Derfor er sukker så farlig for gravide

Få kvinner ville ta en sigarett under graviditeten. Endelig er det velkjent hvor skadelig røyking er for det ufødte barnet. Og ingen forventende mor vil skade barnet sitt selv før fødselen!

Men med sjokolade, kake, gummy bjørner? Det er mange gravide uten hemning. Hennes lyst på søtsaker er spesielt bra under graviditet, og miljøet hennes oppfordrer henne til å feste med kommentarer som: "Unn deg selv, du har råd til det nå!"

Risikoen for sukker er undervurdert

Dessverre er effekten av sukker undervurdert. Hvis det konsumeres i store mengder, eller hvis det er visse eksisterende forhold, kan både mor og barn lide alvorlig helseskade - også på lang sikt.

Vi har professor Dr. med. Med. Ursula Felderhoff-Müser, direktør for Institutt for pediatri I ved Universitetssykehuset Essen, spurte hva som gjør det elskede sukkeret så farlig:

ChroniquesDuVasteMonde.com: Kan man virkelig si at sukker er like risikabelt for gravide som røyking?

Ursula Felderhoff-Müser: For visse risikogrupper er overdreven sukkerforbruk for barnet, men også moren til å være, absolutt en fare. Dette gjelder også i begynnelsen av svangerskapet. Disse risikogruppene inkluderer:

Kvinner med overvekt? Så en kroppsmasseindeks større enn 25
Eldre førstegangsmødre
Kvinner med diabetes i familien
Kvinner som har hatt diabetes under graviditet? Eksperter kaller dette en "diabetisk metabolsk tilstand" eller "svangerskapsdiabetes"
Kvinner som allerede har født et barn med høy fødselsvekt (mer enn 4000 g)
Kvinner som har hatt flere spontanaborter eller en dødfødsel

Selvfølgelig vil en gynekolog også sjekke og overvåke vekten til de gravide under kontrollene. Slik kan et mulig sukkerproblem oppdages under graviditet.

Hva er konsekvensene hvis gravide konsumerer mye sukker?

Moren kan få svangerskapsdiabetes. Avhengig av hvor alvorlig de er, kan dette føre til alvorlige graviditetssykdommer og infeksjoner. I tillegg øker risikoen for for tidlig fødsel. Selv med svangerskap som er fulgt opp, må det forventes en høyere risiko for en ny sukkersykdom. Etter graviditet er det også økt risiko for å utvikle diabetes type 2. Dessuten øker risikoen for hjerte- og karsykdommer hos moren.

Og konsekvensene for barnet?

En mors sukkersykdom kan føre til at barnet blir født med mer enn 4000 gram kroppsvekt. Dette er fordi moren har skaffet seg motstand mot hormonet insulin. Som et resultat øker sukkernivået hos mor og barn. Når det gjelder et barn, fører dette til økt innblanding av sukker i cellene.

Ved fødsel kan komplikasjoner oppstå i kjølvannet av en sukkersykdom, for eksempel skuldersvikt? Eksperter snakker om skulderdystosi? eller en ødelagt kragebein.

Etter fødselen fører overskuddet av insulin til hypoglykemi hos barnet. Det tar da en stund før barnets insulinproduksjon registreres. Risikoen for luftveissykdommer, infeksjoner og hjertesykdommer hos barn øker også.

Kan det også være overvekt hos barnet?

Absolutt. Barna har senere i livet? omtrent fra puberteten? høyere risiko for å være overvektig eller lide av diabetes. Risikoen for hjerte- og karsykdommer er også økt. Hvorvidt og hvordan sukkersykdommer derimot påvirker hjernens utvikling, undersøkes for øyeblikket innenfor rammen av grunnleggende forskning.

Grovt estimert: Hvor mye sukker om dagen er greit for gravide, hvor mye er for mye?

Det kan ikke besvares fast pris. Dette varierer fra person til person. Personer med overvekt bør absolutt legge ut sukker hvis mulig. Men selv for normal vekt, er det hyppig forbruk av sukker i overkant? den beryktede mattrang? å unngå.

Hvordan skal gravide kvinner fôres best?

Generelt sett bør de ta til et middelhavskosthold i begynnelsen og under graviditeten. For eksempel er fisk, grønnsaker og frukt nyttige og sunne. Restraint derimot skal praktiseres i ferdige produkter, brus og juice. Disse inneholder ofte skjult sukker. Ernæringsråd kan gi forventede mødre mer verdifulle tips her? også utover svangerskapet.

Like viktig for helsen til mor og barn er regelmessig trening under graviditet.Minst 30 minutter skal være på programmet daglig. En tur eller en runde med lett svømming kan vanligvis integreres i den daglige rutinen og er ganske tilstrekkelig.

Mange mødre gir barna sine det første leveåret, ikke sukker? er det overdrevet eller meningsfullt?

Univ. Dr. Med. Ursula Felderhoff-Müser er direktør for Institutt for pediatri I, Center for Pediatric and Adolescent Medicine ved University Hospital Essen (UK Essen).

I de to første leveårene bør mødre i stor grad avstå fra å bruke industrisukker, for eksempel søtsaker, men også søt juice, når de mater barna sine. For i denne alderen utvikler barna smaken. Derfor er ønsket om noe søtt også programmert her.

Hva med fruktose: er den undervurdert av foreldre? Eller kan det være noe mer, i form av frukt?

Nødvendig for et balansert kosthold er purert eller senere kuttet frukt og rå grønnsaker. Barn liker å spise dette også hvis de ikke vet sjokolade ennå.

Hva er ditt generelle råd til mødre angående håndtering av sukker?

For sukker, som overalt i livet, avhenger det av riktig grad. Mindre er mer i dette tilfellet.