Når tennene blir syke
Det er en rustling og piper i øret mitt
Hørsel og følelse av balanse ligger i beinet rett bak temporomandibulær ledd. Derfor legger legene nå også sine pasienter i munnen når det gjelder tinnitus. Leger ved Universitetet i Bonn fant bare ut at i 30 prosent av alle øreproblemer spiller tennene hovedrollen.
Trykket på opptil 80 kilo, tennene ved nattlige knase eller trange kjeve muskler utsatt, selv de fine hårcellene i det indre øret kan irritere eller skade. Spesielt tannmalingen, som påvirker hver femte voksen i dette landet, bærer ikke bare emaljen, men øker også tinnitusrisikoen. En annen utløser for ørelyder kan være en dårlig bit, et skifte av øvre og nedre kjeve.
Hva skal jeg gjøre?
Bite skinner laget av plastDe som bæres om natten, kan redusere trykket på tennene og rette bittene. Den som regelmessig tyser gjennom sine problemer mens du sover, bør ikke bare satse på plastskinnen. Ofte viser tilstanden til tennene hvor mye press du gjør selv.
Deretter hjelper bare en ting: slappe av. med Yoga, meditasjon eller en opptatt avtalebok, Dr. Wolfgang Koch, styremedlem i samfunnet for holistisk tannlege, anbefaler i tillegg til besøket til tannlegen noen timer med atferdsterapi med psykoterapeut. "Dette reduserer tinnitusens intensitet, og forsvinner ofte helt."
Spenningen i ryggen vil ikke gå bort
Japanske forskere har funnet det allerede minimale deformiteter i kjeften kan føre til spenning i hele kroppen. I de fleste tilfeller forårsaker de minste støtene, for eksempel på grunn av dårlig slitte fyllinger, spenninger og som følge av smerte i skulder, nakke og rygg.
Hva skal jeg gjøre?
Alle som allerede gjør mye for ryggen og fortsatt ikke kan komme seg unna spenningen, bør sjekke med tannlegen eller ortodontisten. Balanserende deformiteter med en bite splint hjelper mange pasienter med ryggsmerter.
Selvfølgelig er idretten fortsatt god: Styrketrening i bagasjerommet selv har en positiv innvirkning på tennene, sier prof. Ingo Froböse fra sportsuniversitetet i Köln. Man slutter å trykke tungen mot ganen eller komprimere tennene og slapper av.
Jeg har høyt blodtrykk og kardiovaskulære problemer
400 forskjellige bakteriearter cavort i vår munn. Ved periodontitt, så kronisk gingivitt, men disse bakteriene kan komme inn i blodet. Det er faktisk indikasjoner på at Patogener fra munnhulen som er involvert i utviklingen av kardiovaskulær sykdom er. Også med litt lungebetennelse, ved den farlige endokarditt, en betennelse i Herzinnenhaut, og ved leddsmerter kan det være ansvarlig parodontitt-eksitatorer.
En annen fare: Gjennom kronisk betennelse gyrate permanent Inflammatoriske budbringere i blodet, Disse herder de vaskulære veggene, grover dem, klumper opp blodet - og dermed også fremmer koronar hjertesykdom. Risikoen for hjerteinfarkt er omtrent doblet i periodontitt, risikoen for slag er noe høyere.
Hva skal jeg gjøre?
Periodontitt starter vanligvis ikke før midten av 30, når den plutselig kommer. Om lag 40 prosent av mennesker lider av mild, 10 prosent fra en alvorlig form hvor tennene svikter. Men du kan forhindre.
Første trinn: slutte å røyke - fordi det øker risikoen for gingivitt betydelig. 80 prosent av all gingivitt kan unngås ved forsiktig tannpleie. Også trene, sunn mat, intakte forhold - Alt som er bra for immunforsvaret ditt er godt for tennene dine også.
Og spør tannlegen ved hver rutinekontroll: I begynnelsen ser du ikke periodontitt selv. Med eksisterende betennelse anbefales den mekaniske, litt smertefulle parodontittbehandlingen. Tannkjøttlommene rengjøres ved overgangen mellom tenner og tannkjøtt - med anestetisk injeksjon.
Tannkjøttet mitt er så følsomt
Gingivitt er en risikofaktor for diabetes. fordi Diabetes og tannhelse er nært knyttet. Diabetikere lider ofte av periodontal sykdom - noen ganger oppdages diabetes selv av tannlegen.
Hva skal jeg gjøre?
