5 yoga øvelser som øker selvtilliten din

Å elske seg selv og stole på ens egen styrke er ikke alltid lett. Men vi kan lære det! Ved avslapningsteknikker som Yoga og meditasjon gjør det mulig å lytte dypt og å gjenvinne vår selvtillit.

Klar sinn og dyp selvtillit

På yogaeasy.de er det forskjellige øvelser som vi igjen lærer å føle vårt indre senter. Yoga gir oss ikke bare styrke, det styrker også konsentrasjonen og balansen og hjelper oss å rydde hodene våre takket være visse pusteteknikker. Vi kommer nærmere oss selv igjen og begynner å stole på våre egne evner og høre på oss.

Disse øvelsene styrker selvtilliten din

Følgende yoga øvelser vil hjelpe deg å finne din indre balanse og for å styrke selvtilliten:

Krigeren

Båten

Kamel

Planken

The Cobra

Forresten: Yoga klær er fra Curare Yogawear samlingen utvalgt av ChroniquesDuVasteMonde!

Hvordan og hvorfor ta hvile fra trening? + #VINGCAMP2019 | VLOGG #56 (April 2024).