Denne kvinnen har mistet mye? takket være ny egen kjærlighet og kickboxing

For omtrent ti år siden, i begynnelsen av 20, begynte lidenskapssøken for den amerikanske Kristin Hahlbohn: den unge kvinnen gikk på college, måtte jobbe samtidig for å leve og måtte kjempe selv med depresjon. Til denne dagen er hun ikke helt sikker på om det var en bestemt utløser for denne depresjonen? Men når hun ble avvist av sin forelskelse, mistet hun alt selvtillit.

Spise som trøst

Kristin fant trøst i måltidet, men bare På grunn av den dobbelte byrden av høyskole og arbeid, mistet hun alle mål: "Jeg har alltid vært en Plus Size-jente, men vekten min eksploderte da jeg trengte å balansere høyskolen og jobben," fortalte Kristin internettportalen Love What Matters.

Fra god intensjon til spiseforstyrrelse

Etter college tok Kristin tak i depresjonen og var fast bestemt på å gå ned i vekt, men falt raskt inn i en Ond sirkel av binge eating og emosjonell spising. Det var irriterende på slutten, men på skalaene tumblet pundene: På mindre enn et år mistet hun omtrent 59 kilo. Men Kristin visste at hennes tilbakegang ikke var sunn. Hun sulte mer og mer fra måned til måned, og tillater til og med bare 500 til 600 kalorier om dagen.

For venner og familie gjorde hun unnskyldninger: "Jeg løy akkurat til henne og sa at jeg allerede har spist eller bare ikke sulten." På en vanlig dag spiste Kristin et lite eple om morgenen, hoppet over lunsj og spiste en smoothie eller et lite stykke kylling om kvelden. I tillegg kjempet hun regelmessig i treningsstudioet.

Så kom den første omgangen: "Jeg følte meg konstant svak, og en dag falt jeg bevisstløs fra tredemølle." Det var Kristins våkneoppringning. Hun betrodde seg venner og hennes familie. Med sin hjelp lærte den unge kvinnen å lytte til kroppen sin og å elske henne slik han var. Men over tid betydde dette at all vekten hun hadde mistet kom tilbake.

Igjen i begynnelsen

Bare noen få år senere, på 29 og nå over 150 kilo, innså Kristin at hun måtte gjenoppta kampen mot vekten igjen. Hun følte seg ubehagelig i kroppen sin: I stedet for å nyte livet hennes, prøvde hun for eksempel å gjemme seg i bakgrunnsbilder og våget ingen steder hvor du måtte bære badedrakt.

Den andre kampen mot vekten

Men først da hun avsluttet et dårlig forhold i januar 2017, fant Kristin virkelig styrken til å forandre hennes liv igjen. Denne gangen med en plan: Ikke bare begynte hun å lytte til kroppen sin, hun delte også veier med folk som ikke gjorde det bra for henne. Litt etter litt forvandlet hun sin hverdag: Først avviste hun søt limonade, så sukkerholdig mat. Hun spiste generelt sunnere og til slutt bosatte seg på rundt 1700 kalorier om dagen.

Men Kristin visste at hun måtte integrere flere idretter i hennes hverdag for en vellykket aksept? etter at hun hadde kollapset, hadde hun gitt opp bevegelsen. Først forlot hun bare turene med hunden sin, da begynte hun å gå på jobb. Først da Kristin var sikker på at hun hadde kontrollert hennes spisevaner og fikk litt selvtillit, Hun registrerte seg på treningsstudioet. Her oppdaget hun sin nye kjærlighet: kickboxing. "Det var så mye moro og samtidig den mest intense treningen jeg noensinne har gjort, jeg elsker det bare!"

Sakte men sikkert til målet

Kristin er omtrent 50 pounds lettere i dag, og til slutt føles det behagelig igjen i kroppen

Denne kjærligheten har forblitt til i dag. Og i tillegg til kickboxing, hyret Kristin en personlig trener for å vise henne hvor mye kroppen hennes egentlig kan gjøre. Bit for litt lærte Kristin å elske seg igjen. Samlet sett har hun siden januar 2017 mistet rundt 50 pund og føles bedre enn noensinne.

«Jeg har endelig selvtillit til å gjøre det jeg tidligere var redd for på grunn av vekten min, å miste vekt har ikke bare forandret kroppen min, det har også forandret livet mitt." Med sin historie ønsker Kristin å oppmuntre andre ofre, Å ta det første skrittet: "Det er en tøff vei, og du vil gjøre feil, men ikke gi opp, det er verdt det!"

VIDEO TIP: Ved å utelate ting halverte hun vekten

Meet the Mormons Official Movie - Full HD (Kan 2024).