig tynt og følsomt. Det beste med ringfingeren (pekefingeren utøver for mye trykk) trykk forsiktig innvendig ut.
Bruk en ekstra nattpleie
Ved midnatt er sebumproduksjonen lavest på ansiktshuden, slik at nattkrem kan være litt rikere. Huden er også glad for en fuktighetskvote om kvelden, da det utgitt mye om dagen - hudbarrieren er mye mer permeabel i løpet av dagen enn om natten. Pleie med å reparere anti-aging aktive ingredienser er spesielt nyttig under søvn, da huden er nå spesielt opptatt med regenerering og kollagenoppbygging.
Ikke overstock
Kan hudpleie også skade? Ja! Fordi for mye og en vill kombinasjon av forskjellige produkter overvelder vår hud. Forsiktig anbefales for spesielt rike oppskrifter. For mye fett i krem skaper et godt avlsmiljø for urenheter, kommer til blackhead favoring ingredienser som peanut, sesam eller olivenolje, kviser er kvasi programmert.
Over-care kan uttrykkes som såkalt perioral dermatitt (stewardess sykdom, mannequin sykdom). Resultatet er rødhet, pustler og knuter rundt munnen. Lignende fenomen er også tilstede i øyet eller ved inngangen til nesen. Ofte hjelper bare en ammende pause? et null diett for huden.
Er et serum nyttig?
Et serum er egnet som supplement for hver hudtype. Sera inneholder opptil tre ganger så mange aktive ingredienser som en krem - og i høyest mulig konsentrasjon. For sensitiv hud bør du bruke en uten alkoholholdig base. Trette områder i huden kan også behandles godt med et serum. Hvordan bruke et serum best? Etter rengjøring er huden spesielt mottakelig for aktive ingredienser. Derfor bør det første omsorgsstedet være serumet. Så, som vanlig, brukes dag- eller nattpleie. For blandet til fet hud kan et serum også være tilstrekkelig som en omhu for dagen, spesielt om sommeren. Men det er også noen oljeaktige serum. De brukes til å raskt forbedre hudoverflaten og for å optimalisere hudens følelse. De er spesielt godt egnet for stresset, tørr hud.
masker
Med ubehagelige følelser av spenning, tørr rynker, rødhet og vekter eller med kviser, kan en maske skreddersydd for hudens behov, hjelpe umiddelbart. Spesielt om kvelden kan vi bruke denne skjønnhetsritualen til å slappe av. Tørr hud kan tåle en fuktighetsgivende maske to til tre ganger i uken som en intensiv behandling. Uren hud bør ikke irritere for ofte med en maske. Viktig: Unngå øyesyke ved påføring. ellers kan det raskt brennes i øyet, fordi noen produkter inneholder kryp.
Kviser? Det hjelper!
Hva å gjøre hvis hudormer og pimples spire? Fremfor alt, vær kult. Med en god maskeringskrem, forekommer det ikke store hudkatastrofer. Akutt betennelse forbedres når du påfører en beroligende gel om natten, for eksempel med sink eller niacinamid. På lang sikt kan intense peeling (som microdermabrasion) normalisere huden. I tillegg må du kontrollere om omsorget passer veldig godt til huden: "Mange aknepasienter bidrar til blemmer ved å bruke for sterke kremer," sier prof. Dr. med. Ingo Worret, dermatolog ved teknisk universitet i München. Ta derfor alltid ekstra produkter til fet hud. Hvis det står "for normal og kombinasjonshud" eller "for alle hudtyper", er det sannsynligvis ikke den rette.
