Hvordan helhetlig medisin bidrar til å helbrede
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Kaller vår kropp virkelig med oss?
JOACHIM BAUER: Kroppen vår gir oss tegn. Vi bør ta hensyn til disse signalene uten å bli engstelig eller hypokondriakal. Hvis vi ikke hører på dem eller ikke forstår dem, kan organismen på et tidspunkt tvinge oss til å ta hensyn til det, produsere symptomer og forårsake ubehag.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vi har alle en intern lege.
JOACHIM BAUER: Det er hva du kan kalle det. Men du vet: mange mennesker er redd for legen. De opplever hvilke tegn på kroppene deres avgir med frykt og terror. Dette er grunnen til at mange av hennes kropp ikke vil vite noe. Det som er viktig er imidlertid at vi har en grunnleggende tillit til sin funksjon og visdom og ikke panikk når vi føler noe i det.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan lærer jeg å være mer oppmerksom på advarselsskilt?
JOACHIM BAUER: Ved å ta tid å være alene med meg og kroppen min. Først da har jeg den nødvendige fred og konsentrasjon for å oppleve min egen kropp. En slik oppmerksomhet kan praktiseres spesielt ved å pause, ved avslapping. Vi kan imidlertid også føle kroppen i bevegelse, for eksempel under gymnastikk, under treningsøkt, løp eller svømming.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Finnes det et "oversettelse verktøy" for skiltene sendt av kroppen?
JOACHIM BAUER: Hver kropp snakker sitt eget språk. Det betyr at hver person må lære å forstå dette individuelle språket i hans kropp. Dette skjer fordi vi tar hensyn til sammenhengen, det vil si til den eksterne situasjonen der et tegn, et symptom oppstår. Alle som noen ganger får hodepine eller muskelsmerter, mage, tarm eller sirkulasjonsklager, bør derfor være oppmerksom på hva som har skjedd i perioden før eller hva som skjer etterpå. Begge, noe både nylig opplevd og ting jeg forventer i nær fremtid, kan være betydelig og produsere fysiske tegn.
Professor Dr. Joachim Bauer leder avdelingen for psykosomatisk medisin på Freiburg University Clinic. Han fortaler en helhetlig medisin som inkluderer kropp og sjel
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvordan og hvorfor kan forstyrrede mellommenneskelige forhold få deg syk?
JOACHIM BAUER: Alt som vi oppfatter med våre sanser i mellommenneskelige forhold er registrert av hjernen. Forresten, det meste vi oppfatter uten å være klar over det. Hjernen forvandler alle oppfatninger, inkludert det ubevisste, til biologiske reaksjoner. Støtte og godhet gjør vanligvis kroppen vår. På manglende respekt, overdreven etterspørsel eller trusler, reagerer han med redusert motivasjon og tegn på sykdom.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvor høyt estimerer du påvirkning av harmoniske forhold?
JOACHIM BAUER: Gode relasjoner har stor innvirkning på vår helse. Og de trenger ikke å være bare harmoniske. Uansett om det er på jobb eller i privatlivet, kan gode relasjoner kunne og må tåle konflikter! Et forhold der jeg ikke kan eller burde ikke vise min vrede, er ikke et godt forhold. Imidlertid bør jeg alltid uttrykke min vrede på en slik måte at den andre personen ikke føler seg ydmyket, men kan muligens akseptere det jeg må si til ham.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Hvilken betydning har sjelen for utvikling og behandling av kreft?
JOACHIM BAUER: Forutsetningen om at det er en bestemt type personlighet som er mer utsatt for kreft enn andre har vist seg å være feil. Det er ingen "kreft personlighet". Det som er vist i flere studier er imidlertid en sammenheng mellom depresjon og risiko for å utvikle visse kreftformer. Langvarig stress og depresjonsdepresjon svekker kroppens immunsystem og dermed kroppens forsvar mot kreftceller. Like viktig som psykologisk balanse er for kreftforebygging, men at vi ikke røyker, bare konsumere alkohol moderat, flytte og spise sunt.
ChroniquesDuVasteMonde-woman.de: Vil og kan kroppslig medisin erstatte konvensjonell medisin på lang sikt?
JOACHIM BAUER: Ikke helt. Vi trenger en teknisk avansert medisin. En pasient med kronisk hjertesykdom og et akutt hjerteinfarkt trenger ikke lange sympatiske samtaler i øyeblikket av hjerteinfarkt, men trenger en hurtigvirkende kardiolog så snart som mulig. Men hvis hjertepatienten ikke er omsorgsfullt omsorgsfull av leger under og etter konvensjonell medisinsk behandling, eller hvis han senere blir utsatt for samme stress i sitt private miljø som før, vil han snart lider neste angrep.Kroppsmedisin og psykosomatisk medisin må samarbeide, det er den eneste måten å lage en sko ut av det.
Til personen: Professor Dr. Joachim Bauer administrerer Institutt for psykosomatisk medisin ved Universitetet i Freiburg. Han fortaler en helhetlig medisin som inkluderer kropp og sjel.
