Velpleide føtter: Syv spørsmål og svar
Det er på tide med et omfattende pleieprogram for føttene. Men bør du virkelig fjerne hornhinnen regelmessig? Må jeg gå på pedikyr for en negleundersøkelse eller medisinsk pedikyr? Og hvor kort kan du faktisk klippe neglene? Hva skal man gjøre med inngrodde negler? Og hvor ofte skal du fjerne hornhinnen? Vi snakket med en ekspert om velpleide føtter: 7 spørsmål, 7 svar - det er slik føttene dine blir ganske snart.
1. Er medisinsk fotpleie verdt?
Det kommer alltid an på situasjonen: Hvis det bare handler om å gjøre føttene litt "sommerlige", så er nok en pedikyr i en god skjønnhetssalong. "Men så snart det blir mer medisinsk, for eksempel et kornøye eller en sammenrullet spiker som må behandles, bør man gå til podiatrisk praksis," råder podiatrist Dirk Reher. Greit å vite: I noen år har begrepene "medisinsk kiropodist / medisinsk kiropodist" og "podiatrist / podiatri" vært beskyttet - så en normal kiropodist eller kosmetolog skal ikke tilby medisinsk fotpleie.
2. Hvordan varer neglelakkfargen så lenge som mulig?
Kunstig malt og så igjen en sære i fargen? Skjer oftere i utesesongen, fordi neglene alltid kan fornærme et sted. I tillegg, ved UV-stråler, klor fra bassengvann, etc., kan fargens lysstyrke gå tapt. På den annen side hjelper en overlakk med UV-filter, som kan påføres over hvilken som helst farget lakk (f.eks. Av Sally Hansen). I tillegg bruker du alltid grunnbelegg: Det kompenserer for ujevnheter i neglen, slik at malingen sprer seg bedre, og beskytter neglene mot misfarging ved glorete toner. Ellers er langvarig maling også et godt alternativ - du kan børste disse på deg selv hjemme (f.eks. "All Week Long" av LCN) eller så går du til kosmetologen.
3. Vokser hornhinnen mer hvis den fjernes ofte?
Dessverre hjelper ikke mye på dette tidspunktet. Fordi: "Cornea er forårsaket av press eller friksjon," forklarer Dirk Reher, fotterapeut og president for "Central Association of Podiatrists and Chiropodists in Germany". Hvis man gnir bort de keratiniserte områdene for ofte, "vil huden beskytte seg mot stimulansen," sier Dirk Reher. Derfor anbefaler foteksperten å ikke bruke en pimpstein eller en fin rasp for fjerning så ofte som hver 14. dag. På den annen side fraråder han å bruke spesiell hornhøvling - slik at for mye hud raskt kan fjernes.
4. Er det et SOS-triks mot trette føtter og tunge ben?
Å ja! Det er best å alltid ha en liten flaske med en kjølespray og å tåke føttene eller beina i mellom. Forresten, det fungerer også på tights - flott om du sitter på kontoret på varme dager! Det er spesielle kjølesprøyter for bena, men ellers er en med termisk vann fra apoteket tilstrekkelig. Ekstra tips: fotbad er ikke bare for kosetiden, på varme dager gjør det en forfriskende virkelig god. Spesielt tilsetningsstoff til bad med urteekstrakter renser, gjenoppliver og deodoriserer.
5. Hva hjelper mot ubehagelige sommersko?
Med gjennomsiktige geleklosser til baller eller hæler kan du gjøre skoene litt mer behagelige: De er sklisikre og kan noen ganger brukes flere ganger. En beskyttelsesgelé som påføres sårbare områder og beskytter dem mot friksjon, kan også hjelpe mot blemmer. Dessverre, så mye som vi ser frem til sandalsesongen, deler ikke føttene våre alltid gleden. Spesielt når det gjelder høye hæler. Fordi jo høyere salg, jo mindre gunstig byrde. Men kilehæl eller flip flops er ikke ideelle på lang sikt. Tross alt er du, i motsetning til vinteren, mer fleksibel i skoen valget. Eksperter foreslår at fottøy eller hælhøyde bør varieres så ofte som mulig for å trene føttene. Og gå barbeint oftere - dette styrker på lang sikt.
6. Hvorfor er føttene ofte en "tørr sone"?
Fordi det er færre talgkjertler, produserer huden på føttene også mindre lipider (fett) og tørker derfor raskere. Så alltid fløte, for å unngå hakkete områder. For eksempel er pleieprodukter med urea ideelle. Også praktisk: engangssko som inneholder pleiemidler og kan bæres i skoen.
7. Stemmer det at man ikke skal klippe tåneglene for kort?
Ja! For hvis man tar for mye vekt, er det fare for å bli fanget. "Lengden på neglen skal forkortes slik at den ender omtrent med tuppen," anbefaler podiatrist Dirk Reher. Det er også best å arkivere det på en slik måte at resultatet ser spadeformet ut.
