• Mars 28, 2024

Svakt bindevev? så du er sprøere!

Hvis bindevevet ikke liker oss

Det er forbannet, men vanskelig å endre: kvinner har et annet bindevev enn menn og påvirkes derfor av små kleshengere på overarmene, cellulitter på lår og rumpe og strekkmerker.

Bindevevet er et fleksibelt bærende skjelett av de faktisk myke organene, og dets viktigste byggestein er kollagenfibrene. Det er mange metoder som vil stramme bindevevet vårt og motvirke massefenomenet appelsinskall (over 80% av kvinner over 20 år rammes). Men hva kan tradisjonelle hjemmemedisiner eller en ny medisinsk cellulittbehandling virkelig oppnå?

Svakt bindevev: det er slik vi styrker det

De som er plaget av sine svake punkter, kan styrke bindevevet med enkle metoder. Disse inkluderer første idretter, ernæring og omsorg.



  • Bevegelse! Hun regnes som den mest effektive cellulittmorderen noensinne. Kom deg på sykkelen, i vannet og i joggesko? hvilke idretter som har den mest effektive kampcellulittene, har vi oppsummert deg med verdifulle tips og et spesielt treningsprogram.
  • ernæring: Vi kan stramme bindevevet ved å unngå visse matvarer: Sukker, hvitt melprodukter, ekstremt salt som soyasaus (alt som fremmer vannretensjon), for mye kjøtt, selvfølgelig alkohol og nikotin, Vi vil igjen forklare hvilke matvarer som favoriserer cellulitter. I stedet på avlinger som Hirse og havre, men også nøtter, tomater, løk, kål, gulrøtter, brokkoli, blomkål, hvitløk og grønne grønnsaker satt. Som en ekte skjønnhetsmat blir også vurdert Papayas, mango og ananas, Matvarer som inneholder vitamin C, strammer bindevevet. Enda flere tips: 20 matvarer for vakker hud og sunt hår.
  • Drikke? men den rette! Tilstrekkelig væske er også en del av ernæringsanbefalingene mot cellulitter. Drikk minst to liter vann eller usøtet urtete eller fruktte per dag.
  • Beauty program: Skiftende dusjer stimulerer blodsirkulasjonen, i likhet med massasje. I dusjen kan du allerede starte: enten med en loofahanske, en massasjeknopp for knott eller en spesiell dusjgel som inneholder oppstrammingsmidler og har massasjeapparat. Den daglige intensive massasjen du kan utføre etter dusjen med en myk børste. Selv elektriske massører (med eller uten infrarødt lys) bør stramme vevet. Vi presenterer en cellulittmassasje fra Kina som består av veldig enkle trinn.
  • Anti-cellulitt behandling Det fungerer bra på konturene av kroppen: aktive ingredienser som koffein eller bjørkeblader sies å styrke bindevevet. Siden kremene mot appelsinskall imidlertid bare kan trenge inn i de øverste hudlagene, er å klassifisere suksessen heller minimal. I kombinasjon med en intensiv massasje økes imidlertid effekten.

Men hvordan utvikler bindevevssvakheten egentlig? Du finner ut i denne artikkelen!



Strekkmerker? hvite sprekker i bindevevet

Et nettverk av kollagen og fibre sikrer at huden vår er elastisk og tåler mye? for eksempel vektøkning eller graviditet. Men hvis den er for langstrakt - og for fort - så knekker bindevevsfibrene i dermis. Disse sprekkene kalles striae ? eller strekkmerker og strekkmerker. Hva du kan gjøre mot disse strekkmerkene, forklarer vi i vår spesielle.

Kollagen? vi trenger deg!

I utgangspunktet ansvarlig for et svakt bindevev er i tillegg til den spesielle grunnleggende strukturen, mengden kollagenfibre. Deres faktor kan være genetisk påvirket og arvet som bindevevssvakhet.

Men andre faktorer bidrar også til kollagenmangel:

  • Når du blir eldre, reduseres kollagenproduksjonen i kroppen? Fra 25-årsalderen produseres mindre kollagen av kroppen.
  • Kostholdet påvirker kollagenbalansen. Proteiner, aminosyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer er viktig for kollagendannelse.
  • Frie radikaler er skadelige for bindevevet. For mye sol (ALLTID gå ut med solkrem om våren og sommeren), miljøforurensning (derav bommen med kosmetikk mot forurensning), og selvfølgelig ødelegger røyking og alkohol kollagenfibrene.
  • Langvarig stress anses som en stor fiende for kroppen og huden. Prøv fascia yoga, det vil strekke bindevevet og slappe av deg samtidig.

Edderkopp årer kan dukke opp raskere

Edderkopp årer er et resultat av bindevevssvakhet. De små, utvidede venene, som vanligvis skinner blåaktig eller rødlig gjennom huden, virker vanligvis haugede på bena. Vi forteller deg hva du kan gjøre med edderkoppårer.



Åreknuter? en konsekvens av det svake bindevevet

Åreknuter kan også være forårsaket av et svakt bindevev. Stort sett i senere år. Hva som hjelper mot åreknuter, hvordan vi kan forhindre dem og behandle dem, har vi samlet i vår spesielle.

Behandle bulker og co medisinsk

Som lider så mye av bindevevets svakhet at han har enmedisinsk inngrep Vurder dette med hudlegen din. Vi presenterer forskjellige metoder for cellulittbehandling: for eksempel hva som kan oppnås med ultralyd mot cellulitter. Tilhørende risiko bør veies godt.

Hva er Marfans syndrom? (Mars 2024).



Bindevev, appelsinskall, lår, strekkmerker, cellulitter, åreknuter, edderkoppårer