Det er meg: det er det jeg liker
Attentively lytter Regina Först. Åpen, varm, uten luft, "Radiance kommer når vi viser oss til utsiden som vi er inne," sier hun. I en-til-en-foredrag finner den 49 årige ut hvilken av de (fortsatt skjulte) fasettene til hennes personlighet som kvinnene vil skinne. Hvordan er det mulig? Smilende presenterer strålingstreneren en bolle med overraskelsesegg. Hver kandidat velger en ting: "Vet at innholdet har noe å gjøre med deg?" Claudia har en elegant konvertibel, Herta en engel på et snowboard, Antje en hockeyspiller for å meld. Hva betyr det? Mye, som det viser seg senere i samtalen.
Det er meg! Eksperten svarer på dine spørsmål.
Så ukonvensjonelt som hennes metode er Försts curriculum vitae. Først jobbet den utdannede tekstiløkonomen som kjøper og ansatt leder i moteindustrien. Så fullførte hun videreutdanning i psykologi, fargeteori og kroppsspråk. En av lærerne hennes er den berømte pantomime Samy Molcho. Med boken "charisma" gjorde personlighetstreneren gjennombruddet. Men hva er bak hemmeligheten i vår attraksjon? På de følgende sidene svarer ekspert de viktigste spørsmålene.
Hva gir et flott utseende?
Kjærligheten for seg selv og et ekte utseende. Radiance er vanskelig å sette inn i ord, men godt å oppleve. Det oppstår når vårt indre blir harmonisk med det ytre utseende. Et autentisk menneske er og fungerer på en naturlig måte pålitelig, uavhengig og munter. Det handler ikke om perfeksjon. Alle som har en sterk karisma, oppfattes som attraktive, uavhengig av om han eller hun overholder felles skjønnhetsidealer.
Er det "sikkert noe" i våre gener?
Alle kan finne tilgang til strålende side når de vil ha det. La oss se på små barn, med entusiasme og åpent kroppsspråk. De viser at vi alle kommer inn i verden velutstyrt. Et sted må denne kraften skjule oss senere. Uninhibitedness som vi har trent unna, kan vi også komme tilbake til vårt voksne liv: med riktig bevissthet og vilje. Dette inkluderer å kunne nyte små ting og sikre en god, stabil selvtillit. Så snart noen bestemmer seg for å behandle seg kjærlig, lyser hans øyne som om de er strålende fra innsiden. I mine seminarer opplever jeg slike øyeblikk igjen og igjen.
Kan jeg jobbe med karismaen min?
Radiance kan ikke spilles, ikke kunstig opplært, fordi det er mer enn en fasade. Det handler om å være ekte. Du kan ikke lære det enkelt. Tvert imot er det mer en prosess som jeg kaller entlæring: frigjøre seg fra andres ideer om hvordan man skal være og gi seg selv. For å finne ut hvem du egentlig er. For eksempel ved å utforske egne verdier, gjenkjenne styrker og talenter og dyrke dem. Prosessen med å bli en autentisk personlighet er alltid en vei for selvkunnskap.
Jeg vil gjøre et godt førsteinntrykk. Hva er viktig?
Mange vil anta: på indre verdier. Eller ved intervjuet: på ferdighet. Feil. På over 80 prosent verdsetter vi vår motpart i øyeblikket av det første inntrykket på grunnlag av eksternaliteter: stilling, klær, frisyre, farger som personen bruker, smykker, sko. Ved den første oppfatningen av en person jobber 100 milliarder nerveceller i full fart. Her lagres optiske signaler av hjernen før den faktiske informasjonen. Mellom 150 millisekunder og 90 sekunder må vi sjekke den andre for alder, kjønn, attraktivitet og å avgjøre om sympati eller avvisning. I gjennomsnitt snakker forskerne om syv sekunder. Når evalueringen er nesten fullført, følger den kognitive prosessen. Vi tenker på hva noen har sagt og forstår innholdet. Noen ganger er det allerede for sent å rette opp det første følelsesmessige inntrykket gjennom sinnet. Først fungerer bare overflaten. Derfor er det viktig å bringe dem sammen med den indre tilstanden av å være. Ellers blir du satt i feil skuff.
Hva betyr kroppsspråkssignal?
Øyne og hender Jeg anser de viktigste verktøyene for å demonstrere tilstedeværelse. Det er verdt å ta hensyn til bevegelsen av dine egne øyenbryn. Raised, de synes interessert og signal oppmerksomhet. Å trekke dem sammen, reduserer øynene dine. Ansiktsuttrykket kan da være fokusert, men også mistenkelig. Språket i hendene spiller en viktig rolle i personlighetens karisma fordi den uttrykker nært sammenheng mellom tanke og handling.Våre bevegelser er representative for villigheten til å handle i livet. Hvis du føler deg energisk og har mye oppmerksomhet, bør du også vise det og legge vekt på muntlige meldinger med hendene dine. Klær kan forsterke eller svekke slike meldinger. En langermet ermet som skjuler mer enn halvparten av hendene gjør det generelle utseendet ganske passivt og tøft. Bedre er: Rull opp og takle, hvis du vil formidle momentum.
