Tradisjonell kinesisk medisin fra A til Z

akupunktur

Don Zen Jiu, som akupunktur er kalt i sitt hjemland Kina, har blitt brukt der i mer enn 3000 år. Det er basert på ideen om at livsenergien Qi strømmer gjennom kroppen i visse energistrømmer, meridianene. Hvis for mye, for lite eller ingen energi strømmer, blir personen syk. Akupunktur skal bidra til å gjenopprette energiflømningen til et harmonisk nivå. For dette formålet er nåler stikker inn i visse punkter langs meridianene - noen ganger flere centimeter dype og med roterende bevegelser. Det er mellom 300 og 400 akupunkturpunkter; Ekspertene er ikke enige om det eksakte nummeret.

Vestlige leger forklarer også effekten av akupunktur ved at målrettede sting irriterer smertepunkter, som deretter lukker "smerteporten" i hjernestammen. Andre antar at nålestikkene stimulerer produksjonen av visse endogene hormoner (endorfiner), som i tillegg til deres andre egenskaper også har en smertelindrende effekt. Les mer om Akupunktur: Nye studier



Bafa

Dette kalles de åtte behandlingsstrategiene for tradisjonell kinesisk medisin: svette, oppkast, fjerning, oppvarming, avkjøling, harmonisering, oppløsning og fylling. Disse er grunnlaget for alle TCM-terapier, fra akupunktur til ernæring til qigong.

porselen

Moderlandet for tradisjonell kinesisk medisin: Selv i dag er det universiteter og klinikker spesielt for TCM. Men selv i Kina har den vestlige verden kommet og TCM-leger blir stadig mer presset for å gi vitenskapelig bevis for effektiviteten av metodene sine.

dietetics

TCM bruker ernæring spesielt for å behandle sykdommer og lidelser. Næringen i henhold til de fem elementene (se nedenfor) tilordner hver mat en av elementene brann, vann, tre, jord og metall, avhengig av smaken (søt, krydret, salt, sur og bitter). Elementene er hver tildelt forskjellige organer i kroppen. Ifølge TCMs filosofi kan femelementets diett bidra til å balansere kroppen - det kan kjøle seg eller varme, stimulere fordøyelsen eller gi styrke, avhengig av ingrediensene og preparatet. Fem-elementskjøkkenet: informasjon og oppskrifter



Elementer, fem

TCM deler liv i fem faser av endring og tildeler et element til hver av disse fasene. Tre er tildelt til vår, brann til sommer, jord til sen sommer, metall til fall og vann til vinter.

På neste side: Fra Feng Shui til Kampo

Feng Shui

Lære om harmoni i levende og arbeidsrom. Hvis orienteringen til et hus, fordelingen av vinduer og dører eller et møbelrom er ugunstig, kan strømmen av qi, livsenergien, forstyrres. For eksempel kan et barn ha læringsproblemer, eller en butikkvakt kan gjøre dårlig virksomhet. Derfor, i mange land i Fjernøsten, følger prinsippene for Feng Shui i bygg og innredning. Kinesisk medisin antar at qi ikke bare flyter i menneskekroppen, men bare overalt. Les mer om Feng Shui: Intervju og eksempler Test: Hvilken Feng Shui Type er du?



holisme

I motsetning til konvensjonell medisin forfølger TCM en helhetlig tilnærming. Terapeuten behandler ikke bare forstyrrelsen av et organ eller kroppsdel, men prøver å bringe en persons kropp, sinn og sjel i harmoni med seg selv og sitt miljø.

medisinske planter

TCM stoler på de gunstige effektene av mange naturlige medisiner. Selvbehandling er ikke anbefalt, da diagnosen vanligvis ikke er klart tildelt et middel, og derfor administrerer TCM terapeuter kombinasjoner av forskjellige individuelle midler.

hjerte

En av organene i TCM. Hjertet kanaliserer impulser som påvirker oss. Sesongen er knyttet til sommeren, som et element brannen.

indikasjoner

Tradisjonell kinesisk medisin lover hjelp med nesten alle helseproblemer. Imidlertid bør man ikke avstå fra en konvensjonell medisinsk behandling i tilfelle en alvorlig sykdom! Imidlertid viser en kombinasjon av begge behandlingsmetoder seg ofte. For eksempel kan akupunktur bidra til å lindre bivirkningene ved kjemoterapi.

Seasons

TCM skiller fem sesonger. I tillegg til vår, sommer, høst og vinter kjenner hun fortsatt sensommeren ("midt"). Å leve i harmoni med årstidene er et viktig tema i TCM - våren handler om avreise, sommer for sosialisering, vinter for komfort og høst for avskjed. Midt mellom sommeren og høsten er tiden for pauser.

kampo

Kampo er et japansk utvalg av TCM. Den 1500 år gamle urtemedisinen fokuserer på te og brukes mot en rekke funksjonelle og kroniske sykdommer. Les mer om Kampo: Slik fungerer helbredende kunst med te

På neste side: Fra lever til pulsdiagnose

leveren

En av organene i TCM. Leveren vurderes i TCM som ansvarlig for å ta beslutninger og den nye begynnelsen. Sesongen er knyttet til våren, med tre som er elementet.

lunge

En av organene i TCM. Lungene er ansvarlige for å la oss gå. Han sikrer også fordelingen av qi. Som årstid er lungene tildelt høsten, som elementet metallet.

meridianer

De er sammenhengen mellom kroppsoverflaten og indre organer og samtidig kanaler for vital energi Qi. Meridianer løper fra topp til bunn eller fra bunn til toppen av og i kroppen. Det er rundt 20 totalt. Akupunkturpunkter danner inngangen til meridianene. I vestlig medisin er det ikke noe som svarer til meridianene.

milt

En av organene i TCM. Milten gir etter presentasjon av TCM for kompensasjon. Det filtrerer skadelige påvirkninger fra det kroppen trenger. Sesongen er knyttet til sensommeren, som et element på jorden.

moxibustion

En liten sylinder av tørket og presset mugwort ("moxa sigar") er tent og tilnærmet til akupunkturpunktet som skal behandles. Moxibustion er basert på de samme prinsippene som akupunktur og kan brukes på de samme plager. Oppvarmingen fortsetter til varmen er tydelig merkbar; hele prosessen blir deretter gjentatt flere ganger. Blant annet bidrar moxibustion mot en generell "yang svakhet". Symptomer inkluderer hyppige frysninger og kalde føtter.

nyre

En av organene i TCM. Nyren regnes som energilagring i TCM. Som sesongen er vinteren tildelt henne, som elementet vannet.

Organer i TCM

TCM tilordner hvert organspesifikke ansvar som går utover sin fysiske funksjon. Denne psykosomatiske betydningen nærmest tilsvarer setninger som er vanlige for oss: noe går "til nyrene" eller vi "tar det til hjerte" - den mulige konsekvensen: fysiske klager til det aktuelle organet. For å avgrense organene i henhold til TCM-filosofien fra organkonseptet av konvensjonell medisin, bruker man også begrepet "funksjonell sirkel".

puls diagnose

Pulsen er et uttrykk for livsenergien Qi i kroppen: Hvis den slår kraftig og regelmessig, er dette et tegn på helse; en flat, uregelmessig puls indikerer sykdom. Terapeuten bruker indeksen, midt- og ringfingrene til å føle pulsen tre steder på hvert håndledd. På neste side: Fra Qi til cupping

Qi

Denne stavelsen (uttalt "chi") beskriver en omfattende, allestedsnærværende energi og dermed alt som holder oss fysisk og mentalt levende: fra immunsystemet over kroppens selvhelbredende krefter til den individuelle evnen til å overvinne et skjebneslag.

Kinesiske leger skiller flere typer Qi: Den arvede Qi, den genetiske sminke, er hva hver person får fra foreldrene sine. Med økende alder reduseres den arvelige Qi, og dermed menneskets energier. Ved å absorbere næringsstoff qi fra mat og pust qi fra luften, kan denne prosessen bli redusert. Derfor, i kinesisk medisin er næringsbehandling og respiratorisk terapi (en komponent av qigong og tai chi) så viktig.

qigong

Enkel konsentrasjon, pust og fysiske øvelser skal føre til at qi strømmer fritt i organismen. For eksempel oversetter Qigong til "puste" eller "energi arbeid". Ofte handler det om frigjøring av blokkeringer, som for eksempel forårsaket av for lav puste eller stillingsfeil.

Qigong har lite å gjøre med treningsopplæring, som vi vet det her: Øvelser for å forsiktig strekke ryggraden eller for en "vektløs holdning" av hodet krever mindre styrke enn kroppsfornemmelse og konsentrasjon. I tillegg til deres effekt på strømmen av energi til Qigong øvelser for å gjøre musklene og blodkarene elastiske. For sykdommer i indre organer, foreskriver og akut sykdom foreskriver legene spesielle øvelser.

Qigong: øvelser for en fin holdning

rå mat

Ifølge TCM ødelegger kald mat og drikke magen og milten. I Kina er alt tilberedt, til og med til frokost, anbefales varmt måltid, som suppe eller grøt. Dietetics / ernæring

kopping

En prosedyre som også kjenner vestlig naturopati. Behandlingen skal hjelpe organismen til å skille forurensende stoffer i blodet raskere. Cupping brukes for eksempel for høyt blodtrykk og astma, men også for spenning og ryggsmerter.

Cupping koppene er små fartøy laget av glass eller bambus. I det genereres negativt trykk, for eksempel ved å brenne av en bomullspinne. Deretter plasserer legen cupping hoder på stedene som skal behandles.Det negative trykket kan forårsake blåmerker - et tegn på at blod har blitt trukket tilbake fra blodkarene, som deretter absorberes av vevet og senere dreneres bort.

På neste side: Fra Tai Chi Chuan til forebygging

Tai Chi Chuan

Tai Chi er opprinnelig en kampsport, derav det tyske navnet "Schattenboxen". Øvelsene ble utviklet, ifølge tradisjonen, fra bevegelsene til å slåss dyr som bjørner eller tigre. Å lære Tai Chi for selvforsvar er veldig vanskelig og kan ta flere tiår. Mye enklere er øvelsene som holder kroppen tilpas og hjelper mot helseproblemer. Vanligvis har flytende, i slowmotion utført bevegelser.

