Sink for kviser - så stoffet hjelper mot kviser
De er irriterende, stygge og ofte smertefulle: kviser, pustler og hudormer kommer vanligvis i tenårene og er forårsaket av overdreven talgproduksjon og keratinisering av talgkjertlene. Sebum og kåte celler akkumuleres i økende grad i talgkjertlene og hårsekkene og tetter dem. Dette kan føre til betennelse og dermed kviser.
Gjennom god pleie eller en medikamentell behandling med salver eller tabletter, kurerer kviser etter puberteten på egenhånd igjen. Bare rundt ti prosent av de som lider fremdeles lider av kviser og hudormer etter fylte 25 år. Kviser er på ingen måte et uttrykk for manglende hygiene. Til tross for daglig rensing, kan komedoner og pustler spire. Mange mennesker med kviser lider av en sinkmangel som fremmer kviser.
Årsaker til kviser: sinkmangel
Daglig fjerning av sminke er en av dine solide skjønnhetsrutiner. Badet ditt er foret med vaskegel, tonic og skrubb. Og også for å rengjøre kosmetologen du går regelmessig. Men du kan fremdeles ikke bli kvitt kvisene, pustlene og hudormene? Da bør du vurdere spisevanene dine på nytt. fordi mange kviser som også har sinkmangelsom hovedsakelig kan reguleres av riktig kosthold.
Bye hudproblemer! Derfor er sink bra for kviser
Som et sporelement er sink en viktig faktor i mange metabolske prosesser, for eksempel celledeling og proteinmetabolisme. Hvis kroppen ikke får nok sink gjennom kostholdet, kommer den til a Sinkmangel og cellemetabolismen forstyrres. Betennelser i huden som kviser, pustler eller papler er resultatet, som bare regenererer seg langsomt på grunn av langsom sårheling. Tilstrekkelig tilførsel av sink er derfor ikke bare viktig for et styrket immunforsvar, men også for en sunn hud:
- Sink normaliserer talgproduksjon
- Sink støtter sårheling
- og styrker immunforsvaret
Så det er neppe overraskende at en sinkmangel kan føre til hudproblemer som kviser.
Bruk sink for å bekjempe kviser innenfra
I kampen mot kviser er det viktig å forhindre sinkmangel og å absorbere nok sink gjennom kostholdet. Sink finnes hovedsakelig i følgende matvarer:
- Korn og kornprodukter (Havremel)
- belgfrukter (Linser, mais, soyabønner)
- Melk og melkeprodukter (Cottage cheese, ost)
- Kjøtt, fisk, egg
- nøtter (Brasil nøtter, peanøtter)
Alternativt kan du få en sinkmangel i Nettbrettform eller over kosttilskudd motvirke. Sinktilskudd er tilgjengelig i apotek og apotek. Ideelt sett bør du oppsøke legen din om sinkbehovene dine.
Slik hjelper sink mot kviser utenfra
Inneholder sink salver sinkoksyd, en blanding av sink og oksygen, som er kjent for sin desinfiserende effekt. Den tørker ut kvisene og bekjemper pålitelig bakterier, Det absorberer utstrålende sårutskillelser og forhindrer dermed utvidelse av bakteriene og dermed ytterligere kviser. Samtidig danner sink et beskyttende lag og hjelper huden i Regenerering og sårheling.
Påfør ideelt sinksalven over natten med en bomullspinne på de berørte hudområdene. Viktig: Påfør aldri over et stort område, da en salvesalve kan forårsake ytterligere kviser på grunn av det høye fettinnholdet. I kombinasjon med vitamin A-kremer (retinol) vil kvise forhåpentligvis snart være en saga blott.
Ikke bare sinkmangel er en årsak til dårlig hud. Hva annet du kan gjøre med kviser og dårlig hud, leser du her.
Videotipp: Det er derfor du ikke skal uttrykke kvisene
