Evig skjønnhet: Disse 7 matvarer holder oss unge og friske
God drikke: grønn te
Grønn te har ikke bare en positiv innvirkning på vårt velvære, men har også mye skjønnhetsteknologi på esken. Grønn te er en ekte rynkemorder med effektive antioksidanter. Ved vanlig drikking oppfrisker våre celler seg fra skadelige miljøpåvirkninger og kan dermed aldring av huden.
Glatt hud med bær
Vi ønsker alle en vakker hud - og de lille, fargerike fruktene kan hjelpe oss med det. De undervurderte skjønnhetseksperter, som bringebær, blåbær eller krus, har en meget høy beskyttende effekt mot frie radikaler, som er kjent for å gjøre deres uønskede bidrag til hudens aldring. I tillegg øker innholdet av vitamin C elastisiteten i huden vår. Du kan knapt spise mer anti-aging bær, kan du?
Raskere fint med tomater
Den røde mirakelgrønnsaken kjemper effektivt frie radikaler, som er kjent for å være skyldige i hudens aldring. Er det en viktig hendelse som kommer opp snart? Deretter har vi en annen god nyhet: Tomater har til og med en kortvarig skjønnhetshudseffekt og gir etter kort tid en frisk hudfarge. Fra nå av ser vi rød på platene våre!
Frisk med fisk
Og den fete, gode fisken. Den beste laks, makrell eller sild. De verdifulle omega-3-fettsyrene renser blodet av skadelige fettstoffer, forhindrer aldring i huden og holder hjernen passform og ung samtidig. For optimal anti-aging effekt, skal to deler fisk per uke ende opp på platen.
Røde druer for toppceller
Spesielt den søte frukten bidrar til å aktivere kroppens egne reparasjonsmaterialer og å redusere og balansere forurensende stoffer fra miljøet. Det holder deg ung og frisk. Selv om det høres fristende: rødvin er ikke en av dem? Det er best å drikke de friske druer eller rød druejuice. Det bringer? S!
Kokosolje for alt
Ok, ingen insider tips lenger, fordi kokosolje har vært et hit blant naturlige skjønnhetsmirakelvåpen i mange år. Den hvite oljen fukter huden og håret, har en antibakteriell effekt, som hjelper spesielt med akne og kviser og hjelper til og med hvis du vil miste noen få pund. Og så gjør kokosoljen også tennene hvitere? hva vil vi ha mer?
Brokkoli mot rynker
De grønne grønnsakene er ofte litt unsexy, derfor er det en ekte kraftbombe for vår naturlige skjønnhet. Brokkoli gir huden spesielt A, C og E, slik at det ikke tørker ut. Dette holder utseendet frisk og forhindrer rynker. I tillegg har brokkoli en utrolig mengde jern, noe som spesielt gir oss kvinner litt mer farge i ansiktet når jernmangel gjør at vi ser blek igjen.
Beautyfood epler
Hvem ville ha trodd at det gode lokale epleet lett kan ta på noe Chia-Goji-Something-Superfood? Det han virkelig kan gjøre er egentlig ikke å bli foraktet: detoxifies kroppen, holder deg frisk, gjør tennene hvite, hjelper mot oppblåst mage og gjør huden vakker på grunn av det høye innholdet av sink, kalium og vitamin C. You!
