Hvor går fettet hvis du går ned i vekt?

Slanking, fettreduksjon, boble-rumpe - vi er besatt av slanking. Bortsett fra om en slank, tilsynelatende perfekt kropp er absolutt ønskelig, handler det om å gå ned i vekt allerede noen få spørsmål som er ganske interessante. Så vi har egentlig aldri lurt på hva som skjer med alt fettet vi blir kvitt. Vi er jo bare glade når den er borte. Spørsmålet om hvor fettet går når du går ned i vekt er ganske spennende.

Kolleger ved Prevention undersøkte spørsmålet og fant svar fra Louis Aronne, lege og ekspert på overvekt ved New York Presbyterian / Weill Cornell Medical Center. Når du går ned i vekt, løses ikke bare fettcellene opp i luften, men blir mindre (når de mister vekt) og blir større (når de vokser). Antall fettceller er satt en gang i barndommen.



Fettceller lagrer energi i form av fettsyrer som de får fra mat. Disse fettsyrene lagres i fettcellen og gjør dem større. Når du går ned i vekt, omdanner kroppen fett til energi som du trenger for å bygge muskler og andre prosesser. Dette sikrer at fettet i fettcellene krymper igjen. Hvis noen fettceller krymper eller forstørres på denne måten, betyr det at vi mister vekt eller går opp i vekt.
 

7 Minute Workout - Norsk versjon : din daglige trening for å brenne fett raskt (Mars 2024).



diett