Kan du virkelig gå ned i vekt i badekaret?
Kan Epsom salt gjøre underverk?
Formentlig Hollywood-stjernene dykker i årevis før store hendelser. Bath og Bittersalzbad er preprogrammet før Golden Globes og Oscars. Fordi et bad i Epsom-salt, også kalt Epsom-salt eller kjemisk korrekt magnesiumsulfat, ikke bare skal avlaste stress, redusere smerte og forbedre hudtekstur, men angivelig la pundene tørke. Høres bra ut, men er egentlig helt sant, hva er skrevet om mirakelsaltet?
Kan du virkelig gå ned i vekt mens du bader i Epsom salt?
Epsom saltbadet skal gjøre oss slanke. Men hvorfor? Fordi vi svetter mens du bader og taper vann, som på kort sikt på skalaene ser ut til å være et tap av vekt? Kan være minimal, men gjelder også for alle andre varme bad og badstuer.
Badet i magnesiumsulfat sies å stimulere bukspyttkjertelen til å produsere fordøyelsesenzymer. Bukspyttkjertelen har to viktige funksjoner: det gir kroppen hormoner som regulerer blodsukkernivåene (insulin og glukagon) og enzymer for fordøyelse av mat. Så hvis det kunne stimuleres av et Epsom saltbad, kan teorien om vekttap være langsiktig. Det er imidlertid ingen bevis ennå. Tviler vi på det umiddelbare tapet av identifiserbare kilo? men Epsom salt kan være annerledes!
Kan et Epsom saltbad frigjøre oss fra giftstoffer?
Et varmt bad med Epsom salt sies å fremme avgiftning av kroppen. Epsom-saltet ønsker å trekke toksiner ut av kroppen og derved bringe pH i kroppen til balanse. Hittil høres prosjektet av Epsom salt ganske bra ut. Emnet for avgiftning er imidlertid en medisinsk veldig kontroversiell, fordi avsetning av skadelige stoffer i kroppen, som vi kan tømme gjennom kosthold, faste eller drikke igjen, er ikke bevist. Utover konvensjonell medisin, for eksempel i kinesiologi, antas det at det er mulig å utføre skadelige stoffer som tungmetaller, som kan akkumulere i kroppen. Det tyske Ernæringsforeningen sier derimot: "I en sunn kropp er det ingen akkumulering av cinder og deponering av metabolitter, og ikke-brukbare stoffer utskilles gjennom tarmen og nyrene." Hvis det er tilfelle, kan vi ikke gjøre mye med et Epsom saltbad. Sannheten i avhandlingen er derfor ganske tvilsom.
Det kan egentlig være Epsom salt
Magnesium er viktig for stressbehandling, væskebalanse, senking av aldring og beroligende nervesystemet. Og siden et Epsom saltbad har vist seg å øke magnesiumnivået, kan det gjøre mye bra.
Idrettsutøvere bruker magnesiumsulfat som et badeadditiv for å forhindre magnesiummangel etter intensiv muskulær innsats. Vannet gjør huden mer gjennomsiktig, slik at magnesium kan komme seg inn i blodet. En studie har vist at etter et 12-minutters bad med anbefalt 400 gram magnesiumsulfatutøvere hadde faktisk betydelig økt magnesiumnivå.
Det kan også være gunstig for huden: For psoriasis og stressrelaterte symptomer bruker balneologer Epsom salt. Det binder fuktighet i huden og myker huden. Hvis du har tørr hud, bør du likevel legge til et oljeadditiv på badet eller etterpå med fuktighetsgivende lotion nachcremen.
Blandet med vann kan du drikke Epsom salt for fjerning? Den salte-bittere smaken er ikke hyggelig. De fleste fastende kurer anbefaler forskjellige avføringsmetoder, da mulige bivirkninger ved å ta Epsom-salter inkluderer fordøyelsesbesvær som diaré, kvalme og magekramper.
Magnesiumsulfat brukes til og med som hagegjødsel: rhododendroner, azaleaer og hortensiaer, men også nåletrær som gran, lerk og furu fremkaller en litt sur jord, som ofte lider av magnesiummangel? Derfor liker amatørgartnere å gjødsle med Epsom salt fortynnet i vann.
