ChroniquesDuVasteMonde.com: Mange mennesker mangler motivasjon for sport: Hva råder du dem?

Karolin: I utgangspunktet prøver jeg alltid å gjøre folk som er interessert i idrett som helhet, klar over hvor viktig en sunn kropp er? inne og ute. Idrett handler ikke bare om å sykle en time i uken. Sport er det spennende prosjektet "jeg", som gjennom kombinasjonen trening og ernæring ikke bare gir en bedre følelse av livet, men også en ny tilnærming til seg selv. Det handler ikke bare om å overvinne den indre jævelen, men en ny livsstil Å finne entusiasme for egen helse.

Julia: Det er veldig viktig å finne en idrett som er morsom. Moro er en veldig viktig faktor i idrett, som hjelper deg å holde deg på ballen. Hvis jeg liker noe, så liker jeg å gjøre det. Og hvis jeg liker å gjøre noe, trenger jeg ikke å overtale meg selv til å gjøre det igjen og igjen. Det kan hjelpe å ta forsmakskurs og prøve ut noe. Det er også nyttig å ta en venn og begynne med henne. Ikke fortell en venn så fort? og etter treningen kan du bruke tiden med en gang og lage mat sammen. Også et elegant nytt sportsantrekk kan motivere? Hvem vil gå i de gamle velbrukte skoene hans med de falmede shortsene fra året før?

Se dette innlegget på Instagram

Skjerm | La oss motivere hver annen. I Julia, foruten en flott lagkamerat, fant jeg også en person som du kan dele felles tanker med? Takk for motivasjonen

11 Everyday Foods That You're Eating Wrong!! (Kan 2024).