Tai Chi heter "det høyeste prinsippet". Chuan kan oversettes som "handling", "bevegelse", men også "hånd" eller "boksing". En av de viktigste elementene i Tai Chi er observasjonen av ens egen pusting. Over tid vil den naturlige åndedrettsrytmen som er tapt for de fleste i løpet av årene, bli gjenopprettet. I Kina er det fortsatt vanlig i dag å starte dagen med Tai Chi-øvelser, i godt vær, for eksempel i en park.

Tao

En presis beskrivelse av begrepet Tao eksisterer ikke, ikke engang på kinesisk, fordi det betraktes som unnvikende. Tao betyr grovt "kreativ primal kraft", "mening" eller "måte", og disse er grunnlaget for kinesisk filosofi, som kinesisk medisin er basert på. Kinesiske filosoffer antok for eksempel at levende ting er i en konstant forandringsprosess, som svinger mellom to motsatte "stater", for eksempel, full og tom, kald og varm, gammel og ny. Derfor, ifølge kinesisk forståelse, har hvert uttrykk alltid motsatt, se også Yin og Yang.

Tuina

Kinesiske leger, som vår fysioterapeut, behandler massasje med spenninger og blokkerte nerver. Men frakturer er også adressert. På tysk betyr "Tuina" "pushing and pushing". Kinesiske massører jobber (som japansk på Shiatsu), for eksempel med tommelkulen eller kanten av hånden: De presser seg fast på det smertefulle området, og gni dem med strekk eller sirkulære bevegelser og gjenta denne prosessen flere ganger. Etter massasje blir det vanligvis lansert en urtepakke. Mange leger bruker også akupunktur og / eller moxibustion.

eldgammel

Begynnelsen av tradisjonell kinesisk medisin går tilbake minst 2000 år. Den første systematiske skriften er "Huangdi Neijing" ("The Yellow Emperor Classics of the Interior"), skapt rundt århundreskiftet. Boken inneholder grunnlaget for moderne kinesisk medisin - fra akupunktur til fem-element ernæring. Kinesisk urtemedisin kom enda mye tidligere.

forhindre

TCM følger et annet konsept enn vestlig medisin. Hvis vi ofte er opptatt av å behandle sykdommer så effektivt som mulig og med så få bivirkninger som mulig, er TCM avhengig av sunn bevaring av kroppen. Fokuset er å streve etter å gjenkjenne de første tegnene på en helseforstyrrelse og hindre at den bryter ut.

På neste side: Fra endring til tunge diagnose

endring

Endring er en av de viktigste prinsippene i tradisjonell kinesisk medisin: det er ingen absolutte sannheter, alt i verden skifter, alt har to sider. Ideen om konstant forandring er nært knyttet til ideen om yin og yang (se nedenfor), de fem årstider er også referert til som faser av endring. Formålet med TCM er å bringe motsetningene i harmoni i en stadig skiftende verden.

Xue

Dette er hva folk kaller blodet i TCM. Men Xue er mer enn en rød væske - det gir oss også styrke og uttrykksevne. Hvis vi føler seg sløv og maktesløs, er det sannsynligvis en Xue-stagnasjon. Xue er hentet fra mat og transportert gjennom kroppen av Qi.

Yin og Yang

Når en person er sunn, er yin og yang i likevekt i sin organisme, og derfor i hvert av de tolv organsystemene. De to betingelsene står for egenskaper som er motsatte for hverandre, men også gjensidig betinget. Yin er faktisk kalt "skyggen side av fjellet", Yang "den solfylte siden av fjellet". Andre betydninger av yin og yang: kald og varm, kvinne og mann, månen og solen, dag og natt.

Også i vestlig medisin har det lenge vært kjent at det er et samspill mellom krefter i hele organismen (for eksempel spenning og avslapping, hvile og bevegelse), som opprettholder funksjoner som sirkulasjon og kroppstemperatur. Denne væskebalansen kalles "homeostase".

tunge diagnose

Tungen vurderes i TCM som et speil av kroppen: Basert på deres forskjellige soner kan det være uttalelser om tilstanden til organene som møtes. Dermed kan forstyrrelser i leveren ved kanter av tungen leses, spissen av tungen er forbundet med hjerte og tungenbunnen av nyren.

Terapeuten vurderer form, farge og bevegelse av tungen og tungen. En sunn tunge er rosa, glatt og har tynt belegg.En slående rød tunge, for eksempel, indikerer intern varme, en oppsvulmet tunge på indre slim. Tunge diagnosen skal utføres så tidlig som mulig om morgenen før du spiser.

Tianlai kinesisk terapi senter (Mars 2024).



Kina, Healing Art, Metal, Feng Shui, Akupunktur, Millennium, Qigong, Mat, Tradisjonell kinesisk medisin, Tai Chi, Qigong, Akupunktur, Tuina, TCM, Moxibustion