Nesen tilstoppet! Hva kan jeg gjøre med det?

Har allerede blitt forkjølet igjen! I tillegg til hoste og heshet I begynnelsen av en infeksjon blokkeres ofte nesen. Dette er spesielt ubehagelig når vi vil sove og ikke kan puste godt? som holder mange mennesker unna den avslappende nattesøvnen.

Hvilke årsaker er det?

Forkjølelse er imidlertid ikke den eneste mulige årsaken til symptomene. Disse årsakene er også mulig for en tett nese og betente slimhinner:

Allergi (allergener inkluderer høysnue eller dyrehår)
sinus betennelse
Skjeve neseseptum
Matintoleranse (for eksempel gluten og laktoseintoleranse)
adenoids
røyke

Nese tilstoppet? Det hjelper!

Avsluttende nesespray (f.eks. Med oksymetazolin eller xylometazolin) kan være nyttig på kort sikt? bør imidlertid ikke brukes i mer enn fem dager, ellers skader de neseslimhinnen. Du bør bruke nesedråper maksimalt to til tre ganger om dagen. Forresten, en kald spray uten konserveringsmiddel er mer kompatibel.

Hjelpemidler hjelper nesene våre og motvirker rennende nese (rhinitt)

Som et alternativ til nesesprayen, kan en neseskylling med saltvann skylle ut patogener. For å gjøre dette, må du fylle en neseduk med varmt saltvann (en halv teskje salt til en firedel liter vann). Sitt ved en nesebor og hold hodet i en vinkel over vasken. Vannet renner inn i det ene neseboret og ut av det andre. Men disse midlene hjelper også:

Pust inn med salt eller medisinske planter som kamilleblomster
Snus suppe: Kok opp en ingefærrull med 0,5 liter vann, tilsett to ss revet pepperrot og smak til med honning, limesaft, merian, salt og pepper.
Aromaterapi for å berolige slimhinnen: Drypp 3 dråper mynte og feddolje på en klut og sett om natten ved siden av puten.

Forresten, hjemmemedisiner mot forkjølelse, hjemmemedisiner mot hoste, hjemmemedisiner mot feber, hjemmemedisiner mot sår hals kan også hjelpe mot ubehaget!