Sport i små doser
På totalt 30 små, fargerike lapper, er det øvelser for å varme opp, for skuldre, mage, rygg eller tilstand. Utøvelsen av dagen bestemmes av lotteri. Dette har en stor fordel: mange gode trimintensjoner mislykkes på grunn av ren kjedsomhet.
Partiene erstatter ikke et skikkelig sportsprogram, men snurrer litt enn ingen bevegelse i det hele tatt. Etterpå kan du bare rulle opp lappen og legge den tilbake i esken.
Ved hjelp av noen smarte bøker eller guideboksider på Internett pluss fargerikt papir, små gummier og en pent dekorert løseske, kan du enkelt lage det selv.
Hvem foretrekker å levere: treningsboksen er også tilgjengelig for rundt 13 euro å bestille - her, for eksempel.
| Ikke bare for OL, men også for hobbyidretten er: Deltakelse er alt. Men ikke alle ønsker å oppnå det samme med øvelsene sine. >> Motivasjonstesten vår avslører hvordan man best kan sette den indre grisehunden i bånd, avhengig av type |
