6 te for å hjelpe oss å gå ned i vekt
1. Kompis te
Alle vet Mate te nå? men visste du at latinamerikansk te også er en god måte å gå ned i vekt på? I tillegg til mineraler og vitaminer skyldes dette hovedsakelig koffein og saponiner, som bringer stoffskiftet på farten og dermed hjelper kalorier til å bli brent. Forresten: Tidligere ble te brukt til å undertrykke sult.
2. Hvit te
Hvit te smaker mildere enn andre te fordi den er mindre bearbeidet enn dens kolleger av svart og grønn te, men har dobbelt så mye styrke. Ingrediensene har ikke bare en oppstrammende effekt på huden, men også direkte på fettcellene. Disse stimuleres av de aktive ingrediensene som blir tildelt polyfenolene, for å lagre mindre fett og levere raskere. Vel, jubel.
3. Johannesurt-te
Johannesurt-teen sies å ha ikke bare en antidepressiv effekt, men også en vektreduserende effekt. Årsaken: Johannesurt stimulerer kroppens eget lykkehormon serotonin og virker således mot mattrang. Han hjelper så godt mot et motivasjonsnivå som rammer de fleste av oss av og til under kostholdet.
4. Oolong te
Oolong te er den optimale teen for alle diettvenner. Vekttapshemmeligheten: Saponinene som er i det hjelper kroppens egne enzymer til å bryte ned fett, som deretter frigjøres fra kroppen ubearbeidet. Som med mate te, hjelper koffein også med å øke stoffskiftet. I Kina er det derfor vanlig å servere te til fet mat.
5. ingefær te
Ingefærte har mange positive effekter på kroppen: det avgifter, får stoffskiftet til å gå og stimulerer fordøyelsen. I tillegg styrker det, lindrer kvalme og støtter immunforsvaret. Han er dermed en ideell følgesvenn for mennesker som er i slankekur, og med det ene eller andre motivasjonsstift å kjempe.
6. Grønn te
For de som ønsker å gå ned i vekt, bør grønn te være en daglig følgesvenn til kostholdet. Fordi de bitre stoffene som finnes i te har undertrykkende appetitt og reduserer lysten på søtsaker. Koffein har også en styrkende effekt, og øker energiforbruket. Innbefattet katekin reduserer fettopptaket i magen og tarmen.
Video Anbefaling:
