hud
Kan 4, 2024

Følsom hud? Det er slik du bryr deg om divaen

Følsom hud? Slik finner du riktig ansiktspleie

Følsom hud trenger spesiell pleie? hun er en diva som blir gal når hun blir overfylt. Blant hudtyper er hun den som får mest oppmerksomhet? fordi mange kvinner tror de har sensitiv hud, men i mange tilfeller? etter erfaring med hudlege? ikke i det hele tatt. Enhver som er usikker, kan bruke vår hudtest for å finne ut om de virkelig har sensitiv hud: hvilken hudtype er du?

Hvem har sensitiv hud?

I en undersøkelse av studieforløpet ga kosmetikk og personlig pleie av Universitetet i Hamburg i fjor sommer 44 prosent av kvinnene lider av kløe, distensjon, rødhet eller kribling, mens menn står for kun 30 prosent. Lignende figurer er tilgjengelige for England og USA. "Det kan være fordi menns epidermis er litt tykkere og dermed mindre følsomme," forklarer Nils Krüger fra Hamburgs universitet. "Kanskje hormonelle forskjeller også spiller en rolle."

Også ikke fullt ut forstått ennå, er hvorfor antallet personer med sensitiv hud øker faktisk, Vi kommer i kontakt med flere og flere aktive ingredienser på grunn av vår endrede livsstil. For eksempel med et stort utvalg av kosmetikk. I gjennomsnitt har vi ni til tjue produkter i badskapet vårt. Med noen ganger opptil 80 ingredienser per krukke eller rør, resulterer dette i et imponerende antall stoffer som ofte kommer i kontakt med huden daglig. De fleste er harmløse, kosmetikk i Tyskland gjennomgår strenge kompatibilitets- og sikkerhetstester.

Mye hjelper litt? Reduser ansiktspleie

Utvalget av produkter som er på badet i dag, er ansvarlig for at huden er overveldet. Zig aktive ingredienser cavort på hudoverflaten og forårsake rødhet, flass, brennende, kløe? nå skal vi roe irritert hud. derfor: La ut hva huden ikke trenger, spesielt Mineraloljer, parfyme, silikoner, Når du velger riktig hudpleie, bør deklarasjonen på røret "for sensitiv hud" og ingredienslisten (INCI-listen) spille en rolle: Jo færre ingredienser, jo bedre. Selvfølgelig bør de "gode" være der: For å identifisere dem og filtrere ut de "dårlige" ingrediensene, hjelper app Codecheck. Målet er å kontrollere effektiviteten av ingrediensene og øke alarmen når stoffene er skadelige for kroppen.

Når du rengjør ansiktet Pass på at det ikke er alkohol i rengjøringsproduktet. Make-up er bedre med en rensende melk eller mildt micellar vann eller rensing olje (det er enda micelle olje) fjern.

Vær forsiktig når du eksfolierer! Mekaniske peeling med grove partikler eller mikroplastisk irritasjon, selv på fruktsyre scrubs (med alfa hydroksy syrer som glykolsyre, melkesyre eller sitronsyre) bør dispensere følsom hud. En mild en Enzympeeling fjerner døde hudceller, vår DIY oppskrift fungerer også: Peeling av papaya eller ananas Ikke kast den bort, men gni forsiktig av ansiktshuden. Eller rør i en peeling honning og sukker, honningen har en helbredende effekt samtidig.

Sminke for sensitiv hud: Selv irritert hud har spesielle fundament og pulver for å roe det ned. På apoteket finnes det produkter som ikke bare fungerer med milde formuleringer, men også skjuler rødhet med grønne pigmenter.

Hvilken ansiktscreme er god for sensitiv hud? Vær oppmerksom på disse ingrediensene!

allantoin hjelper huden å beholde fuktighet og fremmer regenerering av celler i rødhet og arr.
panthenol har en anti-inflammatorisk, utjevning og regenererende effekt.
flavonoider betraktes som anti-inflammatorisk, styrker karene og er verdifulle for beskyttelse av celler mot frie radikaler.
urea hjelper huden å beholde fuktighet, fremmer regenerering, lindrer irritasjon og er derfor perfekt for tørr hud.
Micro sølv bremser veksten av bakterier på huden og motvirker betennelse.
lakris brukes ofte til beroligelse når det gjelder rosacea og couperose.
borage olje brukes som balanseringsmiddel fordi dets gamma-linolensyre hjelper spesielt tørr hud.
også Nattlysolje er rik på flerumettede omega-6 fettsyrer, stimulerer sårheling og styrker barrierelaget.
mandelolje harmoniserer huden, ta hensyn til naturlig olje.
ren nype olje (best sertifisert naturlig kosmetikk) er rik på umettede fettsyrer, vitamin A, vitamin C og antioksidanter.