Mange kvinner er misfornøyd med utseendet deres. Hvorfor?
Dette har å gjøre med utdanningen vår. I møte med mange velsignede "rådslag", kommer vi til slutt med ideen om at vi på ingen måte er akkurat som vi er. Mens barn fortsatt ser med glede og entusiasme i speilet, ser mange voksne på denne anledningen over alle sine "byggeplasser". Men kritiserer seg ødelegger hver gnist av sjarm. Når vi utstråler det vi synes, er konsekvensen klar: komplimenter spretter av oss hvis vi ikke liker oss selv. Mange undervurderer kraften og konsistensen av sine egne tanker. Som en liten øvelse mot tendensen til selvkritikk og for mer tilfredshet, anbefaler jeg mine klienter: Motta om morgenen på badet med et smil. Ser fram til ditt unike. Husk hva det føles å være forelsket i. Hvor fantastisk er din karisma. Bli forelsket i deg selv litt!
Alle vet skyte dager. Hva hjelper hvis strålingen blåses bort?
Det avhenger av hvordan jeg vil bruke min grå dag. Hvis jeg vil vise miljøet som jeg ikke føler meg bra - for eksempel å oppleve medfølelse og støtte - er det fornuftig å kle på det. Så å gi seg utover slik at meldingen kommer. Alle har ting i skapet som han finner kjedelig, farger som får deg til å bli sliten og blek. Slike plagg kan bli slitt på en dårlig dag. Men hvis jeg ønsker å snu tidevannet, så hei meg stemningen, nå jeg for rike, vennlige toner som gjør deg glad umiddelbart. Eller den hvite blusen som får meg til å skinne. Jeg sminke, kanskje prøve en ny leppestift farge. Og gi meg litt rykk. Hodet opp, bryst ut og smil: dette hjelper mot dårlig humør. I utgangspunktet anbefaler jeg deg å spørre deg selv om morgenen: Hvordan vil jeg jobbe i dag? Få kvinner bruker klær, sminke og hår strategisk. Som jeg sa før, betyr karisma å balansere indre og ytre bekymringer. Hvis jeg er klar over hva klærne mine burde formidle, jobber jeg også overbevisende.
Hvordan får jeg en følelse av stilen som passer meg?
Vi ser kontinuerlig og leser hva som er trendy. Som et resultat, mister mange sin personlige stilstilstand, blir usikre og føler seg ikke trygge i huden. Hvis det ytre bildet ikke stemmer, plukker vi på hverandre. Og allerede lider karismaen. I stedet for favorittstykker er mange garderober fulle av ting som venter på noe: matchende belte, riktig figur, solbrun hud. Dette koster unødvendig energi og penger. Alle som alltid finner seg på feil sted å kjøpe, kan få en bedre følelse av det han liker gjennom en stilkonsult. Oppdag kutt og farger som uttrykker din egen individualitet. Mange kvinner er "fast" i garderoben deres. Jeg anbefaler dem å leke med farger. Klær har energi. Ved å kombinere nye nyanser, kan jeg også håndtere meg selv. Mitt tips: Garderobeskapet sprer seg noen ganger på sengen eller sofaen. Utrolig hvordan denne ukjente oversikten stimulerer fantasien.
Hvor mye innsats skal jeg investere i utseendet mitt?
Ikke "skal". Det handler om "Jeg vil ha" eller "Jeg vil ha". Fordi du tar deg tid. Det spiller ingen rolle om det er ti minutter eller en time. Viktig er den bevisste okkupasjonen med sitt eget utseende. Gleden av å nyte deg selv i sin unikhet. Evnen til å akseptere svakheter som man føler seg som sådan, kjærlig eller skjult diskret. Pleie av ansikt, kropp, hår, en flott sminke, alt dette kan være morsomt. Som sagt, har karisma ingenting å gjøre med perfektion, men mye med selvtillit og joie de vivre.
Er god kringkasting en garanti for flaks og suksess?
For meg: Ja! Suksess er hva som skjer når du følger deg selv. Hvis du bor og viser din lyse side, gjør du deg selv god og derfor også andre. Heldig forskning sier at hvis vi gjør andre glade, vil vi være glade i lang tid. Min favoritt fra Mother Teresa er: Ikke la en person være lykkeligere etter å ha møtt deg.
