Tett hud: Med disse tipsene forblir alt ganske skarpt!
Cellulite - hvor kommer den fra?
Alle kjenner henne, ingen ønsker henne: cellulitt. Men hvorfor får kvinner nesten utrolige støt på sine ben, skinker og armer? Årsaken til dette ligger i den forskjellige hudtekstur. Mens den mannlige bindevev er mer tett meshed, tettere og mer sammenvevd, har kvinner et mer permeabelt og elastisk vev som lettere tømmer fettcellene til hudens overflate. Kvinner har rett og slett mer fettinntak enn menn - å være godt forberedt på de fysiske endringene under graviditet og amming. Og: jo mer fettcellene vi har og jo større de er, jo mer merkbare cellulitt blir.
Anti-cellulitt tips for fastere hud
Enten man har et fast eller et limt bindevev, er dessverre arvelig. Men det er noen ting vi kan gjøre for å forbedre utseendet på huden og målrette årsakene til cellulitt.
Massevis av mosjon og sport som å svømme eller sykle, bør være på strammingsprogrammet for å øke sirkulasjonen og bygge muskler som brenner fett. Anbefales også: et sunt kosthold som ideelt virker som et dehydrerende og ikke-forurensende middel (f.eks asparges, poteter, fisk, fjærfe og kokte grønnsaker).
Koffein for en fastere hud?
Bytt dusjer og massasjer stimulerer blodsirkulasjonen til de minste blodkarene, samt en profesjonelt utført lymfatisk drenering som frigjør vannholding. Anti-cellulitt kremer kan bidra til å glatte huden - dessverre kan de ikke helt eliminere cellulitt.
Eksperter anbefaler koffeinholdige produkter fordi koffein øker blodsirkulasjonen og angriper fettcellene - som bekreftet av vitenskapelige studier. Vitamin A og soyekstrakter sies å stimulere kollagen dannelse og dermed styrke bindevevet.
Juks!
Selv om cellulittbaserte produkter ikke konfronterer appelsinskallet, nærer de overflaten og dermed lure deg med fast hud. Alltid viktig er den daglige masseringen av de sløvete delene, fordi det gir en bedre blodsirkulasjon. En god ide er kremer med glatte partikler som simulerer en jevn overflate. Også med brunfarge fra røret kan du visuelt lure, fordi solbrent ben ser jevnere ut enn kalkweiße. Her er våre beste tips om hvordan du skal krem deg med solbruntebrun.
Tips for en fast dekolleté
Vår spaltning er alltid glad for en ekstra dose omsorg. Fordi her er vår hud spesielt tynn, har den i det hele tatt bare noen få fettvev, talgkjertler og kollagenfibre. Resultatet: Huden tørker raskere og mister sin elastisitet lettere. Firming nakke og décolleté kremer (eller pakker) som inneholder planteekstrakter, vitaminer og mineraler og bør også brukes i kombinasjon med en mild massasje er et godt valg. De bidrar til å stimulere cellefornyelse. Ta en dusj med en kald vannstråle oftere. Selv om dette koster litt å overvinne, men stimulerer sirkulasjonen. Veldig viktig: Bruk alltid UV-beskyttelse i solen, som forhindrer pigmentering og rynker. Hvem bestemmer seg for at han får krøller på décolletage mens du sover, kan du sette på en spesiell sovende bh for rynker? Vi prøvde det en gang. I tillegg har vi enda flere gode tips for en flott spaltning og vakre bryster.
Tips for en fast mage
La oss være realistiske, bare en ting hjelper her: trening. Prøv denne øvelsen, den bør stramme hele magen: Gå inn i underarmen støtte og legg på tærne, slik at kroppen danner en rett linje parallelt med bakken. Trekk skuldrene vekk fra ørene og dra navlen innover. Løft ditt venstre ben, hold det i ca 3 sekunder og senk det igjen. Page endring. 5 ganger per side.
Abdominal spasertur for nybegynnere: Prøv å holde hjemmeposisjonen i omtrent tre sekunder uten å løfte føttene. Kni deretter ned og ta en kort pause. Gjenta 5 ganger.
Hvilke produkter kan hjelpe med cellulitt?
Bare krem og gå bort? Dessverre virker dette ikke for cellulitter. Men vi vil introdusere deg til noen få produkter som, kombinert med en intens daglig massasje, kan gjøre huden fastere.