Hvis det er en predisponering for type II-diabetes ("diabetes hos voksne") i familien, bør du gjøre en god del for tannhygiene. Pensle alltid tre ganger om dagen fra rødt til hvitt to ganger om dagen, Påfør børste i 45 graders vinkel og rist. Forsiktig: Ikke trykk for hardt!
Pass på å velge riktig pensel.Godt er de med myke børster og et lite hode. Elektriske tannbørster er mest effektive fordi de automatisk rengjøres ordentlig. Bytt penselen regelmessig.
Avansert rengjøring: Bruk tanntre og interdentalbørster, da interdentalrommene ofte forårsaker de første kildene til betennelse. Også profesjonell tannrengjøring reduserer plakk og kalkulator og dermed risikoen for betennelse.
Etter trening er jeg utmattet og leddene mine skadet
Fitness starter i hodet. Og dette betyr ikke de siste triksene i mental trening, men tilstanden av kjever og tenner. Ingo Froböse fra Sport University Köln har uttalt: Alvorlig periodontal sykdom (gingivitt) kan påvirke kondisjonen din, du føler deg mer utsatt for infeksjon etter treningsøktene og bare gjenopprett sakte.
Også betennelse i ledd eller leddbånd kan noen ganger stammer fra tennene. Når du går og gjør gymnastikk noen ganger feilposisjoner av tennene: tannhull, for høye fyllinger, dårlig passende broer.
Hva skal jeg gjøre?
Alle som seriøst trener, for eksempel å forberede seg til maraton eller triathlon, men i trening kan ikke komme videre, bør se på munnen. Generelt sett må imidlertid idrettsutøvere bare bekymre seg for noen få ting, fordi det er ekstra poeng i den virtuelle bonusboka: Sport reduserer risikoen for periodontitt.
Tips for det hvite smilet
Dessverre er sunne tenner ikke alltid hyggelige også. Tannfargen er delvis et spørsmål om predisponering, delvis en av dietten (misfargete te, kaffe og rødvin). Disse hjelpemidler gjør smilet ditt vakkert hvitt:
Grunnlaget: profesjonell tannrengjøring Gjør ikke smilet hvit, men knirkende rent. Er enda mer effektiv på bleking enn bleking. Og noen helseforsikringsselskaper gir det bonuspoeng. Kostnad: 80 til 100 euro.
Den gjør-det-selv-metoden: Homebleaching Tannlegen lager en skinne hvor du bruker en blekegel hver kveld i ca fire uker. Imidlertid bør man ikke ha hull eller betennelse. Kostnad: 300 til 400 euro.
Den klassiske: Bleking på kontoret Bleking gel, som aktiveres av lys av en viss bølgelengde, påføres tennene i praksis og virker i ca 20 minutter. Dette er raskt og varer i tre år. Prisene varierer mellom 300 og 700 euro.
The Hollywood Method: Finér Blek-tynne keramiske boller er plassert på tannen. Ulempe: Ved sliping går tann stoffet tapt. Kostnad: ca 500 euro per tann.
Liten handleliste for vakre og sunne tenner
En haug av selleri: Trenger mye tyggekraft - og når tennene må gjøres, produseres mye spytt, tannkjøttet bedre blodsirkulasjon. Tilsvarende effektive er epler eller fullkornsbrød.
En bolle med jordbær: Bleking av tennene. "White Smile Diet" fra American Academy of Cosmetic Dentistry anbefaler også rå kohlrabi og gulrøtter. På go-do-not listen er blåbær.
En pakke med tyggegummi: Når du tygger mer spytt, som vasker bort bakterier og matrester. Hjelper etter å ha spist hvis du ikke har en tannbørste på hånden. Man bør være oppmerksom på symbolet på "tannmannen" på pakken.
Gouda og kremost: Fettet i osten virker som en beskyttende film på tennene, karies bakterier liker ikke det.
yoghurt: Yoghurtbakterier forstyrrer uønskede bakterier fra munnhulen. Selvfølgelig bare hvis det er sukkerfritt naturlig yoghurt. Yoghurt og melk nøytraliserer også effektene av sure juice.
Svart eller grønn te: Tanniner i den angriper putrefaktive bakterier i munnhulen og gjør dem harmløse. Te forårsaker imidlertid misfarging. Alternativ: Vann, dette tar bare bakterier fra munnen med den.
En tannboksstang: Behovet for søtsaker er ikke på bekostning av tennene. I tillegg til sjokolade er det også tann-sunne kaker, kaker og iste. Mer informasjon på www.zahnmaennchen.de
