Slå av på ferie: 10 triks for å forlate jobben bak
I flere tiår har arbeidsverdenen blitt raskere. I tillegg blir grensen mellom jobb og fritid i økende grad uskarphet? Det blir mer og mer normalt å være tilgjengelig etter jobb og til og med på ferie.
Men det er en stor fare for vår helse. Og det er den mest verdifulle ting vi har! Og vi har mye mer moro på ferie hvis vi forlater jobben der den tilhører: hjemme.
10 tips for vellykket avslutning:
1) Vær konsekvent på forhånd
Slik at du ikke engang har følelsen av at du må være tilgjengelig på ferie, bør du allerede jobbe i hverdagen for å konsekvent skille jobb og fritid? ved ikke å være tilgjengelig etter arbeid og forlate alle verktøy på kontoret. Med mindre du kjører et DAX-børsnotert selskap, jobber du for penger, eller du er selvstendig næringsdrivende av andre grunner ...
2) Forbered deg for fravær klokt
Jo, hvis du vet på ferie at arbeidsmailene dine ikke kommer inn i tomrummet, kan du slappe av bedre. Så: sett opp en fraværs post før du forlater og skriv stedfortrederens brønn. Hvem skriver deretter ned det som er ventet etter ferien, ikke lenger trenger å bekymre seg om det i fritiden.
3) La laptop og co hjemme
Høres logisk, men dessverre ikke alle ivaretak: la verktøy som laptop og Diensthandy hjemme (eller direkte på kontoret)! Ja, du leser det riktig, verden vil ikke gå ned hvis du ikke kan nå sjefen i noen uker i året.
4) Slett apper
Du kommuniserer med dine kolleger via apper? Deretter avinstalleres du for ferien din? eller enda bedre: Hvis du har en gammel mobiltelefon som ligger der hjemme, ta dette med deg? og la den andre stå i bordskuffen.
5) Meditere og tømme hjernen
Meditasjon er ideell for å rive hjernen av gnaging tanker, men det krever litt øvelse. Den beste måten å starte med i hverdagen? og deretter perfekt på ferie. For eksempel, med en mango smoothie under et kokosnøtt tre ...
