Derfor kommer du deg opp om morgenen
Morgengryn eller tidligfugl?
Noen synger om morgenen i godt humør i dusjen, andre er glade hvis de til og med kan pine seg ut av sengen. For morgengryten er hver våkenhet før klokka ni om morgenen "umenneskelig tidlig", men han kjenner ikke til noen tretthet på kvelden. Den tidlige oppstigeren har derimot problemer med å holde øynene åpne under kveldens nyheter. Men hvorfor reagerer folk så ulikt på forskjellige tider på dagen?
Et svar er gitt av resultatene fra en fersk amerikansk studie. Forskerne undersøkte genomet til rundt 90 000 mennesker på søvngener? og publiserte dataene i tidsskriftet "Nature Communications". Men hva kom ut av det?
Det er det studien sier
Som en del av undersøkelsen indikerte forsøkspersonene om de ville kalle seg morgen- eller kveldstype. Så ble de undersøkt. Resultatet: Genene skal ikke bli upåvirket i morgens oppførsel. Blant morgentypene var det 15 lignende stillinger i arvestoffet. syv av disse seksjonene er svært nær tidligere utforskede gener som antas å regulere søvn-våken-syklusen.
Andre studier gir bevis på at typologien til morgengress og tidligfugl ikke er en livsstilsoppfinnelse for byboere. Fordi: Hos folk på kvelden stiger kroppstemperaturen senere enn hos morgenfolk. Og frigjøringen av søvnhormonet melatonin er forsinket om morgenen.
