Karbohydratfri Oppskrifter: Lagre karbohydrater ved middagstid
Lav carb middag: gå ned i vekt, få ro
På kveldene er karbohydrater spesielt høye i kalorier. Fordi over natten, brenner kroppen fett - og det kan han ikke gjøre hvis han er opptatt med større mengder karbohydrater. Det beste å gjøre på middagen på brød, pasta, ris og ko, men heller lite karbo matvarer som fisk eller kjøtt med grønnsaker. Her er de matchende oppskrifter for lav-karbon middag - for kaldt kjøkken, for deilige supper og raske hovedretter.
Lav carb middag trenger ikke å være dyrt
Har du ikke lyst til matlaging om kvelden? Forståelig, men det gode gamle ostebrødet til middag er ikke det perfekte valget for planen "mage unna": Kombinasjonen "karbohydrater og fett" er spesielt ugunstig for metabolismen og gir ofte mer kalorier enn ønsket. Våre oppskrifter for lavkarbo-middager gir gode alternativer til kaldprisen!
