Studie: Våre menn blir fetere!
Hvert tredje år presenterer Verdens helseorganisasjon (WHO) European Health Report, som analyserer data fra rundt 900 millioner mennesker. Resultatet av den nye rapporten er både gode nyheter og dårlige nyheter. The Good: Generelt blir folk eldre og lever sunnere i mange aspekter.
De dårlige: Vi blir stadig mer utsatt for overvekt og fedme. Konsekvensene av overvekt kan være fatale: For eksempel fremmer det kardiovaskulære sykdommer og diabetes.
Spesielt menn er rammet
Av Ifølge rapporten er tyske menn over 65 prosent overvektige, 25 prosent har et BMI over 30 år og lider av fedme. Og det påvirker ikke bare de voksne, men også barn og ungdom. Nesten en av fire 15-åringer er overvektig, med elleve år gamle gutter, om lag 19 prosent påvirkes.
Tyske kvinner er bedre i internasjonal sammenligning: I gjennomsnitt betraktes 55 prosent av alle kvinner i Europa overvekt, i Tyskland er det bare 50 prosent. Bare 20 prosent av tyske kvinner har et BMI over 30 år. Og til og med unge jenter bringer ikke så mange ekstra kilo på skalaen som gutter. I de 15-åringene er bare 13 prosent av jentene overvektige.
Jentene tror de er for fete
Så vi trenger ikke å bekymre oss om jentene? Dessverre, fordi WHO-rapporten viser noe annet: Selv om de fleste tenåringsjenter har normal vekt, tror nesten halvparten av at de er for fete. Eksperter tilskriver denne utviklingen til de typiske skjønnhetsidealene i media, på Instagram og Co. Det konstante trykket å sammenligne med andre gir jentene selvsikkerhet.
Men hvorfor er overvekt i det hele tatt et stort problem? Ifølge eksperter er de største faktorene fortsatt de største Mangel på mosjon og økt forbruk av sukkerholdige og fettstoffer.
Og hva kan du gjøre med det? WHO ekspert Claudia Stein: "I land som har innført sukkerskatt, kan du for eksempel se en positiv utvikling." Mexico og USA har beskattet sukkerholdige drikker og ønsker å kutte sukkerforbruket med så mye som 12 prosent. Fremfor alt, ifølge Stein, er det viktig at sunn ernæring spiller en rolle i tidlig barndom. Ikke bare foreldrene, men også skoler og barnehager i dag er etterspurt.
Ikke alt er dårlig
Tross alt viser WHO-rapporten at tyskerne blir mer moderate på enkelte områder: forbruket av tobakk og alkohol har gått ned i år. For førti år siden brukte hver tysk omtrent 18 liter alkohol per år, nå er det bare tolv i gjennomsnitt. Det er imidlertid et lite, men også her: Tyskland ligger fortsatt over WHO-gjennomsnittet på omtrent åtte liter.
Og det er en positiv melding: I dag er vi i gjennomsnitt ett år eldre enn før. I 2010 var tyskerne rundt 76,7 år, i 2015 var det allerede 77,9 år.
Du vil vite om du er for feit? Vår gratis BMI kalkulator forteller deg! I tillegg vil vi fortelle deg i denne artikkelen hvordan slanking på magen virker.
Videotips: Galeffekt: Denne platefargen gjør at du går ned i vekt raskere!
