Hør, nyt, slapp av
Jeg tror jeg tar opp med en gang. Bare det tunge skallet på undersiden min ser ut til å holde meg på sofaen. Hver gang den blir forsiktig, sprer en dyp, varm tone derfra, en sirkulær, prikkende vibrasjon flyter gjennom kroppen min. Snart blir musklene mine myke og varme, tanken karusellen i hodet slutter å snu, jeg kommer til å hvile. Terapeuten berører meg ikke - i hvert fall ikke med hendene mine. Den avslappende effekten er skapt av lyden av flere boller, cymbaler og gongler med opptil tolv forskjellige metaller. De er plassert på kroppen eller slått ved siden av den.
De hyggelige lydene er rike på overtoner, som resonerer i harmoni med den grunnleggende tonen i skallet i forskjellige høyder. Denne blandingen er fantastisk avslappende. Mange lyder har også en veldig lav frekvens. Studier ved Poznań University of Technology har vist at dette setter hjernen i alfa og til og med theta-området, dvs. i dyp avslapping som ligner på søvn eller meditasjon. "Lyden av sangskålen bringer hver eneste celle og sjelen til å vibrere", sier utdanningsingeniør og utdannet ingeniør Peter Hess, som utviklet denne metoden på grunnlag av gammel kunnskap fra Nepal og Tibet og sin egen erfaring. Akkurat som konsentriske bølger sprer seg i vannet når en stein faller inn i det, overføres de beroligende vibrasjonene gjennom hele kroppen. "Dette frigjør spenning, stimulerer sirkulasjonen av alle vev og organer, mobiliserer de selvhelbredende kreftene og frigjør kreative energier," forklarer Hess. Spesielt mottakelig: Reflekssonene på føttene og hendene, solplexus i overlivet, hjertet av hjertet og punktet mellom øyenbrynene, det "tredje øyet".
En lydmassasje gjør sjelen sving
For hver del av kroppen er det boller med forskjellige høye eller lave toner, som kan varieres ved å slå på med forskjellige spoler. Spesielt for nakke- og skulderspenninger, hodepine, sirkulasjons- og søvnforstyrrelser, plager, ledd, buk og fordøyelsesklager og kronisk smerte, bidrar til mild vibrasjon av helbredende lyder. Men også i fødestoffet, i hyperaktive barn og i rehabilitering etter slag gir terapeuter gode resultater. Innledende studier på individuelle klager viser at den dype avslapningen fører til en tilstand av fullstendig avslapning og indre tomhet. I stedet for smerte og spenning oppfattes de beroligende vibrasjonene.
Og den følelsen fungerer, skjønner jeg. Selv om jeg nå har slått på ryggen min og bøylene lyder nå på brystet og halsbåndet, fortsetter lumbale vertebrae å svinge forsiktig hver gang. Jeg har ikke vært så rolig og avslappet i lang tid! Og selv når jeg står fast på føttene mine igjen, føler jeg meg fortsatt hvordan den vibrerer i meg.
Godt å vite: En lydmassasje varer omtrent en time og koster 40 til 50 euro. De lovbestemte midlene refunderer ikke kostnadene. Det er terapeutadresser og seminarer om lydmeditasjon for hjemmet ved Peter Hess-instituttet, Uenzer Dorfstr. 71, 27305 Uenzen, tlf 042 52/93 98 09, www.peter-hess-institut.de. Den europeiske sammenslutningens lydmassasje terapi e. V. www.fachverband-klang.de, etablerer for øyeblikket et system for kvalitetssikring, informasjon om terapi også på www.klangkongress.de.
Anbefalt lesning: Peter Hess: "Singing bowls for helse og indre harmoni", Südwest-Verlag, 2004, 10,95 Euro