SOS måler når huden blir gal

Legg huden på en null diett i noen dager: Vann bare for å rengjøre ansiktet om kvelden. Og nå blir det veldig tøft: gjør uten kosmetiske produkter. Dermatologen dr. Zein Obagi, en amerikansk hudpleieekspert, nylig ansett ansiktspleie, ville være skadelig for huden. Hans avhandling: Den naturlige fuktighetsreguleringen av huden er ubalansert og forstyrret. Dermatologer argumenterer for denne teorien. Overveiende oppfatning: Fra 25 år trenger huden fuktighet og med alder, stoffer som hyaluronsyre og kollagen for å støtte kroppens egen synkende produksjon.
Svart te: Kald svart te komprimerer bidrar til å redusere betennelse takket være tanniner.
Termisk Water Spray fra kjøleskapet går det bra, spesielt om sommeren.
Fra kjøkkenet: Masker laget av aloe vera (naturlig ren Aloe Vera juice uten tilsetningsstoffer), yoghurt eller grøt.

Bare følsom eller er dette en allergi?

Jo raskere det titter eller pokes, jo før du kan utelukke en allergi som en årsak. Dette blir ofte bare merkbart etter noen dager. "Bare" sensitive hud protesterer imot det umiddelbart. Med distensjon, kløe, rødhet - det er forvirrende lignende symptomer på en allergi, Derfor, alle som ikke er sikker, bør ha en test utført med en hudlege som er utdannet som allergist. Selv om dette ikke alltid gir viss sikkerhet, kan det i det minste hjelpe til med å lete etter spor av irriterende stoffer. Og de som vet, kan håndtere den følsomme huden bedre. Faktisk hjelper bare en bevist nærende triade: å beskytte, unngå, lindre.

Følsom hud og anti-aldring

En annen grunn til det økende antallet hudfølsomme mistenker forskerne i vårt aldrende samfunn. Eldre hud er vanligvis tørrere, noe som gjør den mer utsatt for irritasjoner enn små. Overgangen fra den tørre huden til den følsomme er flytende. Sannsynligheten for hudirritasjon øker derfor med alderen.

Hvis du vil intensivt ta vare på moden hud, bør du bruke rensemelk, dagkrem, nattkrem, serum- og øyekrem fra en hudpleie, så det er garantert at ikke mange ingredienser overvelder huden. Hvem ønsker å spesifikt målrette rynker, bør være i anti-aging narkotika slik Vær forsiktig med retinolDet kan irritere og tørke sensitiv hud. Bedre å bruke aktive ingredienser som styrker hudbarrieren: Q 10 er en antioksidant som beskytter oss mot frie radikaler og hjelper huden til å holde seg jevn lenger. Eller rhamnose? Urte-sukkermolekylet fra bjørk er ment å stimulere til produksjon av nye hudceller.

Dette forårsaker fortsatt irritasjon i huden

Mat eller stress spille en stor rolle i vår hudfarge.
Alt det Fremmer blodsirkulasjonen, kan provosere rødhet i ansiktet, selv meieriprodukter kan spille en rolle, spesielt når det kommer til flekkete hud.
ett matdagbok kan bidra til å finne utløsere, fordi alle reagerer annerledes på mat.
avslapping: Mental stress er et klassisk hudproblem. Alle som lider av eksem på ansiktet vet hvor mye psyken kan påvirke hudirritasjon. Vi viser deg pusteøvelser mot stress og yoga øvelser mot stress som kan hjelpe deg med å finne fred igjen.
også Tekstiler kan irritere hudenFargestoffer og andre kjemikalier er en permanent belastning på sensitiv hud. Vask alle tekstiler før du bruker, eller bruk sertifiserte naturlige materialer.
alkohol skader huden og forstyrrer vannbalansen i kroppen. Nikotin er også gift for kroppen og gjør huden alder raskere.
Store temperaturforskjeller tynn huden, så vær forsiktig når du tar en badstue, soling og minus temperaturer om vinteren. En vinterkrem beskytter mot frost (som har høyere fettinnhold og ikke så mye vann som kan fryse i huden) eller en vind- og værbalsam.
på Ikke gå til et solarium, de tørker ut huden og gjør dem rynke.