Dette avslører din butt-form om helsen din

Høres litt skrå ved første øyekast, men det er sant: Din skinker avslører mye om din kropp og helse. Hvis du legger merke til nøyaktig hvor organismen din legger inn nye fettceller, kan du trekke viktige konklusjoner. Grovt sett passer de fleste baken i en av fire buttformer - her er hva de sier om deg.

Rundformet

Også kjent som "Apfelpo" og for mange hva de forestiller seg under en "Knackpo". Her er alt rundt, topp og bunn av baken har samme fordeling av kroppsfett. Sett fra siden, synes denne skytten noen ganger å være nesten oppløftet (ekstremt eksempel: Kim Kardashian).

Hvem har denne kroppsformen, legger vekt på en god kondisjon. En apple pe er i de fleste tilfeller et resultat av hardt arbeid og en vanlig trening. Kanskje det er grunnen til at denne rumpa ikke er veldig vanlig. Brukeren av en eplepost kan være heldig: Hyppige skjønnhetsmarkører som strekkmerker eller cellulitter er ikke typiske. Hun kan også ha på seg noen buksestil uten frykt for at hennes ulemper ser dårlig ut.

Firkantet formet

I denne skinken form, er hoftebenene enten uttalt, eller sett litt høyere enn gjennomsnittet skinker. Ofte går fettfordelingen også inn i hoften, og gjør runden kvadret, med nesten rette linjer fra hoften ned.

Som et resultat har denne kroppstypen fra ryggen en tendens til å bli komprimert. For å fremdeles lage en tynn silhuett, er det viktig å få tilgang til bukser med høy midje. Så utseendet er rettet mot livet og kroppslengden strukket. Vi anbefaler også såkalte "push-up" -bukser, som hever rumpa og jukser en "eple-butt". Dessverre har denne form for baken tendens til å svekke bindevev og cellulitt.

Hjerte / pæreformet

Her er kroppsfettet fordelt mer på den nedre halvdelen av baken og lårene, noe som gjør den overordnede formen mer som en pære eller et reversert hjerte. Denne typiske kroppsfettskiftet skyldes for det meste en sterk østrogenbalanse.

Derfor er denne formen spesielt feminin og feminin. Alle som ønsker å jukse sin rumpe litt mindre, slapper av på bukser med små baklommer.

Trekant eller V-formet

En nedspent rump i "V-form" ses ofte hos eldre kvinner. De har et lavere østrogennivå, så kroppsfett er ikke lenger deponert så mye på lårene og baken, men heller i midten av kroppen. Som et resultat er denne rumpformen lenger opp enn ned.

Denne kroppstypen viser at du bør gjøre mer sport og spise mer protein. Den stigende alder, som favoriserer denne Po-formen, kan bli lurt av mer bevegelse. Ta oftere trappene eller sykle. I tillegg bidrar proteinrikt næring til å fremme muskelvekst. De som foretrekker å unngå treningsutvei til "push-up jeans" for en hevet og skarp bunn.

Din rump, din kropp

Å kjenne din egen balleform gir ikke bare hjelp med stil og klær, men også kunnskap om nivået av østrogen i kroppen tillater konklusjoner om helsen din. Og hvis du ikke er fornøyd med ditt nåværende skjema: Her finner du en sportslig støt-trening som omfordeler fett og muskelmasse i rumpa!