Denne moren viser hvordan du kan kombinere yoga og barn på en meningsfull måte
Charity LeBlanc har praktisert yoga helt siden sønnen Oakley ble født for fem år siden. Hun snakker med US People-magasinet, og forteller at hun fikk denne sporten tilbake i form etter fødselen og var en fin måte å binde til barna sine. Selv da datteren Felicity ble født for to år siden, sluttet hun ikke å praktisere yoga. Tvert imot: "Mange av bevegelsene involverer kjernemuskulaturen, og etter at du har fått barn, er magen virkelig strukket, så yoga er perfekt for å få magen tilbake i form."
Se dette innlegget på InstagramNår ungen til din bestie er like ... #minime #letmeadopther #backbends #yogakids #acroyoga #familyyoga @chubbypoptart Iført matchende sett fra @flexilexi_fitness
Et innlegg delt av Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) 26. januar 2017 kl. 12:17 PST
I omtrent to år har hun inkludert elementer av akrobatisk yoga i sin treningsplan. Og det har perfeksjonert henne slik at hun kan sette barna sine i væskebevegelsene. "Jeg gjorde øvelsene mine hjemme, der barna mine omringet meg hele tiden, så når de ble større, fikk jeg de involvert og begynte å fikse dem med føttene," sier hun. Som barna? jo vanskeligere øvelsene er, jo bedre: "Vi er alltid glade når vi gjør noe vi ikke forventet, og da gleder vi oss til nye øvelser."
Og her ser du hvordan det hele ser ut:
Se dette innlegget på Instagram
City ville være på topp, men hun var ikke så sterk ennå, så kondolanse hva hun skulle sitte med en lollipop under selvtittelen "regnbue" #familyyoga #acroyoga #backbend
Et innlegg delt av Charity Grace LeBlanc (@ charity.grace) 28. desember 2016 kl 10:36 PST
Se dette innlegget på InstagramSå jeg vil gjøre min neste video på en trening / strekke / yoga hvordan! Noen spesiell forespørsel? City ville vise deg hvordan du spiser pannekaker og yoga på samme tid!
